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【155kcal】セブンの『つぶもち 発芽玄米大福』はダイエットにオススメ!

セブンのつぶもち 発芽玄米大福

今回は、セブンの『つぶもち 発芽玄米大福』を紹介します。

つぶぷち食感の生地に、ほんのり塩気が効いた塩こしあんがおいしい、低脂質の太らない和菓子です。

1個あたり155キロカロリーで、糖質は31.6gです。

ダイエット中に食べる、低カロリーのコンビニスイーツをお探しの方は、ぜひ試してください。

セブンのつぶもち 発芽玄米大福とは

セブンのつぶもち 発芽玄米大福

発芽玄米のつぶつぶとした食感の生地で、塩味の効いたこし餡を包んだ大福です。

セブンイレブン

セブンの『つぶもち 発芽玄米大福』の原材料や添加物などは以下のとおりです。

セブンのつぶもち 発芽玄米大福の原材料
原材料 塩こしあん、発芽もち玄米、塩/トレハロース、加工澱粉、酵素、(一部に大豆を含む)
アレルギー なし
値段 140円(税込151円)
消費期限 購入日から3日後
保存方法 10℃以下で要冷蔵
製造者 わらべや日洋(株)

玄米大福なので、白玉粉ではなく、もち玄米が使用されています。

そのため、もちーっていうよりは、ぷちぷちとかつぶつぶといった食感に仕上がっています。

また、こしあんは「塩」こしあんです。

塩がほんのりと効いていておいしいです。

つぶもち 発芽玄米大福のカロリーと糖質

セブンのつぶもち 発芽玄米大福の栄養成分表示

セブンの『つぶもち 発芽玄米大福』は155キロカロリーです。

糖質は31.6gとのこと。

詳しい栄養成分表示は以下のとおりです。

つぶもち 発芽玄米大福の栄養成分表示
エネルギー 155kcal
たんぱく質 3.9g
脂質 0.8g
炭水化物 34.3g
-糖質 31.6g
-食物繊維 2.7g
食塩相当量 0.34g

和菓子なので脂質が0.8gと低いです。

糖質は30g以上ですが、脂質と一緒に摂らなければ太らないでしょう。

つぶもち 発芽玄米大福の口コミと評価

「つぶつぶの食感と甘すぎないあんこで美味しい」

玄米もち粉のつぶつぶ食感があります。

「私的には桜もちが好み」

桜もちもおいしそうですね。

「優しい甘さで大好きなタイプの大福だった」

塩こしあんなので、絶妙な甘さでおいしいです。

「若干香ばしさかまあり、味わい深い」

玄米の風味が好きな人は、玄米もちも好きかも?

つぶもち 発芽玄米大福を食べた感想

セブンの『つぶもち 発芽玄米大福』を実際に食べた感想です。

セブンのつぶもち 発芽玄米大福

普通の大福とは違って、玄米っぽい香りがします。

セブンのつぶもち 発芽玄米大福

うん、ぷちぷちしてる。

セブンのつぶもち 発芽玄米大福

ぷちぷち食感は置いといて、

あんこがおいしい。

甘さもちょうどよく、なめらかなこしあんです。

玄米餅のつぶつぶ食感があるせいで、つぶあんかと勘違いしました。

生地に関しては、もうちょっともちっとしていたほうが好みかも?

一般的な大福のような、もちもちって感じはありません。

個人的には、玄米じゃなくていいかも笑

小さい粒が歯に挟まるような?

味については、玄米の主張はそこまでないかなぁと。

塩こしあんと言われると、少し塩気があるような気もしてきました。

豆たっぷりの豆大福のほうが好きですが、これはこれでおいしかったです。

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