今回は、セブンの『1/2分の野菜！具たっぷり鶏味噌鍋』を紹介します。
ごろごろの鶏肉にたっぷりのシャキシャキ野菜がおいしい、低カロリーのお鍋です。
1食あたり214キロカロリーで、糖質は4.5gです。
ダイエット中だけどたっぷり食べたい、満足感高めの食事がしたいという方は、ぜひ試してください。
Contents
セブンの1/2分の野菜！具たっぷり鶏味噌鍋とは
1日に必要な野菜の1/2が摂れる、鶏味噌鍋です。鶏肉、キャベツ、大根、玉ねぎ、にんじん、ごぼう、こんにゃく、油揚げを盛り付けました。熟成期間の異なる味噌を組み合わせたスープは、うま味とコクが感じられます。
セブンの『1/2分の野菜！具たっぷり鶏味噌鍋』の原材料や添加物などは以下のとおりです。
| 原材料 | 玉葱、鶏肉、キャベツ、味噌たれ、大根、油揚げ、こんにゃく、ごぼう、人参、醤油加工品、ゼラチン、砂糖、チキンエキス調味料、ラー油、醤油、スープベース、唐辛子／調味料（アミノ酸等）、凝固剤、重曹、加工澱粉、増粘剤（加工澱粉）、pH調整剤、カラメル色素、水酸化Ca、グルコン酸Na、香辛料抽出物、酸化防止剤（V.E）、（一部に小麦・ゼラチン・大豆・鶏肉・豚肉・ごまを含む） |
値段は税込496円です。
1/2分の野菜！具たっぷり鶏味噌鍋のカロリーと糖質
セブンの『1/2分の野菜！具たっぷり鶏味噌鍋』は214キロカロリーです。
糖質は4.5gとのこと。
詳しい栄養成分表示は以下のとおりです。
| 1/2分の野菜！具たっぷり鶏味噌鍋の栄養成分表示 | |
| エネルギー | 214kcal |
| たんぱく質 | 30.6g |
| 脂質 | 7.0g |
| 炭水化物 | 10.0g |
| 塩分 | 5.0g |
1/2分の野菜！具たっぷり鶏味噌鍋の口コミと評価
話題の最強ダイエットコンビニ飯🍴
セブンイレブン【1/2日分の野菜！具たっぷり鶏味噌鍋】
優秀すぎる。214kcalと超低カロリーなのにたんぱく質が30.6g、糖質4.5g。
鶏肉も大きめ5個入ってた。野菜たくさん、スープもコクがあって美味しい、満足度高めで食べ応えある。
週4で夕御飯これに決定した。 pic.twitter.com/S8bcglxG6v— asami (@asamiffee) February 2, 2020
「鶏肉も大きめ5個」
思ったより大きめのサイズのお肉です。
「野菜たくさん、スープもコクがあって美味しい、満足度高めで食べ応えある」
鶏肉もですが、野菜もたくさん入っていて、味噌のスープもおいしくて満足でした。
最近ダイエット界で話題になってるセブンの鶏味噌鍋食べてみたけど、鶏肉ゴロゴロ入ってて満足感あってお腹にたまるからこれで214kcalの高タンパク、低糖質、低脂質が揃ってるのはすごい、、👏
食物繊維5.5gなのもポイントただスープは少ししょっぱくて塩分気になるので飲みませんでした pic.twitter.com/uJs7Zi06j4
— きなこちゃん (@yuu_stri17) February 4, 2020
「ただスープは少ししょっぱくて塩分気になるので飲みませんでした」
濃いめの味付なので、好き嫌いがわかれるかもしれません。まずいということはないです。
野菜に十分味がしみ込んでいるので、スープはなくてもいいかも？
僕も3年ぐらいコンビニの食品を紹介してるんだけど、誇張なしに今までで一番最強にダイエットや筋トレ向きのやつがセブンで新しく出てたのでレポ。もう栄養素を見ただけであまりにも強すぎてめまいがした。なんせ214kcalのタンパク質30.6g、脂質7gだもんね。野菜もたくさん摂れる上に味もいい。買え。 pic.twitter.com/1JM7c9POsC
— ✖♥ワイワイちゃん♥✖ダイエット本大好評発売中 (@subnacchi) January 24, 2020
「栄養素を見ただけであまりにも強すぎ」
「なんせ214kcalのタンパク質30.6g、脂質7g」
タンパク質については、ゼラチン（摂っても意味のないタンパク質）が含まれているので、そこまで期待しないほうがいいと思います。
せいぜい20gくらいかなぁと。
けど、低カロリーであることは間違いないですね。
1/2分の野菜！具たっぷり鶏味噌鍋を食べた感想
セブンの『1/2分の野菜！具たっぷり鶏味噌鍋』を実際に食べた感想です。
鶏肉もたくさん入っています。
野菜もたっぷり。
うん、うまい。
鶏肉はそれなりの大きさがあるひと口サイズで、柔らかくおいしいです。
味噌のスープの味付けは濃いめ。
たっぷりの野菜は甘みがあって、食感もシャキシャキで良き。
こんにゃくも入ってたりと具沢山です。
鶏肉は4つか5つ入っていたかな？
100gはないと思います。
具材に味が染み込んでるからスープなしでも食べられます。
塩分がきになる人は、具材だけ食べるのがおすすめ。
濃いめの味付けなので満足感がありました。