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【143kcal】セブンの『つぶもち発芽玄米大福きなこ』は食物繊維が摂れてダイエットにオススメの和菓子！

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セブンのつぶもち発芽玄米大福きなこ

この記事では、セブンの『つぶもち発芽玄米大福きなこ』を紹介します。

つぶもち食感の生地に、ほんのり塩気を感じるこしあんがおいしい、低カロリー・低脂質のスイーツです。

玄米が使用されているので、ビタミンミネラル食物繊維が含まれていて健康的です。

1個あたり143キロカロリーで、糖質は28.1gです。

ダイエット中の太らないお菓子をお探しの方や、食物繊維不足にお悩みのダイエッターは、ぜひ試してください。

原材料など

セブンのつぶもち発芽玄米大福きなこ

コシのある大福生地で塩味の効いた塩こしあんを包み、きなこをまぶしました。発芽玄米を使用した大福生地は、つぶつぶとした食感や風味を楽しめる仕立てです

セブンイレブン

原材料や添加物などは以下のとおりです。

セブンのつぶもち発芽玄米大福きなこの原材料
原材料 塩こしあん、発芽もち玄米、きな粉趙製粉、塩／トレハロース、酵素、乳化剤、（一部に大豆を含む）
アレルギー なし
値段 税込151円
消費期限 購入日の3日後
保存方法 10g以下
製造者 わらべや日洋食品（株）

普通の大福はもち米ですが、こちらは発芽玄米大福なので発芽もち玄米が使用されています。

そのため、もちーっていうよりは、ぷちぷちとかつぶつぶといった食感に仕上がっています。

また、中の餡は、つぶあんではなくこしあんで、塩こしあんとなっています。

塩気がほんのりと効いていておいしいです。

カロリーや糖質

セブンのつぶもち発芽玄米大福きなこのカロリー

セブンの『つぶもち発芽玄米大福きなこ』は143キロカロリーです。

糖質は28.1gとのこと。

詳しい栄養成分表示は以下のとおりです。

つぶもち発芽玄米大福きなこの栄養成分表示
エネルギー 143kcal
たんぱく質 3.6g
脂質 0.9g
炭水化物 31.9g
－糖質 28.1g
－食物繊維 3.8g
食塩相当量 0.31g

脂質は0.9gで、脂質の少ないお菓子となっています。

糖質は30g近いですが、脂質と一緒に摂らなければ太らないでしょう。

これ以外にも、カロリー低い和菓子をまとめて紹介しています。

ダイエット中にもおすすめの低カロリースイーツを知りたい方は、こちらも合わせてごらんください。

→【200kcal以下】ダイエットに！セブンの低カロリー和菓子まとめ【随時更新】

また、食物繊維は3.8gです。

食物繊維たっぷりのお菓子なので、食物繊維をおやつで摂りたい方におすすめです。

食物繊維が多い商品もまとめて紹介しています。こちらも合わせてごらんください。

→【2022年最新】食物繊維たっぷり！セブンで買えるおすすめの食べ物まとめ【随時更新】

口コミや評価

「塩こしあんの塩気がイイ感じ」

なめらかなこしあんは、塩気があって優しい甘さでおいしかったです。

「大福というより、おはぎみたい」

ぷちぷち食感があるので、おはぎのように感じました。

もちもちのお餅が食べたい方は、シンプルな大福がおすすめです。

「きなこ大好きだから、こっちの方が好き」

きなこ好きには、たまらない味です。

食べた感想

セブンの『つぶもち発芽玄米大福きなこ』の実食レビューです。

休憩時間のおやつにいただきました。

きな粉のいい香りがします。

セブンのつぶもち発芽玄米大福きなこ

半分に割ってみました。

セブンのつぶもち発芽玄米大福きなこ

う〜んおいしい。

あんこはあっさりとしたちょうどいい甘さです。

玄米のつぶつぶとした食感あり。

もちもちの大福というよりは、おはぎに近いかも？

もちもちよりもつぶつぶぷちぷちを楽しむ感じです。

生地の味については、玄米の主張はあまりないかな？

中は塩こしあんです。

なめらかに仕上がっていて、ほんのり感じる塩気が良き。

もちもちの豆大福も好きですが、つぶつぶの玄米大福もおいしかったです。

ダイエット中の甘いおやつが欲しくなったときにおすすめです。

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