今回は、セブンの『ブリトー ハム＆チーズ』を紹介します。
もちもちの生地とチーズの組み合わせがおいしい、低カロリー・低糖質のブリトーです。
1個あたり294キロカロリーで、糖質は28.4gです。
ダイエット中に、カロリーや糖質の低いピザを食べたくなったら、ぜひ試してください。
セブンのブリトー ハム＆チーズとは
ジューシーなハムとゴーダ、モッツァレラ、チェダーの3種類のとろけるチーズを組み合わせたブリトーです
セブンの『ブリトー ハム＆チーズ』の原材料や添加物などは以下のとおりです。
| 原材料 | トルティーヤ(小麦粉、ショートニング、発酵風味液、加糖卵黄、植物性たん白、ナチュラルチーズ、砂糖、小麦胚芽、食塩、ぶどう糖、油脂、サワードパウダー、でん粉、モルトフラワー、イースト)、ナチュラルチーズ、プレスハム(肉塊(豚肉)、食塩、つなぎ(卵たん白)、糖類(水あめ、砂糖)、たん白加水分解物)/加工でん粉、ベーキングパウダー、調味料(アミノ酸)、乳化剤、酸化防止剤(ビタミンC)、クチナシ色素、イーストフード、増粘多糖類、発色剤(亜硝酸Na)、ビタミンC、(一部に卵・乳成分・小麦・豚肉・大豆を含む) |
| 値段 | 218円(235円) |
| 内容量 | 103g |
| 消費期限 | 購入日の3日後 |
| 保存方法 | 10℃以下で冷蔵 |
| 製造者 | わらべや日洋(株) |
ブリトー ハム＆チーズのカロリーと糖質
セブンの『ブリトー ハム＆チーズ』は294キロカロリーです。
糖質は28.4gとのこと。
詳しい栄養成分表示は以下のとおりです。
| ブリトー ハム＆チーズの栄養成分表示 | |
| エネルギー | 294kcal |
| たんぱく質 | 15.7g |
| 脂質 | 12.6g |
| 炭水化物 | 29.5g |
| －糖質 | 28.4g |
| －食物繊維 | 1.1g |
| 塩分 | 1.4g |
300キロカロリー未満、糖質30g未満とダイエット中でも許容範囲です。
たんぱく質は15gほどありますが、このたんぱく質は小麦たんぱくかと思います。
小麦たんぱくはアミノ酸スコアが低いので、良質なたんぱく質を摂りたい方は、この15gという値はあてにしないほうがよいでしょう。
たんぱく質は別の商品で補給し、ブリトーはおいしさや満足感を目的に食べるのがおすすめです。
ブリトー ハム＆チーズの口コミと評価
今日のお昼ごパンはセブンのブリトー。ハム&チーズがお気に入りで時々無性に食べたくなります😊
毎日食べるヨーグルトはおからパウダー入り。今日はブルーベリーソースをトッピング。#おうちごはん #お昼ごはん #セブン #ブリトー #おからパウダー好き pic.twitter.com/qQTUWwPVXh— のん (@nonsan_0727) April 7, 2020
おいしそうなランチですね。
サラダやフルーツからビタミンミネラル、ヨーグルトからたんぱく質が摂れていいと思います。
おからパウダーヨーグルトダイエットは人気があるみたいですね。
セブンイレブンの『ブリトー ハム＆チーズ』をトースターで焼くと、誰でも簡単に超薄生地のピザみたいな食感かつ、熱々でとろとろのチーズ&ハムの旨み溢れる焼きブリトーが作れますよ！お好みでタバスコをかけても激ウマ…。
https://t.co/RLHDQcVbRD pic.twitter.com/0TyThyrtez— まつおか (@matsuokujyaku) December 8, 2020
「トースターで焼くと、誰でも簡単に超薄生地のピザみたいな食感」
レンジでの調理方法が書いてありますが、トースターで温めてもおいしそう。
ブリトー ハム＆チーズを食べた感想
セブンの『ブリトー ハム＆チーズ』を実際に食べた感想です。
んんおいしい。
もちもちでおいしい生地です。
ほんのりとチーズの風味もあります。
今回はなんか生地が特においしいような気がします。当たりかな？
具材は決して多くないけど満足感があります。
チーズたっぷりトロトロのやつもいいけど、これはこれで食べやすくて良いですね。
チーズと生地のもちもち感を楽しむブリトーでした。