サラダ

【96kcal】セブンの『サラダフィッシュ サーモントラウト』はダイエットにおすすめ!

たったの96キロカロリーで糖質はなんと0.3g。洋風な味付けでサラダとの相性も抜群。カット野菜にのせればトップクラスのおいしさのサラダができあがり。サンドイッチとの相性も抜群。

今回紹介するおすすめ商品は、

『サラダフィッシュ サーモントラウト』です。

焼き魚以外でも魚料理を食べたいなんて人にもおすすめ。

セブンイレブンのサラダフィッシュサーモントラウトとは

脂がのったペルー産のトラウトサーモンを使用し、低温加熱調理により柔らかな食感に仕上げました。塩とパセリ、コショーをまぶした洋風の味付けで、そのままサラダに盛り合わせるなど様々なメニューにご利用いただけます。

セブンプレミアム向上委員会

取扱地区は東京・神奈川・九州地区とのこと。

値段は税込300円です。

原材料は以下のとおりです。

ホワイトペーパー、パセリ、オニオンと洋風な味付けがされていますね。

サラダフィッシュサーモントラウトのカロリーと糖質

サラダフィッシュサーモントラウトは96キロカロリーです。

糖質は0.3gとのこと。

詳しい栄養成分表示は以下のとおりです。

サラダフィッシュサーモントラウトの栄養成分表示
エネルギー 96キロカロリー
タンパク質 12.5g
脂質 4.9g
炭水化物 0.3g

なんと100キロカロリー未満でたったの96キロカロリーというのは驚き。

タンパク質は10gをこえていて、脂質は5g未満。

しかもサーモンの脂質は良質なもの。

そして、なんと糖質が0.3g。もうゼロと考えていいでしょう。

ちなみに、以前『サラダサーモン』という似たような商品がありましたが、それは127キロカロリーでした。若干改良しているよう。

サラダフィッシュサーモントラウトの口コミや評価

セブンのサーモン商品はサーモン好きも認めるおいしさです。

この量のサラダサーモンを半日で食べきっちゃうのはすごい。

サラダ鯖よりもサラダサーモンのほうが低カロリーなんです。

サラダサーモンにカット野菜をプラス一品すればおいしいサラダになります。

サラダフィッシュの中でもサラダサーモンがトップの相性のよう。

カット野菜にサラダチキンという組み合わせもダイエット中にたくさん食べたい人にはおすすめですが、サラダフィッシュにサラダのほうがどうやらおいしいようです。

サバサンドもあるくらいなので、サーモンサンドもいけるはず。

なんと鯖の圧勝。

サーモン無念。

ただこの夜ごはんのレシピはとてもおいしそうで参考になりますね。

サラダ鯖について気になる方はこちらをごらんください。

サラダフィッシュサーモントラウトを食べた感想

今回は、ランチにサラダサーモンごはんを食べました。

パセリのせいか、イタリアンな香りがして食欲をそそります。

サラダチキンのような汁はないので取り出しやすいです。

大きさはレトルトごはんにちょうどのっかる感じ。

それではさっそく、

パクリ。

しっとりしていて柔らかい!

味付けは濃くなくてちょうどいい。

焼鮭のようなしょっぱさはありません。

鮭本来の味を楽しむ感じ。

サバのような脂は感じずさっぱりしていて食べやすい。

骨がないので鮭弁当よりも食べやすいし、鮭の皮も取り除かれてるから皮嫌いな人には嬉しいですね。

口コミにもあるようにごはんとよりはサラダなどの野菜のほうが相性はいいかもしれません。

ダイエット中にサラダだけでなく一緒にタンパク質も摂りたいときにはぜひ試してみてください。

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