セブンイレブンで買える、ヘルシーな痩せる食べ物を紹介します。
ダイエット中におすすめの商品を、ジャンル別（パン、弁当など）でカロリーの低い順にまとめました。
原材料や口コミ、実食した感想を知りたい方は、各商品の栄養成分表示下にあるリンク先を参考にどうぞ。
また、低カロリーな商品を組み合わせた献立を知りたい方は、こちらも合わせてご覧ください。
⇒【保存版】500kcal未満！栄養バランスも良い！セブンのランチの組み合わせ5選【500円以内】
【保存版】500kcal未満！栄養バランスも良い！セブンのランチの組み合わせ5選【500円以内】
コンビニで買うランチを考えるのが面倒…
低カロリーでPFCバランスも良い献立を教えて！
野菜も摂れて健康的な食事...
糖質制限中で、低糖質の食べ物が知りたい方は、糖質オフ商品一覧をどうぞ。
⇒糖質制限に！セブンイレブン低糖質商品まとめ。糖質低い食べ物ランキング一覧！
糖質制限に！セブンイレブン低糖質商品まとめ。糖質低い食べ物ランキング一覧！セブンイレブンで買える、ヘルシーな痩せる食べ物を紹介します。
ダイエット中におすすめの商品を、ジャンル別（パン、弁当など）で糖質の...
低糖質の献立が知りたい方に向けた、糖質オフメニューもあります。
⇒【保存版】糖質20g未満！セブンイレブンの糖質制限ランチの組み合わせ【5選】
【保存版】糖質20g未満！セブンイレブンの糖質制限ランチの組み合わせ【5選】
コンビニで買うランチを考えるのが面倒…
低糖質でカロリー控えめの献立を教えて！
ダイエット中だけど満足感のある食...
パン・サンドイッチ
【糖質25g以下】糖質制限に！セブンイレブンの低糖質パンまとめ【随時更新】
【糖質25g以下】糖質制限に！セブンイレブン低糖質パンまとめ【随時更新】
おすすめのおいしい糖質オフパンが知りたい！
糖質が1番低い、ロカボパンを教えてほしい…
糖質制限...
【73kcal】プチパン バター
| プチパン バターの栄養成分表示 |
| エネルギー |
73kcal |
| たんぱく質 |
1.4g |
| 脂質 |
2.5g |
| 炭水化物 |
11.5g |
| －糖質 |
11.1g |
| －食物繊維 |
0.4g |
| 塩分 |
0.1g |
【73kcal】プチパン バター
【136kcal】もちもち食感のミニナン
| もちもち食感のミニナンの栄養成分表示 |
| エネルギー |
136kcal |
| たんぱく質 |
4.5g |
| 脂質 |
2.5g |
| 炭水化物 |
23.9g |
| －糖質 |
22.7g |
| －食物繊維 |
1.2g |
| 食塩相当量 |
0.5g |
【136kcal】もちもち食感のミニナン
【173kcal】海老ブロッコリーサラダロール
| 海老ブロッコリーサラダロールの栄養成分表示 |
| エネルギー |
173kcal |
| たんぱく質 |
13.3g |
| 脂質 |
6.9g |
| 炭水化物 |
19.8g |
| －糖質 |
9.2g |
| －食物繊維 |
10.4g |
| 塩分 |
1.8g |
【173kcal】海老ブロッコリーサラダロール
【186kcal】糖質を控えたベーコンチーズブレッド
| 糖質を控えたベーコンチーズブレッドの栄養成分表示 |
| エネルギー |
186kcal |
| たんぱく質 |
8.9g |
| 脂質 |
8.5g |
| 炭水化物 |
24.8g |
| －糖質 |
12.0g |
| －食物繊維 |
12.8g |
| 塩分 |
0.85g |
【188kcal】糖質を控えたチーズブレッド
| 糖質を控えたチーズブレッドの栄養成分表示 |
| エネルギー |
188kcal |
| たんぱく質 |
12.3g |
| 脂質 |
7.1g |
| 炭水化物 |
24.7g |
| －糖質 |
12.6g |
| －食物繊維 |
12.1g |
| 食塩相当量 |
0.91g |
【188kcal】糖質を控えたチーズブレッド
【191kcal】糖質を控えたチョコクリームブレッド
| 糖質を控えたチョコクリームブレッドの栄養成分表示 |
| エネルギー |
191kcal |
| たんぱく質 |
7.2g |
| 脂質 |
9.4g |
| 炭水化物 |
27.0g |
| －糖質 |
11.9g |
| －食物繊維 |
15.1g |
| 塩分 |
0.64g |
【191kcal】糖質を控えたチョコクリームブレッド
【194kcal】糖質を控えたミルククリームブレッド
| 糖質を控えたミルククリームブレッドの栄養成分表示 |
| エネルギー |
194kcal |
| たんぱく質 |
8.6g |
| 脂質 |
9.7g |
| 炭水化物 |
24.5g |
| －糖質 |
11.4g |
| －食物繊維 |
13.1g |
| 塩分 |
0.6g |
【194kcal】糖質を控えたミルククリームブレッド
【195kcal】糖質を控えたチョコブレッド
| 糖質を控えたチョコブレッドの栄養成分表示 |
| エネルギー |
195kcal |
| たんぱく質 |
9.9g |
| 脂質 |
7.6g |
| 炭水化物 |
29.3g |
| －糖質 |
14.0g |
| －食物繊維 |
15.3g |
| 食塩相当量 |
0.71g |
【195kcal】糖質を控えたチョコブレッド
【199kcal】トマトと野菜のサンド
| トマトと野菜のサンドの栄養成分表示 |
| エネルギー |
199kcal |
| たんぱく質 |
8.3g |
| 脂質 |
9.1g |
| 炭水化物 |
22.5g |
| －糖質 |
19.3g |
| －食物繊維 |
3.2g |
| 塩分 |
1.3g |
【204kcal】チキンサラダサンド
| チキンサラダサンドの栄養成分表示 |
| エネルギー |
204kcal |
| たんぱく質 |
17.9g |
| 脂質 |
7.1g |
| 炭水化物 |
18.5g |
| －糖質 |
15.8g |
| －食物繊維 |
2.7g |
| 食塩相当量 |
1.6g |
【204kcal】チキンサラダサンド
【210kcal】糖質を控えたシナモンロール
| 糖質を控えたシナモンロールの栄養成分表示 |
| エネルギー |
210kcal |
| たんぱく質 |
6.3g |
| 脂質 |
11.6g |
| 炭水化物 |
26.3g |
| －糖質 |
14.0g |
| －食物繊維 |
12.3g |
| 塩分 |
0.59g |
【210kcal】糖質を控えたシナモンロール
【221kcal】糖質を控えたチョコクロワッサン
| 糖質を控えたチョコクロワッサンの栄養成分表示 |
| エネルギー |
221kcal |
| たんぱく質 |
3.7g |
| 脂質 |
14.9g |
| 炭水化物 |
24.4g |
| －糖質 |
11.8g |
| －食物繊維 |
12.6g |
| 塩分 |
0.44g |
【222kcal】ブロッコリーチキンサンド
| ブロッコリーチキンサンドの栄養成分表示 |
| エネルギー |
222kcal |
| たんぱく質 |
18.9g |
| 脂質 |
5.6g |
| 炭水化物 |
26.5g |
| －糖質 |
21.5g |
| －食物繊維 |
5.0g |
| 塩分 |
3.2g |
【222kcal】ブロッコリーチキンサンド
【225kcal】糖質を控えたクロワッサン
| 糖質を控えたクロワッサンの栄養成分表示 |
| エネルギー |
225kcal |
| たんぱく質 |
3.6g |
| 脂質 |
16.5g |
| 炭水化物 |
20.9g |
| －糖質 |
9.9g |
| －食物繊維 |
11.0g |
| 食塩相当量 |
0.6g |
【225kcal】糖質を控えたクロワッサン
【229kcal】ローストビーフロール
| ローストビーフロールの栄養成分表示 |
| エネルギー |
229kcal |
| たんぱく質 |
12.0g |
| 脂質 |
10.7g |
| 炭水化物 |
23.7g |
| －糖質 |
18.8g |
| －食物繊維 |
4.9g |
| 塩分 |
1.4g |
【241kcal】ラップロール グリルチキン シーザーソース
| ラップロール グリルチキン シーザーソースの栄養成分表示 |
| エネルギー |
241kcal |
| たんぱく質 |
16.5g |
| 脂質 |
10.1g |
| 炭水化物 |
23.1g |
| －糖質 |
19.0g |
| －食物繊維 |
4.1g |
| 塩分 |
1.9g |
【241kcal】ラップロール グリルチキン シーザーソース
【248kcal】3種きのことベーコンのサンド
| 3種きのことベーコンのサンドの栄養成分表示 |
| エネルギー |
248kcal |
| たんぱく質 |
13.4g |
| 脂質 |
8.8g |
| 炭水化物 |
32.2g |
| －糖質 |
25.6g |
| －食物繊維 |
6.6g |
| 塩分 |
1.8g |
【260kcal】たんぱく質が摂れる ローストチキン&エッグ
| たんぱく質が摂れる ローストチキン&エッグの栄養成分表示 |
| エネルギー |
260kcal |
| たんぱく質 |
26.2g |
| 脂質 |
9.6g |
| 炭水化物 |
25.3g |
| －糖質 |
9.1g |
| －食物繊維 |
16.2g |
| 塩分 |
2.6g |
【260kcal】ローストチキン&エッグ
【261kcal】ラップロール タコスミート
| ラップロール タコスミートの栄養成分表示 |
| エネルギー |
261kcal |
| たんぱく質 |
9.3g |
| 脂質 |
12.1g |
| 炭水化物 |
31.4g |
| －糖質 |
26.1g |
| －食物繊維 |
5.3g |
| 食塩相当量 |
1.6g |
【261kcal】ラップロール タコスミート
【270kcal】キャロットラペ&チキンサンド
| キャロットラペ&チキンサンドの栄養成分表示 |
| エネルギー |
270kcal |
| たんぱく質 |
20.7g |
| 脂質 |
8.2g |
| 炭水化物 |
31.9g |
| －糖質 |
25.0g |
| －食物繊維 |
6.9g |
| 塩分 |
2.3g |
【273kcal】たんぱく質が摂れるチキン&スパイシーチリ
| たんぱく質が摂れるチキン&スパイシーチリの栄養成分表示 |
| エネルギー |
273kcal |
| たんぱく質 |
25.1g |
| 脂質 |
7.6g |
| 炭水化物 |
27.4g |
| －糖質 |
24.5g |
| －食物繊維 |
2.9g |
| 食塩相当量 |
2.4g |
【273kcal】たんぱく質が摂れるチキン&スパイシーチリ
【278kcal】たんぱく質が摂れるサラダチキンロール
| たんぱく質が摂れるサラダチキンロールの栄養成分表示 |
| エネルギー |
278kcal |
| たんぱく質 |
25.2g |
| 脂質 |
11.1g |
| 炭水化物 |
21.2g |
| －糖質 |
17.5g |
| －食物繊維 |
3.7g |
| 食塩相当量 |
1.8g |
【278kcal】たんぱく質が摂れるサラダチキンロール
【284kcal】ブリトー 2種チーズのマルゲリータ
| ブリトー 2種チーズのマルゲリータの栄養成分表示 |
| エネルギー |
284kcal |
| たんぱく質 |
12.5g |
| 脂質 |
12.1g |
| 炭水化物 |
32.0g |
| －糖質 |
30.3g |
| －食物繊維 |
1.7g |
| 塩分 |
1.3g |
【284kcal】ブリトー 2種チーズのマルゲリータ
【296kcal】ブリトー ハム＆チーズ
| ブリトー ハム&チーズの栄養成分表示 |
| エネルギー |
296kcal |
| たんぱく質 |
15.9g |
| 脂質 |
12.9g |
| 炭水化物 |
29.6g |
| －糖質 |
28.5g |
| －食物繊維 |
1.1g |
| 塩分 |
1.4g |
【296kcal】ブリトー ハム＆チーズ
ごろごろ蒸し鶏のサラダロール
| ごろごろ蒸し鶏のサラダロールの栄養成分表示 |
| エネルギー |
298kcal |
| たんぱく質 |
25.3g |
| 脂質 |
13.7g |
| 炭水化物 |
22.2g |
| －糖質 |
14.3g |
| －食物繊維 |
7.9g |
| 塩分 |
2.7g |
【302kcal】ラップロール グリルチキンタンドリーソース
| ラップロール グリルチキンタンドリーソースの栄養成分表示 |
| エネルギー |
302kcal |
| たんぱく質 |
14.3g |
| 脂質 |
14.2g |
| 炭水化物 |
31.9g |
| －糖質 |
26.8g |
| －食物繊維 |
5.1g |
| 食塩相当量 |
1.3g |
【302kcal】ラップロール グリルチキンタンドリーソース
【310kcal】たんぱく質が摂れる ローストチキン&スパイシーチリ
| たんぱく質が摂れる ローストチキン&スパイシーチリの栄養成分表示 |
| エネルギー |
310kcal |
| たんぱく質 |
28.7g |
| 脂質 |
10.1g |
| 炭水化物 |
28.5g |
| －糖質 |
23.4g |
| －食物繊維 |
5.1g |
| 食塩相当量 |
2.5g |
【310kcal】たんぱく質が摂れる ローストチキン&スパイシーチリ
【362kcal】クロワッサン パストラミポーク&クリームチーズ
| クロワッサン パストラミポーク&クリームチーズの栄養成分表示 |
| エネルギー |
362kcal |
| たんぱく質 |
7.8g |
| 脂質 |
26.3g |
| 炭水化物 |
24.1g |
| －糖質 |
22.7g |
| －食物繊維 |
1.4g |
| 塩分 |
1.3g |
お弁当
【2022年最新】ダイエットに！セブンのカロリー控えめお弁当まとめ【500kcal】
【2022年最新】ダイエットに！セブンのカロリー控えめお弁当まとめ【500kcal】
低カロリーのコンビニ弁当が知りたい
店頭でカロリーを確認するのが面倒…
2022年新発売の商品を...
【232kcal】焼おにぎりの出汁茶漬け(鮭)
| 焼おにぎりの出汁茶漬け(鮭)の栄養成分表示 |
| エネルギー |
232kcal |
| たんぱく質 |
8.6g |
| 脂質 |
1.3g |
| 炭水化物 |
48.1g |
| －糖質 |
44.9g |
| －食物繊維 |
3.2g |
| 塩分 |
2.7g |
【232kcal】焼おにぎりの出汁茶漬け(鮭)
【287kcal】一膳ごはん 鶏と生姜香る炊き込み(もち麦)
| 一膳ごはん 鶏と生姜香る炊き込み(もち麦)の栄養成分表示 |
| エネルギー |
287kcal |
| たんぱく質 |
12.3g |
| 脂質 |
2.8g |
| 炭水化物 |
55.9g |
| －糖質 |
50.3g |
| －食物繊維 |
5.6g |
| 食塩相当量 |
2.4g |
【287kcal】一膳ごはん 鶏と生姜香る炊き込み(もち麦)
【330kcal】炒め油香るチャーハン
| 炒め油香るチャーハンの栄養成分表示 |
| エネルギー |
330kcal |
| たんぱく質 |
6.5g |
| 脂質 |
9.7g |
| 炭水化物 |
54.4g |
| 塩分 |
2.0g |
【330kcal】炒め油香るチャーハン
【334kcal】だし炊きあさりごはん
| だし炊きあさりごはんの栄養成分表示 |
| エネルギー |
334kcal |
| たんぱく質 |
11.5g |
| 脂質 |
2.7g |
| 炭水化物 |
68.3g |
| －糖質 |
63.7g |
| －食物繊維 |
4.6g |
| 食塩相当量 |
2.9g |
【334kcal】だし炊きあさりごはん
【346kcal】一膳ごはん 焼さばとだしめし
| 一膳ごはん 焼さばとだしめしの栄養成分表示 |
| エネルギー |
346kcal |
| たんぱく質 |
10.3g |
| 脂質 |
8.3g |
| 炭水化物 |
58.7g |
| －糖質 |
56.4g |
| －食物繊維 |
2.3g |
| 食塩相当量 |
2.0g |
【346kcal】一膳ごはん 焼さばとだしめし
【398kcal】ポン酢で食べる豚しゃぶ丼
| ポン酢で食べる豚しゃぶ丼の栄養成分表示 |
| エネルギー |
398kcal |
| たんぱく質 |
15.3g |
| 脂質 |
4.5g |
| 炭水化物 |
75.3g |
| －糖質 |
72.6g |
| －食物繊維 |
2.7g |
| 塩分 |
2.1g |
【405kcal】チキンと7種野菜のスープカレー 赤米入り
| チキンと7種野菜のスープカレー 赤米入りの栄養成分表示 |
| エネルギー |
405kcal |
| たんぱく質 |
17.9g |
| 脂質 |
5.8g |
| 炭水化物 |
74.3g |
| －糖質 |
66.2g |
| －食物繊維 |
8.1g |
| 食塩相当量 |
4.9g |
【405kcal】チキンと7種野菜のスープカレー 赤米入り
【411kcal】鶏そぼろごはん
| 鶏そぼろごはんの栄養成分表示 |
| エネルギー |
411キロカロリー |
| タンパク質 |
17.7g |
| 脂質 |
5.6g |
| 炭水化物 |
72.3g |
【411kcal】鶏そぼろごはん
【430kcal】たんぱく質が摂れる グリルチキン弁当
| たんぱく質が摂れる グリルチキン弁当の栄養成分表示 |
| エネルギー |
430kcal |
| たんぱく質 |
47.6g |
| 脂質 |
10.0g |
| 炭水化物 |
40.7g |
| －糖質 |
34.1g |
| －食物繊維 |
6.6g |
| 塩分 |
2.7g |
【481kcal】たんぱく質が摂れる ほっけの一夜干し弁当
| たんぱく質が摂れる ほっけの一夜干し弁当の栄養成分表示 |
| エネルギー |
481kcal |
| たんぱく質 |
46.3g |
| 脂質 |
10.8g |
| 炭水化物 |
51.5g |
| －糖質 |
47.7g |
| －食物繊維 |
3.8g |
| 塩分 |
3.4g |
【481kcal】たんぱく質が摂れる ほっけの一夜干し弁当
【491kcal】1/2日分の野菜！7種野菜のビビンバ
| 1/2日分の野菜！7種野菜のビビンバの栄養成分表示 |
| エネルギー |
491kcal |
| たんぱく質 |
14.9g |
| 脂質 |
13.1g |
| 炭水化物 |
82.4g |
| －糖質 |
74.4g |
| －食物繊維 |
8.0g |
| 食塩相当量 |
3.6g |
【491kcal】1/2日分の野菜！7種野菜のビビンバ
【497kcal】香ばし炒めの青椒肉絲丼
| 香ばし炒めの青椒肉絲丼の栄養成分表示 |
| エネルギー |
497kcal |
| たんぱく質 |
15.6g |
| 脂質 |
8.9g |
| 炭水化物 |
93.7g |
| －糖質 |
83.6g |
| －食物繊維 |
10.1g |
| 塩分 |
1.8g |
【497kcal】香ばし炒めの青椒肉絲丼
【525kcal】1/2日分の野菜！9種具材の特製中華丼
| 1/2日分の野菜！9種具材の特製中華丼の栄養成分表示 |
| エネルギー |
525kcal |
| たんぱく質 |
12.7g |
| 脂質 |
11.1g |
| 炭水化物 |
99.0g |
| －糖質 |
88.1g |
| －食物繊維 |
10.9g |
| 食塩相当量 |
3.3g |
【525kcal】1/2日分の野菜！9種具材の特製中華丼
【536kcal】とろとろ玉子の特製親子丼
| とろとろ玉子の特製親子丼の栄養成分表示 |
| エネルギー |
536kcal |
| たんぱく質 |
23.5g |
| 脂質 |
12.6g |
| 炭水化物 |
84.7g |
| －糖質 |
79.4g |
| －食物繊維 |
5.3g |
| 食塩相当量 |
2.9g |
【536kcal】とろとろ玉子の特製親子丼
【539kcal】たんぱく質が摂れる ガーリックチキン弁当
| たんぱく質が摂れる ガーリックチキン弁当の栄養成分表示 |
| エネルギー |
539kcal |
| たんぱく質 |
50.3g |
| 脂質 |
14.2g |
| 炭水化物 |
55.2g |
| －糖質 |
49.6g |
| －食物繊維 |
5.6g |
| 塩分 |
4.5g |
【539kcal】たんぱく質が摂れる ガーリックチキン弁当
おにぎり
【2022年最新】ダイエットに！セブンおすすめおにぎり7選！カロリー・糖質まとめて紹介！
【2022年最新】ダイエットに！セブンおすすめおにぎり7選+α！カロリー・糖質まとめて紹介！
低カロリーや低糖質のおにぎりが知りたい！
ダイエット中のおすすめおにぎりが知りたい
ツナマヨと明太マヨはどっちが...
【159kcal】もち麦もっちり！梅こんぶおむすび
| もち麦もっちり！梅こんぶおむすびの栄養成分表示 |
| エネルギー |
159kcal |
| たんぱく質 |
4.0g |
| 脂質 |
1.7g |
| 炭水化物 |
33.8g |
| －糖質 |
30.2g |
| －食物繊維 |
3.6g |
| 食塩相当量 |
1.0g |
【159kcal】もち麦もっちり！梅こんぶおむすび
【164kcal】もち麦もっちり！塩こんぶ枝豆おむすび
| もち麦もっちり！塩こんぶ枝豆おむすびの栄養成分表示 |
| エネルギー |
164kcal |
| たんぱく質 |
5.1g |
| 脂質 |
1.1g |
| 炭水化物 |
35.9g |
| －糖質 |
31.3g |
| －食物繊維 |
4.6g |
| 塩分 |
1.5g |
【164kcal】もち麦もっちり！塩こんぶ枝豆おむすび
【165kcal】手巻おにぎり 紀州南高梅
https://www.sej.co.jp/products/a/item/042521/kanto/
| 手巻おにぎり 紀州南高梅の栄養成分表示 |
| エネルギー |
165kcal |
| たんぱく質 |
2.9g |
| 脂質 |
0.7g |
| 炭水化物 |
37.8g |
| ー糖質 |
35.8g |
| ー食物繊維 |
2.0g |
| 食塩相当量 |
1.6g |
【165kcal】サーモンの寿司
| サーモンの寿司の栄養成分表示 |
| エネルギー |
165キロカロリー |
| タンパク質 |
5.2g |
| 脂質 |
1.1g |
| 炭水化物 |
33.6g |
【165kcal】サーモンの寿司
【166kcal】香ばしい焼きおにぎり
| 香ばしい焼おにぎりの栄養成分表示 |
| エネルギー |
166kal |
| タンパク質 |
3.3g |
| 脂質 |
0.4g |
| 炭水化物(糖質+食物繊維) |
37.6g |
【166kcal】香ばしい焼きおにぎり
【166kcal】手巻おにぎり おかか
| 手巻おにぎり おかかの栄養成分表示 |
| エネルギー |
166kcal |
| たんぱく質 |
4.5g |
| 脂質 |
0.9g |
| 炭水化物 |
35.7g |
| ー糖質 |
34.0g |
| ー食物繊維 |
1.7g |
| 食塩相当量 |
1.3g |
【172kcal】塩むすび
| 塩むすび の栄養成分表示 |
| エネルギー |
172kcal |
| たんぱく質 |
2.7g |
| 脂質 |
0.4g |
| 炭水化物 |
39.8g |
| ー糖質 |
39.1g |
| ー食物繊維 |
0.7g |
| 食塩相当量 |
0.8g |
【173kcal】手巻おにぎり 北海道産昆布
https://www.sej.co.jp/products/a/item/042559/kanto/
| 手巻おにぎり 昆布の栄養成分表示 |
| エネルギー |
173kcal |
| たんぱく質 |
3.3g |
| 脂質 |
0.8g |
| 炭水化物 |
39.1g |
| ー糖質 |
37.0g |
| ー食物繊維 |
2.1g |
| 食塩相当量 |
1.1g |
【175kcal】手巻おにぎり 紅しゃけ
https://www.sej.co.jp/products/a/item/042531/kanto/
| 手巻おにぎり 紅しゃけの栄養成分表示 |
| エネルギー |
175kcal |
| たんぱく質 |
4.8g |
| 脂質 |
1.8g |
| 炭水化物 |
36.0g |
| ー糖質 |
34.1g |
| ー食物繊維 |
1.9g |
| 食塩相当量 |
0.92g |
【181kcal】発芽雑穀米おむすび じゃこおかか
| 発芽雑穀米おむすび じゃこおかかの栄養成分表示 |
| エネルギー |
181kcal |
| たんぱく質 |
4.7g |
| 脂質 |
1.5g |
| 炭水化物 |
39.3g |
| －糖質 |
35.0g |
| －食物繊維 |
4.3g |
| 食塩相当量 |
1.1g |
【181kcal】じゃこおかか
【402kcal】具たっぷり！炙り焼き鯖寿司
| 具たっぷり！炙り焼き鯖寿司の栄養成分表示 |
| エネルギー |
402kcal |
| たんぱく質 |
21.6g |
| 脂質 |
15.1g |
| 炭水化物 |
45.8g |
| －糖質 |
43.8g |
| －食物繊維 |
2.0g |
| 塩分 |
3.8g |
【402kcal】具たっぷり！炙り焼き鯖寿司
【456kcal】おむすび＆おかずセット 紅鮭・だし巻明太
| おむすび＆おかずセット 紅鮭・だし巻明太の栄養成分表示 |
| エネルギー |
456kcal |
| たんぱく質 |
17.7g |
| 脂質 |
10.2g |
| 炭水化物 |
75.0g |
| －糖質 |
71.5g |
| －食物繊維 |
3.5g |
| 塩分 |
3.9g |
スイーツ
【200kcal以下】ダイエットに！セブンの低カロリー和菓子まとめ【随時更新】
【200kcal以下】ダイエット向き！セブンの低脂質・低カロリー和菓子まとめ【随時更新】
セブンで買える低脂質お菓子が知りたい！
店頭でカロリーを確認するのは面倒くさい
新商品・新発売の...
【200kcal以下】ダイエットに！セブンの低カロリー洋菓子まとめ【随時更新】
【200kcal以下】ダイエットに！セブンの低カロリースイーツまとめ【随時更新】
セブンで買える太らないスイーツが知りたい！
店頭でいちいちカロリーを確認するのが面倒…
今日から...
【糖質20g以下】糖質制限ダイエットに！セブンの低糖質チョコまとめ【随時更新】
【糖質20g以下】糖質制限ダイエットに！セブンの低糖質チョコまとめ【随時更新】
ダイエット中だけどたまにはおやつが食べたい
店頭でいちいちカロリーを確認するのが面倒…
セブンで...
【27kcal】パイナップルスティック
| パイナップルスティックの栄養成分表示 |
| エネルギー |
27キロカロリー |
| たんぱく質 |
0.3g |
| 脂質 |
0.1g |
| 炭水化物 |
6.9g |
| 塩分 |
0g |
【27kcal】パイナップルスティック
【40kcal】キウイフルーツ
| お手軽カットフルーツ キウイフルーツの栄養成分表示 |
| エネルギー |
40キロカロリー |
| たんぱく質 |
0.8g |
| 脂質 |
0.1g |
| 炭水化物 |
10.1g |
| 塩分 |
0g |
【40kcal】キウイフルーツ
【51kcal】カットパイナップル
| エネルギー |
61kcal |
| タンパク質 |
0.7g |
| 脂質 |
0.1g |
| 炭水化物 |
16.0g |
【51kcal】カットパイナップル
【52kcal】皮むきりんご
| エネルギー |
52キロカロリー |
| タンパク質 |
0.1g |
| 脂質 |
0.2g |
| 炭水化物 |
12.5g |
【52kcal】皮むきりんご
【96kcal】まるっと果実 シャインマスカット大福
| まるっと果実 シャインマスカット大福の栄養成分表示 |
| エネルギー |
96kcal |
| たんぱく質 |
1.7g |
| 脂質 |
0.2g |
| 炭水化物 |
22.5g |
| －糖質 |
21.4g |
| －食物繊維 |
1.1g |
| 塩分 |
0.01g |
【96kcal】まるっと果実 シャインマスカット大福
【98kcal】ロッテ 生チョコ包み バニラ
| ロッテ 生チョコ包み バニラの栄養成分表示 |
| エネルギー |
98kcal |
| たんぱく質 |
1.5g |
| 脂質 |
5.4g |
| 炭水化物 |
10.9g |
| 塩分 |
0.03g |
【98kcal】ロッテ 生チョコ包み バニラ
【112kcal】生ちょこ餅
| 生ちょこ餅の栄養成分表示 |
| エネルギー |
112kcal |
| たんぱく質 |
1.2g |
| 脂質 |
4.3g |
| 炭水化物 |
17.5g |
| －糖質 |
16.6g |
| －食物繊維 |
0.9g |
| 食塩相当量 |
0.02g |
【112kcal】生ちょこ餅
【114kcal】有機むき甘栗
| 有機むき甘栗の栄養成分表示 |
| エネルギー |
114kcal |
| たんぱく質 |
2.7g |
| 脂質 |
0.8g |
| 炭水化物 |
26.0g |
| －糖質 |
21.9g |
| －食物繊維 |
4.1g |
| 塩分 |
0g |
【117kcal】とろけるカスタードのふわころ
| とろけるカスタードのふわころの栄養成分表示 |
| エネルギー |
117kcal |
| たんぱく質 |
2.7g |
| 脂質 |
4.1g |
| 炭水化物 |
17.5g |
| －糖質 |
17.2g |
| －食物繊維 |
0.3g |
| 食塩相当量 |
0.12g |
【117kcal】とろけるカスタードのふわころ
【117kcal】しっとりまろやかミルク餡まん
| しっとりまろやかミルク餡まんの栄養成分表示 |
| エネルギー |
117kcal |
| たんぱく質 |
2.0g |
| 脂質 |
3.7g |
| 炭水化物 |
19.3g |
| －糖質 |
18.4g |
| －食物繊維 |
0.9g |
| 食塩相当量 |
0.07g |
【117kcal】ミルク餡まん
【121kcal】北海道十勝産小豆使用 草もち
| 北海道十勝産小豆使用 草もちの栄養成分表示 |
| エネルギー |
121kcal |
| たんぱく質 |
2.1g |
| 脂質 |
0.3g |
| 炭水化物 |
27.8g |
| －糖質 |
27.0g |
| －食物繊維 |
0.8g |
| 食塩相当量 |
0.02g |
【121kcal】北海道十勝産小豆使用 草もち
【126kcal】くだもの充実 ミックス
| くだもの充実 ミックスの栄養成分表示 |
| エネルギー |
126kcal |
| たんぱく質 |
0.4g |
| 脂質 |
0g |
| 炭水化物 |
31.7g |
| －糖質 |
30.5g |
| －食物繊維 |
1.3g |
| 塩分 |
0.2g |
【129kcal】とろけるくちどけ杏仁豆腐
| とろけるくちどけ杏仁豆腐の栄養成分表示 |
| エネルギー |
129kcal |
| たんぱく質 |
3.2g |
| 脂質 |
4.4g |
| 炭水化物 |
19.4g |
| －糖質 |
19.1g |
| －食物繊維 |
0.3g |
| 食塩相当量 |
0.15g |
【129kcal】とろけるくちどけ杏仁豆腐
【131kcal】黒糖わらび
| 黒糖わらびの栄養成分表示 |
| エネルギー |
131kcal |
| たんぱく質 |
0.2g |
| 脂質 |
0.2g |
| 炭水化物 |
32.2g |
| －糖質 |
31.9g |
| －食物繊維 |
0.3g |
| 塩分 |
0.01g |
【133kcal】クラシックチーズケーキ
| 冷たく食べる濃厚スイーツ クラシックチーズケーキの栄養成分表示 |
| エネルギー |
133kcal |
| たんぱく質 |
2.1g |
| 脂質 |
10.3g |
| 炭水化物 |
7.9g |
| －糖質 |
7.89g |
| －食物繊維 |
0.01g |
| 塩分 |
0.12g |
【133kcal】クラシックチーズケーキ
【135kcal】レアチーズデザート ストロベリー
| レアチーズデザート ストロベリーの栄養成分表示 |
| エネルギー |
135kcal |
| たんぱく質 |
2.0g |
| 脂質 |
8.3g |
| 炭水化物 |
13.5g |
| －糖質 |
12.8g |
| －食物繊維 |
0.7g |
| 塩分 |
0.2g |
【135kcal】レアチーズデザート ストロベリー
【139kcal】くだもの充実 みかん
| くだもの充実 みかんの栄養成分表示 |
| エネルギー |
139kcal |
| たんぱく質 |
0.5g |
| 脂質 |
0.1g |
| 炭水化物 |
34.0g |
| －糖質 |
34.0g |
| －食物繊維 |
0g |
| 塩分 |
0.2g |
【139kcal】きみだけのプリン
| きみだけのプリンの栄養成分表示 |
| エネルギー |
139kcal |
| たんぱく質 |
6.5g |
| 脂質 |
5.3g |
| 炭水化物 |
16.5g |
| －糖質 |
16.0g |
| －食物繊維 |
0.5g |
| 食塩相当量 |
0.1g |
【139kcal】きみだけのプリン
【143kcal】つぶもち発芽玄米大福きなこ
| つぶもち発芽玄米大福きなこの栄養成分表示 |
| エネルギー |
143kcal |
| たんぱく質 |
3.6g |
| 脂質 |
0.9g |
| 炭水化物 |
31.9g |
| －糖質 |
28.1g |
| －食物繊維 |
3.8g |
| 食塩相当量 |
0.31g |
【143kcal】つぶもち発芽玄米大福きなこ
【145kcal】発酵バター香る 黄金色スイートポテト
| 発酵バター香る 黄金色スイートポテトの栄養成分表示 |
| エネルギー |
145kcal |
| たんぱく質 |
1.5g |
| 脂質 |
7.1g |
| 炭水化物 |
18.6g |
| －糖質 |
17.5g |
| －食物繊維 |
1.1g |
| 食塩相当量 |
0.02g |
【145kcal】発酵バター香る 黄金色スイートポテト
【148kcal】安納芋羊羹
| 安納芋羊羹の栄養成分表示 |
| エネルギー |
148kcal |
| たんぱく質 |
0.6g |
| 脂質 |
0.5g |
| 炭水化物 |
35.8g |
| －糖質 |
34.8g |
| －食物繊維 |
1.0g |
| 塩分 |
0.03g |
【148kcal】みかんの牛乳寒天
| みかんの牛乳寒天の栄養成分表示 |
| エネルギー |
148キロカロリー |
| タンパク質 |
3.3g |
| 脂質 |
3.3g |
| 炭水化物 |
26.2g |
【148kcal】みかんの牛乳寒天
【149kcal】糖質を控えたスコーン2個入り
| 糖質を控えたスコーンの栄養成分表示 |
| エネルギー |
149kcal |
| たんぱく質 |
3.3g |
| 脂質 |
8.2g |
| 炭水化物 |
18.8g |
| －糖質 |
12.1g |
| －食物繊維 |
6.7g |
| 塩分 |
0.49g |
【155kcal】もちっとわらび餅 とろーり黒蜜入り
| もちっとわらび餅 とろーり黒蜜入りの栄養成分表示 |
| エネルギー |
155kcal |
| たんぱく質 |
2.0g |
| 脂質 |
1.4g |
| 炭水化物 |
34.2g |
| －糖質 |
33.1g |
| －食物繊維 |
1.1g |
| 食塩相当量 |
0.01g |
【155kcal】もちっとわらび餅 とろーり黒蜜入り
【163kcal】糖質50％オフのロカボワッフル
| 糖質50％オフのロカボワッフルの栄養成分表示 |
| エネルギー |
163kcal |
| たんぱく質 |
3.9g |
| 脂質 |
10.5g |
| 炭水化物 |
17.6g |
| －糖質 |
11.5g |
| －食物繊維 |
6.0g |
| 食塩相当量 |
0.2g |
【163kcal】糖質50％オフのロカボワッフル
【163kcal】北海道十勝産小豆使用 豆いっぱい まめ大福
| 豆いっぱい まめ大福の栄養成分表示 |
| エネルギー |
163kcal |
| たんぱく質 |
3.8g |
| 脂質 |
0.6g |
| 炭水化物 |
36.7g |
| －糖質 |
34.4g |
| －食物繊維 |
2.3g |
| 塩分 |
0.48g |
【163kcal】北海道十勝産小豆使用 豆いっぱい まめ大福
【164kcal】ザクザク食感のチョコチップビスケット
| ザクザク食感のチョコチップビスケットの栄養成分表示 |
| エネルギー |
164kcal |
| たんぱく質 |
3.1g |
| 脂質 |
9.4g |
| 炭水化物 |
23.7g |
| －糖質 |
9.9g |
| －食物繊維 |
13.8g |
| 塩分 |
0.266g |
【168kcal】クラシックショコラ
| 冷たく食べる濃厚スイーツ クラシックショコラの栄養成分表示 |
| エネルギー |
168kcal |
| たんぱく質 |
2.0g |
| 脂質 |
12.4g |
| 炭水化物 |
12.3g |
| －糖質 |
12.29g |
| －食物繊維 |
0.01g |
| 塩分 |
0.14g |
【168kcal】クラシックショコラ
【172kcal】国産米粉使用 もっちりみたらし団子
| 国産米粉使用 もっちりみたらし団子の栄養成分表示 |
| エネルギー |
172kcal |
| たんぱく質 |
2.2g |
| 脂質 |
0.4g |
| 炭水化物 |
40.0g |
| －糖質 |
39.8g |
| －食物繊維 |
0.2g |
| 食塩相当量 |
0.6g |
【172kcal】国産米粉使用 もっちりみたらし団子
【176kcal】ホロホロ食感のバタービスケット
| ホロホロ食感のバタービスケットの栄養成分表示 |
| エネルギー |
176kcal |
| たんぱく質 |
2.6g |
| 脂質 |
11.1g |
| 炭水化物 |
22.8g |
| －糖質 |
10.2g |
| －食物繊維 |
12.6g |
| 塩分 |
0.32g |
【179kcal】低糖質ココナッツチョコレート
| 低糖質ココナッツチョコレートの栄養成分表示 |
| エネルギー |
179kcal |
| たんぱく質 |
1.6g |
| 脂質 |
14.3g |
| 炭水化物 |
13.3g |
| －糖質 |
8.9g |
| －食物繊維 |
4.4g |
| 食塩相当量 |
0.17g |
【179kcal】低糖質ココナッツチョコレート
【185kcal】シュー・ア・ラ・クレーム
| シュー・ア・ラ・クレームの栄養成分表示 |
| エネルギー |
185kcal |
| たんぱく質 |
4.0g |
| 脂質 |
12.9g |
| 炭水化物 |
13.5g |
| －糖質 |
13.0g |
| －食物繊維 |
0.5g |
| 塩分 |
0.21g |
【185kcal】シュー・ア・ラ・クレーム
【192kcal】黒豆おかき
| 黒豆おかきの栄養成分表示 |
| エネルギー |
192kcal |
| たんぱく質 |
4.4g |
| 脂質 |
8.4g |
| 炭水化物 |
25.4g |
| －糖質 |
23.8g |
| －食物繊維 |
1.6g |
| 塩分 |
0.74g |
【195kcal】低糖質ピスタチオチョコレート
| 低糖質ピスタチオチョコレートの栄養成分表示 |
| エネルギー |
195kcal |
| たんぱく質 |
1.3g |
| 脂質 |
14.4g |
| 炭水化物 |
19.4g |
| －糖質 |
10.9g |
| －食物繊維 |
8.5g |
| 食塩相当量 |
0.11g |
【195kcal】低糖質ピスタチオチョコレート
【196kcal】チョコインスナック
| チョコインスナックの栄養成分表示 |
| エネルギー |
196kcal |
| たんぱく質 |
3.3g |
| 脂質 |
9.8g |
| 炭水化物 |
25.1g |
| －糖質 |
22.1g |
| －食物繊維 |
3.0g |
| 塩分 |
0.2g |
【197kcal】低糖質紅茶チョコレート
| 低糖質紅茶チョコレートの栄養成分表示 |
| エネルギー |
197kcal |
| たんぱく質 |
1.4g |
| 脂質 |
14.3g |
| 炭水化物 |
19.5g |
| －糖質 |
11.7g |
| －食物繊維 |
7.8g |
| 食塩相当量 |
0.04g |
【197kcal】低糖質紅茶チョコレート
【197kcal】いちごサンド
| いちごサンドの栄養成分表示 |
| エネルギー |
197キロカロリー |
| タンパク質 |
4.7g |
| 脂質 |
7.7g |
| 炭水化物 |
27.4g |
【197kcal】いちごサンド
【199kcal】低糖質きなこチョコレート
| 低糖質きなこチョコレートの栄養成分表示 |
| エネルギー |
199kcal |
| たんぱく質 |
3.5g |
| 脂質 |
14.9g |
| 炭水化物 |
16.4g |
| －糖質 |
9.0g |
| －食物繊維 |
7.4g |
| 食塩相当量 |
0.13g |
【199kcal】低糖質きなこチョコレート
【231kcal】なめらかカスタードのエクレア
| なめらかカスタードのエクレアの栄養成分表示 |
| エネルギー |
231kcal |
| たんぱく質 |
5.3g |
| 脂質 |
13.7g |
| 炭水化物 |
22.1g |
| －糖質 |
21.3g |
| －食物繊維 |
0.8g |
| 食塩相当量 |
0.17g |
【231kcal】なめらかカスタードのエクレア
【249kcal】焼きチョコシュー
| 焼きチョコシューの栄養成分表示 |
| エネルギー |
249kcal |
| たんぱく質 |
3.2g |
| 脂質 |
15.7g |
| 炭水化物 |
24.1g |
| －糖質 |
23.1g |
| －食物繊維 |
1.0g |
| 塩分 |
0.27g |
【266kcal】黒糖ロールケーキ
| 黒糖ロールケーキの栄養成分表示 |
| エネルギー |
266kcal |
| たんぱく質 |
4.7g |
| 脂質 |
18.0g |
| 炭水化物 |
21.3g |
| －糖質 |
21.1g |
| －食物繊維 |
0.2g |
| 塩分 |
0.14g |
【269kcal】カッサータ
| カッサータの栄養成分表示 |
| エネルギー |
269kcal |
| たんぱく質 |
4.0g |
| 脂質 |
15.9g |
| 炭水化物 |
28.0g |
| －糖質 |
27.1g |
| －食物繊維 |
0.9g |
| 塩分 |
0.3g |
【269kcal】カッサータ
【272kcal】ピエール・エルメ シグネチャー エクレア チョコバニラ
| ピエール・エルメ シグネチャー エクレア チョコバニラの栄養成分表示 |
| エネルギー |
272kcal |
| たんぱく質 |
4.2g |
| 脂質 |
19.0g |
| 炭水化物 |
21.4g |
| －糖質 |
20.5g |
| －食物繊維 |
0.9g |
| 塩分 |
0.29g |
【272kcal】ピエール・エルメ シグネチャー エクレア チョコバニラ
【336kcal】低糖質ミルクチョコレート
| 低糖質ミルクチョコレートの栄養成分表示 |
| エネルギー |
336kcal |
| たんぱく質 |
4.4g |
| 脂質 |
26.5g |
| 炭水化物 |
21.1g |
| －糖質 |
19.2g |
| －食物繊維 |
1.9g |
| 食塩相当量 |
0.07g |
【336kcal】低糖質ミルクチョコレート
おつまみ
【44kcal】おつまみ帆立
| おつまみ帆立の栄養成分表示 |
| エネルギー |
44kcal |
| たんぱく質 |
7.9g |
| 脂質 |
0.4g |
| 炭水化物 |
2.2g |
| 塩分 |
1.2g |
【44kcal】おつまみ帆立
【47kcal】ピリ辛味のやわらか穂先メンマ
| 穂先メンマの栄養成分表示 |
| エネルギー |
47キロカロリー |
| タンパク質 |
1.2g |
| 脂質 |
2.5g |
| 炭水化物 |
5.0g |
【47kcal】ピリ辛味のやわらか穂先メンマ
【50kcal】たこぶつ
| たこぶつの栄養成分表示 |
| エネルギー |
50kcal |
| たんぱく質 |
10.4g |
| 脂質 |
0.5g |
| 炭水化物 |
0.9g |
| 塩分 |
1.6g |
【50kcal】たこぶつ
【64kcal】生ハムロース
| 生ハムロースの栄養成分表示 |
| エネルギー |
62キロカロリー |
| タンパク質 |
11.2g |
| 脂質 |
1.6g |
| 炭水化物 |
1.1g |
【64kcal】生ハムロース
【69kcal】あかにし貝
| あかにし貝の栄養成分表示 |
| エネルギー |
69kcal |
| タンパク質 |
11.6g |
| 脂質 |
0.4g |
| 炭水化物 |
4.9g |
| ー糖質 |
4.6g |
| ー食物繊維 |
0.3g |
| 食塩相当量 |
1.6g |
【69kcal】あかにし貝
【86kcal】ペッパービーフ
| ペッパービーフの栄養成分表示 |
| エネルギー |
86キロカロリー |
| タンパク質 |
11.9g |
| 脂質 |
3.4g |
| 炭水化物 |
2.0g |
【86kcal】ペッパービーフ
【126kcal】砂肝の黒胡椒焼き
| 砂肝の黒胡椒焼きの栄養成分表示 |
| エネルギー |
126キロカロリー |
| タンパク質 |
22.2g |
| 脂質 |
3.2g |
| 炭水化物 |
1.9g |
【126kcal】砂肝の黒胡椒焼き
【133kcal】ほっけの塩焼
| エネルギー |
133キロカロリー |
| タンパク質 |
18.2g |
| 脂質 |
6.8g |
| 炭水化物 |
0g |
【133kcal】ほっけの塩焼
【161kcal】スモークタン
| スモークタンの栄養成分表示 |
| エネルギー |
161キロカロリー |
| たんぱく質 |
14.3g |
| 脂質 |
11.0g |
| 炭水化物 |
1.3g |
| 塩分 |
2.1g |
【161kcal】スモークタン
【182kcal】炙りしめさば
| 炙りしめさばの栄養成分表示 |
| エネルギー |
182kcal |
| タンパク質 |
9.7g |
| 脂質 |
13.3g |
| 炭水化物(糖質+食物繊維) |
5.9g |
【182kcal】炙りしめさば
【190kcal】レンジで焼餃子
| レンジで焼餃子の栄養成分表示 |
| エネルギー |
190kcal |
| タンパク質 |
7.4g |
| 脂質 |
9.9g |
| 炭水化物(糖質+食物繊維) |
18.43g |
【190kcal】レンジで焼餃子
【216kcal】甘辛だれの牛ホルモン焼
| 甘辛だれの牛ホルモン焼の栄養成分表示 |
| エネルギー |
216キロカロリー |
| タンパク質 |
12.5g |
| 脂質 |
14.9g |
| 炭水化物 |
8.3g |
【216kcal】甘辛だれの牛ホルモン焼
【240kcal】チーズタッカルビ
| チーズタッカルビの栄養成分表示 |
| エネルギー |
240キロカロリー |
| タンパク質 |
21.8g |
| 脂質 |
13.1g |
| 炭水化物 |
9.3g |
【240kcal】チーズタッカルビ
【233kcal】焼鳥炭火焼
| 焼鳥炭火焼の栄養成分表示 |
| エネルギー |
233kcal |
| タンパク質 |
29.4g |
| 脂質 |
9.4g |
| 炭水化物（糖質＋食物繊維） |
7.8g |
【233kcal】焼鳥炭火焼
惣菜
【126kcal】6種具材のお豆腐とひじきの煮物
| 6種具材のお豆腐とひじきの煮物の栄養成分表示 |
| エネルギー |
126kcal |
| たんぱく質 |
9.0g |
| 脂質 |
5.5g |
| 炭水化物 |
12.4g |
| －糖質 |
7.9g |
| －食物繊維 |
4.5g |
| 食塩相当量 |
1.3g |
【132kcal】たんぱく質が摂れる だし香る豆乳茶碗蒸し
| たんぱく質が摂れる だし香る豆乳茶碗蒸しの栄養成分表示 |
| エネルギー |
132kcal |
| たんぱく質 |
15.1g |
| 脂質 |
5.9g |
| 炭水化物 |
5.4g |
| －糖質 |
3.8g |
| －食物繊維 |
1.6g |
| 食塩相当量 |
2.1g |
【132kcal】たんぱく質が摂れる だし香る豆乳茶碗蒸し
【149kcal】豚ロース生姜焼
| 豚ロース生姜焼の栄養成分表示 |
| エネルギー |
149kcal |
| タンパク質 |
19.1g |
| 脂質 |
5.1g |
| 炭水化物（糖質＋食物繊維） |
7.3g |
【149kcal】豚ロース生姜焼
【163kcal】炙り焼チキン
| エネルギー |
163キロカロリー |
| タンパク質 |
15.8g |
| 脂質 |
9.0g |
| 炭水化物 |
4.2g |
【163kcal】炙り焼チキン
【165kcal】1/2日分の野菜 シビれる辛さ 麻辣火鍋
| 1/2日分の野菜 シビれる辛さ 麻辣火鍋の栄養成分表示 |
| エネルギー |
165kcal |
| たんぱく質 |
9.2g |
| 脂質 |
8.1g |
| 炭水化物 |
17.7g |
| －糖質 |
10.0g |
| －食物繊維 |
7.7g |
| 塩分 |
3.2g |
【165kcal】1/2日分の野菜 シビれる辛さ 麻辣火鍋
【166kcal】合わせ味噌仕立ての具だくさん豚汁
| 合わせ味噌仕立ての具だくさん豚汁の栄養成分表示 |
| エネルギー |
166kcal |
| たんぱく質 |
12.0g |
| 脂質 |
8.7g |
| 炭水化物 |
12.0g |
| －糖質 |
7.8g |
| －食物繊維 |
4.2g |
| 食塩相当量 |
2.5g |
【166kcal】合わせ味噌仕立ての具だくさん豚汁
【170kcal】9品目の香ばし肉野菜炒め
| 9品目の香ばし肉野菜炒めの栄養成分表示 |
| エネルギー |
170kcal |
| たんぱく質 |
10.0g |
| 脂質 |
7.3g |
| 炭水化物 |
19.1g |
| －糖質 |
13.0g |
| －食物繊維 |
6.1g |
| 食塩相当量 |
2.5g |
【170kcal】9品目の香ばし肉野菜炒め
【192kcal】1/2日分の野菜！鶏ちゃんこ鍋
| 1/2日分の野菜 鶏ちゃんこ鍋の栄養成分表示 |
| エネルギー |
192kcal |
| たんぱく質 |
20.3g |
| 脂質 |
6.0g |
| 炭水化物 |
17.2g |
| －糖質 |
11.2g |
| －食物繊維 |
6.0g |
| 食塩相当量 |
3.3g |
【192kcal】1/2日分の野菜！鶏ちゃんこ鍋
【197kcal】味しみ鶏大根
| 味しみ鶏大根の栄養成分表示 |
| エネルギー |
197キロカロリー |
| たんぱく質 |
20.6g |
| 脂質 |
7.5g |
| 炭水化物 |
11.7g |
【197kcal】味しみ鶏大根
【211kcal】ぽん酢で食べる豚もやし
| ぽん酢で食べる豚もやしの栄養成分表示 |
| エネルギー |
211kcal |
| たんぱく質 |
10.0g |
| 脂質 |
16.3g |
| 炭水化物 |
8.1g |
| －糖質 |
4.0g |
| －食物繊維 |
4.1g |
| 食塩相当量 |
3.4g |
【211kcal】ぽん酢で食べる！豚もやし
【214kcal】1/2分の野菜！具たっぷり鶏味噌鍋
| 1/2分の野菜！具たっぷり鶏味噌鍋の栄養成分表示 |
| エネルギー |
214kcal |
| たんぱく質 |
30.6g |
| 脂質 |
7.0g |
| 炭水化物 |
10.0g |
| 塩分 |
5.0g |
【214kcal】1/2分の野菜！具たっぷり鶏味噌鍋
【218kcal】たんぱく質が摂れる やみつき冷奴よだれ鶏
| たんぱく質が摂れる やみつき冷奴よだれ鶏の栄養成分表示 |
| エネルギー |
218kcal |
| たんぱく質 |
24.5g |
| 脂質 |
9.9g |
| 炭水化物 |
9.1g |
| －糖質 |
6.2g |
| －食物繊維 |
2.9g |
| 食塩相当量 |
1.5g |
【218kcal】たんぱく質が摂れる やみつき冷奴よだれ鶏
【269kcal】たんぱく質が摂れる 鶏鍋 豚骨醤油味
| たんぱく質が摂れる 鶏鍋 豚骨醤油味の栄養成分表示 |
| エネルギー |
269kcal |
| たんぱく質 |
33.5g |
| 脂質 |
9.6g |
| 炭水化物 |
15.8g |
| －糖質 |
8.6g |
| －食物繊維 |
7.2g |
| 塩分 |
8.1g |
【269kcal】たんぱく質が摂れる 鶏鍋 豚骨醤油味
【285kcal】1/2日分の野菜 辛旨キムチ鍋
| 1/2日分の野菜 辛旨キムチ鍋の栄養成分表示 |
| エネルギー |
285kcal |
| たんぱく質 |
12.2g |
| 脂質 |
14.6g |
| 炭水化物 |
28.8g |
| －糖質 |
23.5g |
| －食物繊維 |
5.3g |
| 食塩相当量 |
5.4g |
【285kcal】1/2日分の野菜 辛旨キムチ鍋
【338kcal】たんぱく質が摂れる 鶏肉たっぷりカレー鍋
| たんぱく質が摂れる 鶏肉たっぷりカレー鍋の栄養成分表示 |
| エネルギー |
338kcal |
| たんぱく質 |
27.8g |
| 脂質 |
17.9g |
| 炭水化物 |
21.4g |
| －糖質 |
11.5g |
| －食物繊維 |
9.9g |
| 食塩相当量 |
3.6g |
【338kcal】たんぱく質が摂れる 鶏肉たっぷりカレー鍋
パスタ
【275kcal】バター香る北海道産たらこのパスタサラダ
| バター香る北海道産たらこのパスタサラダの栄養成分表示 |
| エネルギー |
275kcal |
| たんぱく質 |
13.1g |
| 脂質 |
10.2g |
| 炭水化物 |
36.0g |
| －糖質 |
29.2g |
| －食物繊維 |
6.8g |
| 塩分 |
2.7g |
【275kcal】バター香る北海道産たらこのパスタサラダ
【286kcal】トマトと生ハムのバジルパスタサラダ
| トマトと生ハムのバジルパスタサラダの栄養成分表示 |
| エネルギー |
286kcal |
| たんぱく質 |
11.5g |
| 脂質 |
11.8g |
| 炭水化物 |
35.0g |
| －糖質 |
31.7g |
| －食物繊維 |
3.3g |
| 塩分 |
1.7g |
【303kcal】山形だしで食べるたらこの冷製ねばねばパスタ
| 山形だしで食べるたらこの冷製ねばねばパスタの栄養成分表示 |
| エネルギー |
303kcal |
| たんぱく質 |
13.8g |
| 脂質 |
4.5g |
| 炭水化物 |
53.9g |
| －糖質 |
49.8g |
| －食物繊維 |
4.1g |
| 塩分 |
3.9g |
【349kcal】たっぷり明太子の和風パスタ
| たっぷり明太子の和風パスタの栄養成分表示 |
| エネルギー |
349kcal |
| たんぱく質 |
20.1g |
| 脂質 |
5.6g |
| 炭水化物 |
58.2g |
| －糖質 |
50.8g |
| －食物繊維 |
7.4g |
| 塩分 |
4.2g |
【349kcal】たっぷり明太子の和風パスタ
【349kcal】味付き玉子とチャーシューのラーメンサラダ
| 味付き玉子とチャーシューのラーメンサラダの栄養成分表示 |
| エネルギー |
349kcal |
| たんぱく質 |
12.1g |
| 脂質 |
13.5g |
| 炭水化物 |
46.5g |
| －糖質 |
43.1g |
| －食物繊維 |
3.4g |
| 塩分 |
2.9g |
【372kcal】魚介のピリ辛トマトスープパスタ
| 魚介のピリ辛トマトスープパスタの栄養成分表示 |
| エネルギー |
372kcal |
| たんぱく質 |
22.1g |
| 脂質 |
9.0g |
| 炭水化物 |
52.9g |
| －糖質 |
48.4g |
| －食物繊維 |
4.5g |
| 塩分 |
4.7g |
【392kcal】スパゲッティ ペペロンチーノ
| スパゲッティ ペペロンチーノの栄養成分表示 |
| エネルギー |
392kcal |
| たんぱく質 |
16.1g |
| 脂質 |
11.7g |
| 炭水化物 |
58.1g |
| －糖質 |
52.8g |
| －食物繊維 |
5.3g |
| 塩分 |
3.2g |
【392kcal】スパゲッティ ペペロンチーノ
【395kcal】たらこといかの和風パスタ
| たらこといかの和風パスタの栄養成分表示 |
| エネルギー |
395kcal |
| たんぱく質 |
23.8g |
| 脂質 |
6.9g |
| 炭水化物 |
61.6g |
| －糖質 |
57.4g |
| －食物繊維 |
4.2g |
| 塩分 |
4.5g |
【395kcal】たらこといかの和風パスタ
【416kcal】海老と蟹のトマトクリームスープパスタ
| 海老と蟹のトマトクリームスープパスタの栄養成分表示 |
| エネルギー |
416kcal |
| たんぱく質 |
20.6g |
| 脂質 |
14.9g |
| 炭水化物 |
53.1g |
| －糖質 |
46.4g |
| －食物繊維 |
6.7g |
| 塩分 |
3.7g |
【416kcal】海老と蟹のトマトクリームスープパスタ
【462kcal】スパゲティ ボロネーゼ
| スパゲティ ボロネーゼの栄養成分表示 |
| エネルギー |
462kcal |
| たんぱく質 |
19.7g |
| 脂質 |
14.6g |
| 炭水化物 |
65.2g |
| 塩分 |
3.5g |
【462kcal】スパゲティ ボロネーゼ
【475kcal】生ハムの冷製トマトソースパスタ
| 生ハムの冷製トマトソースパスタの栄養成分表示 |
| エネルギー |
475kcal |
| たんぱく質 |
17.2g |
| 脂質 |
16.4g |
| 炭水化物 |
68.0g |
| －糖質 |
61.4g |
| －食物繊維 |
6.6g |
| 塩分 |
5.4g |
【475kcal】甘辛鶏唐揚げとタルタルソースのパスタサラダ
| 甘辛鶏唐揚げとタルタルソースのパスタサラダの栄養成分表示 |
| エネルギー |
475kcal |
| たんぱく質 |
23.7g |
| 脂質 |
17.4g |
| 炭水化物 |
57.8g |
| －糖質 |
54.0g |
| －食物繊維 |
3.8g |
| 塩分 |
3.7g |
【491kcal】明太子ときのこのクリームパスタ
| 明太子ときのこのクリームパスタの栄養成分表示 |
| エネルギー |
491kcal |
| たんぱく質 |
21.1g |
| 脂質 |
13.6g |
| 炭水化物 |
74.5g |
| －糖質 |
67.7g |
| －食物繊維 |
6.8g |
| 塩分 |
3.7g |
【491kcal】明太子ときのこのクリームパスタ
そば・ラーメン
【ダイエッター必見】糖質15gのカップヌードルプロで健康的に痩せよう！
【糖質50％オフ】カップヌードルプロは痩せる？ダイエット向きか検証！
カップヌードルプロを食べてたら痩せる？
カップヌードルプロの糖質やカロリーは？
カップヌードルプロの献立を教えて...
【46kcal】糖質0g低カロリー麺おろしぶっかけつゆ
| 糖質0g低カロリー麺おろしぶっかけつゆの栄養成分表示 |
| エネルギー |
46kcal |
| たんぱく質 |
1.7g |
| 脂質 |
1.0g |
| 炭水化物 |
9.5g |
| －糖質 |
5.2g |
| －食物繊維 |
4.1g |
| 塩分 |
3.5g |
【95kcal】糖質0g低カロリー麺坦々ごまだれつゆ
| 糖質0g低カロリー麺坦々ごまだれつゆの栄養成分表示 |
| エネルギー |
95kcal |
| たんぱく質 |
2.0g |
| 脂質 |
4.9g |
| 炭水化物 |
12.9g |
| －糖質 |
8.5g |
| －食物繊維 |
4.2g |
| 塩分 |
3.8g |
【274kcal】カップヌードルプロ
| カップヌードルプロの栄養成分表示 |
| エネルギー |
274kcal |
| たんぱく質 |
15.2g |
| 脂質 |
16.8g |
| 炭水化物 |
35.4g |
| －糖質 |
15.3g |
| －食物繊維 |
20.1g |
| 塩分 |
4.8g |
【275kcal】バター香る北海道産たらこのパスタサラダ
| バター香る北海道産たらこのパスタサラダの栄養成分表示 |
| エネルギー |
275kcal |
| たんぱく質 |
13.1g |
| 脂質 |
10.2g |
| 炭水化物 |
36.0g |
| －糖質 |
29.2g |
| －食物繊維 |
6.8g |
| 塩分 |
2.7g |
【275kcal】バター香る北海道産たらこのパスタサラダ
【275kcal】Wガラスープが自慢！6種具材のタンメン
| Wガラスープが自慢！6種具材のタンメンの栄養成分表示 |
| エネルギー |
275キロカロリー |
| たんぱく質 |
16.8g |
| 脂質 |
3.9g |
| 炭水化物 |
47.1g |
| 塩分 |
5.7g |
【275kcal】Wガラスープが自慢！6種具材のタンメン
【281kcal】三陸産わかめとお揚げの二八そば
| 三陸産わかめとお揚げの二八そばの栄養成分表示 |
| エネルギー |
281kcal |
| たんぱく質 |
19.5g |
| 脂質 |
2.9g |
| 炭水化物 |
46.8g |
| ー糖質 |
41.4g |
| ー食物繊維 |
5.4g |
| 食塩相当量 |
4.8g |
【281kcal】三陸産わかめとお揚げの二八そば
【286kcal】トマトと生ハムのバジルパスタサラダ
| トマトと生ハムのバジルパスタサラダの栄養成分表示 |
| エネルギー |
286kcal |
| たんぱく質 |
11.5g |
| 脂質 |
11.8g |
| 炭水化物 |
35.0g |
| －糖質 |
31.7g |
| －食物繊維 |
3.3g |
| 塩分 |
1.7g |
【298kcal】シーフードヌードルプロ
| シーフードヌードルプロの栄養成分表示 |
| エネルギー |
298kcal |
| たんぱく質 |
15.2g |
| 脂質 |
18.1g |
| 炭水化物 |
38.4g |
| －糖質 |
18.2g |
| －食物繊維 |
20.2g |
| 塩分 |
4.5g |
【303kcal】チリトマトヌードルプロ
| チリトマトヌードルプロの栄養成分表示 |
| エネルギー |
303kcal |
| たんぱく質 |
15.7g |
| 脂質 |
17.9g |
| 炭水化物 |
38.8g |
| －糖質 |
18.6g |
| －食物繊維 |
20.2g |
| 塩分 |
3.7g |
【303kcal】山形だしで食べるたらこの冷製ねばねばパスタ
| 山形だしで食べるたらこの冷製ねばねばパスタの栄養成分表示 |
| エネルギー |
303kcal |
| たんぱく質 |
13.8g |
| 脂質 |
4.5g |
| 炭水化物 |
53.9g |
| －糖質 |
49.8g |
| －食物繊維 |
4.1g |
| 塩分 |
3.9g |
【308kcal】とろろを味わう冷たいおそば
| とろろを味わう冷たいおそばの栄養成分表示 |
| エネルギー |
308kcal |
| たんぱく質 |
13.2g |
| 脂質 |
2.7g |
| 炭水化物 |
60.8g |
| －糖質 |
54.4g |
| －食物繊維 |
6.4g |
| 塩分 |
1.8g |
【349kcal】たっぷり明太子の和風パスタ
| たっぷり明太子の和風パスタの栄養成分表示 |
| エネルギー |
349kcal |
| たんぱく質 |
20.1g |
| 脂質 |
5.6g |
| 炭水化物 |
58.2g |
| －糖質 |
50.8g |
| －食物繊維 |
7.4g |
| 塩分 |
4.2g |
【349kcal】たっぷり明太子の和風パスタ
【349kcal】味付き玉子とチャーシューのラーメンサラダ
| 味付き玉子とチャーシューのラーメンサラダの栄養成分表示 |
| エネルギー |
349kcal |
| たんぱく質 |
12.1g |
| 脂質 |
13.5g |
| 炭水化物 |
46.5g |
| －糖質 |
43.1g |
| －食物繊維 |
3.4g |
| 塩分 |
2.9g |
【392kcal】スパゲッティ ペペロンチーノ
| スパゲッティ ペペロンチーノの栄養成分表示 |
| エネルギー |
392kcal |
| たんぱく質 |
16.1g |
| 脂質 |
11.7g |
| 炭水化物 |
58.1g |
| －糖質 |
52.8g |
| －食物繊維 |
5.3g |
| 塩分 |
3.2g |
【392kcal】スパゲッティ ペペロンチーノ
【395kcal】たらこといかの和風パスタ
| たらこといかの和風パスタの栄養成分表示 |
| エネルギー |
395kcal |
| たんぱく質 |
23.8g |
| 脂質 |
6.9g |
| 炭水化物 |
61.6g |
| －糖質 |
57.4g |
| －食物繊維 |
4.2g |
| 塩分 |
4.5g |
【395kcal】たらこといかの和風パスタ
【416kcal】海老と蟹のトマトクリームスープパスタ
| 海老と蟹のトマトクリームスープパスタの栄養成分表示 |
| エネルギー |
416kcal |
| たんぱく質 |
20.6g |
| 脂質 |
14.9g |
| 炭水化物 |
53.1g |
| －糖質 |
46.4g |
| －食物繊維 |
6.7g |
| 塩分 |
3.7g |
【416kcal】海老と蟹のトマトクリームスープパスタ
【462kcal】スパゲティ ボロネーゼ
| スパゲティ ボロネーゼの栄養成分表示 |
| エネルギー |
462kcal |
| たんぱく質 |
19.7g |
| 脂質 |
14.6g |
| 炭水化物 |
65.2g |
| 塩分 |
3.5g |
【462kcal】スパゲティ ボロネーゼ
【475kcal】生ハムの冷製トマトソースパスタ
| 生ハムの冷製トマトソースパスタの栄養成分表示 |
| エネルギー |
475kcal |
| たんぱく質 |
17.2g |
| 脂質 |
16.4g |
| 炭水化物 |
68.0g |
| －糖質 |
61.4g |
| －食物繊維 |
6.6g |
| 塩分 |
5.4g |
【491kcal】明太子ときのこのクリームパスタ
| 明太子ときのこのクリームパスタの栄養成分表示 |
| エネルギー |
491kcal |
| たんぱく質 |
21.1g |
| 脂質 |
13.6g |
| 炭水化物 |
74.5g |
| －糖質 |
67.7g |
| －食物繊維 |
6.8g |
| 塩分 |
3.7g |
【491kcal】明太子ときのこのクリームパスタ
【539kcal】香ばし麺の五目あんかけ焼そば
| 香ばし麺の五目あんかけ焼そばの栄養成分表示 |
| エネルギー |
539kcal |
| たんぱく質 |
18.9g |
| 脂質 |
19.9g |
| 炭水化物 |
75.7g |
| －糖質 |
66.5g |
| －食物繊維 |
9.2g |
| 塩分 |
5.1g |
【539kcal】香ばし麺の五目あんかけ焼そば
サラダ
【81kcal】胡麻油香る蒸し鶏とザーサイ
| 蒸し鶏とザーサイの栄養成分表示 |
| エネルギー |
81キロカロリー |
| タンパク質 |
8.7g |
| 脂質 |
3.6g |
| 炭水化物 |
3.5g |
【81kcal】胡麻油香る蒸し鶏とザーサイ
【103kcal】たことブロッコリーバジルサラダ
詳しい栄養成分表示は以下のとおりです。
| たことブロッコリーバジルサラダの栄養成分表示 |
| エネルギー |
103kcal |
| たんぱく質 |
7.4g |
| 脂質 |
5.0g |
| 炭水化物 |
9.8g |
| －糖質 |
4.5g |
| －食物繊維 |
5.3g |
| 食塩相当量 |
0.91g |
【108kcal】ピリ辛シャキシャキナムル
| ピリ辛シャキシャキナムルの栄養成分表示 |
| エネルギー |
108kcal |
| たんぱく質 |
5.5g |
| 脂質 |
5.0g |
| 炭水化物 |
12.6g |
| －糖質 |
8.0g |
| －食物繊維 |
4.6g |
| 食塩相当量 |
3.6g |
【151kcal】味噌マヨネーズ増量 野菜スティック
| 味噌マヨネーズ増量 野菜スティックの栄養成分表示 |
| エネルギー |
151kcal |
| たんぱく質 |
2.2g |
| 脂質 |
11.6g |
| 炭水化物 |
11.6g |
| －糖質 |
7.0g |
| －食物繊維 |
4.6g |
| 食塩相当量 |
1.7g |
【151kcal】味噌マヨネーズ増量 野菜スティック
【174kcal】たんぱく質が摂れるスパイシーチリミートサラダ
| たんぱく質が摂れるスパイシーチリミートサラダの栄養成分表示 |
| エネルギー |
174kcal |
| たんぱく質 |
15.0g |
| 脂質 |
6.4g |
| 炭水化物 |
16.2g |
| －糖質 |
11.9g |
| －食物繊維 |
4.3g |
| 食塩相当量 |
2.1g |
【174kcal】たんぱく質が摂れるスパイシーチリミートサラダ
【324kcal】グリーンサラダボウル チリミート&チキン
【324kcal】グリーンサラダボウル チリミート&チキン
サラダチキン・サラダフィッシュ
おすすめのサラダチキンを知りたい方はこちら。
⇒美味しいのはどれ？セブンイレブンのサラダチキン5種類を比較したランキング
【59kcal】サラダチキンバー スモークペッパー
| サラダチキンバー スモークペッパーの栄養成分表示 |
| エネルギー |
59キロカロリー |
| たんぱく質 |
12.5g |
| 脂質 |
1.0g |
| 炭水化物 |
0g |
| 塩分 |
0.9g |
【59kcal】サラダチキンバー スモークペッパー
【65kcal】サラダチキンバーバジル&オリーブ
| サラダチキンバーバジル&オリーブの栄養成分表示 |
| エネルギー |
65キロカロリー |
| たんぱく質 |
12.9g |
| 脂質 |
1.4g |
| 炭水化物 |
0g |
| 塩分 |
0.7g |
【65kcal】サラダチキンバーバジル&オリーブ
【93kcal】ほぐしサラダチキン
| ほぐしサラダチキンの栄養成分表示 |
| エネルギー |
93キロカロリー |
| タンパク質 |
19.4g |
| 脂質 |
1.7g |
| 炭水化物 |
0g |
【93kcal】ほぐしサラダチキン
【96kcal】サラダフィッシュ サーモントラウト
| サラダフィッシュサーモントラウトの栄養成分表示 |
| エネルギー |
96キロカロリー |
| タンパク質 |
12.5g |
| 脂質 |
4.9g |
| 炭水化物 |
0.3g |
【96kcal】サラダフィッシュ サーモントラウト
【123kcal】サラダチキン プレーン
| サラダチキンプレーンの栄養成分表示 |
| エネルギー |
123キロカロリー |
| タンパク質 |
27.9g |
| 脂質 |
0.８g |
| 炭水化物 |
1.0g |
【123kcal】サラダチキン プレーン
【133kcal】サラダチキン ハーブ
| サラダチキンハーブの栄養成分表示 |
| エネルギー |
133キロカロリー |
| タンパク質 |
29.1g |
| 脂質 |
1.8g |
| 炭水化物 |
0.2g |
| 塩分 |
1.5g |
【133kcal】サラダチキン ハーブ
【138kcal】サラダチキン スモーク
| サラダチキンスモークの栄養成分表示 |
| エネルギー |
138キロカロリー |
| タンパク質 |
29.2g |
| 脂質 |
2.0g |
| 炭水化物 |
1.0g |
【138kcal】サラダチキン スモーク
飲み物
【0kcal】ゼロサイダートリプル 乳酸菌
| ゼロサイダートリプル 乳酸菌の栄養成分表示 |
| エネルギー |
0kcal |
| たんぱく質 |
0g |
| 脂質 |
0g |
| 炭水化物 |
0g |
| －糖質 |
0g |
| －食物繊維 |
0g |
| 塩分 |
0.024g |
【0kcal】ゼロキロカロリーサイダー トリプル
| ゼロキロカロリーサイダー トリプルの栄養成分表示 |
| エネルギー |
0kcal |
| たんぱく質 |
0g |
| 脂質 |
0g |
| 炭水化物(糖質＋食物繊維) |
7.0g(1.0g＋6.0g) |
| 塩分 |
0.1g |
【0kcal】ゼロキロカロリーサイダー トリプル
【0kcal】ゼロサイダートリプルファイバー
| ゼロサイダートリプルファイバーの栄養成分表示 |
| エネルギー |
0キロカロリー |
| たんぱく質 |
0g |
| 脂質 |
0g |
| 炭水化物 |
9.5～17.5g |
| ー糖質 |
2.0～6.0g |
| ー食物繊維 |
7.5～11.5g |
| 塩分 |
0.25g |
【0kcal】ゼロサイダートリプルファイバー
【0kcal】ゼロキロカロリーサイダー
| ゼロキロカロリーサイダーの栄養成分表示 |
| エネルギー |
0キロカロリー |
| たんぱく質 |
0g |
| 脂質 |
0g |
| 炭水化物 |
7.0g |
| 塩分 |
0.1g |
【0kcal】ゼロキロカロリーサイダー
揚げ物
【カロリーまとめ】セブンの『揚げ物』は糖質制限ダイエットにおすすめ【高タンパク】
【カロリーまとめ】セブンの『揚げ物』は糖質制限ダイエットにおすすめ【高タンパク】この記事では、セブンイレブンで買える、糖質制限ダイエットにおすすめの揚げ物をまとめました。
ダイエット中には、揚げ物を禁止している...
【180kcal】ななチキ
| ななチキの栄養成分表示 |
| エネルギー |
180kcal |
| たんぱく質 |
14.3g |
| 脂質 |
9.8g |
| 炭水化物 |
8.9g |
| ー糖質 |
8.5g |
| ー食物繊維 |
0.4g |
| 塩分 |
1.6g |
【185kcal】揚げ鶏
| 揚げ鶏の栄養成分表示 |
| エネルギー |
185kcal |
| たんぱく質 |
13.5g |
| 脂質 |
10.8g |
| 炭水化物 |
8.7g |
| ー糖質 |
8.3g |
| ー食物繊維 |
0.4g |
| 食塩相当量 |
1.2g |
【185kcal】揚げ鶏
【208kcal】からあげ棒
| からあげ棒の栄養成分表示 |
| エネルギー |
208kcal |
| たんぱく質 |
5.9g |
| 脂質 |
14.5g |
| 炭水化物 |
14.4g |
| ー糖質 |
12.5g |
| ー食物繊維 |
1.9g |
| 塩分 |
1.0g |
他のコンビニのおすすめ商品一覧
セブンイレブン以外にファミマやローソンの低カロリー商品一覧もあります。
こちらも合わせてご覧ください。
⇒【カロリー別】ダイエットにおすすめのファミマの商品一覧
【カロリー別】ダイエットにおすすめのファミマの商品一覧【109選】コンビニダイエット中におすすめの、ファミリーマートで買えるヘルシーな商品を紹介します。
商品ジャンル別（弁当・パンetc）で、カロ...
⇒【カロリー別】ダイエットにおすすめのローソン・ナチュラルローソンの商品一覧
ダイエットに！ローソン・ナチュラルローソン低カロリー商品まとめ。カロリーの低い食べ物ランキング！ローソンで買える、ヘルシーな痩せる食べ物を紹介します。
ダイエット中におすすめの商品を、ジャンル別（パン、弁当、飲み物など）でカロ...
