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【294kcal】セブンの『ブリトー ハム&チーズ』はダイエットにオススメ!

今回は、セブンの『ブリトー ハム&チーズ』を紹介します。

もちもちの生地とチーズの組み合わせがおいしい、低カロリー・低糖質のブリトーです。

1個あたり294キロカロリーで、糖質は28.4gです。

ダイエット中に、カロリーや糖質の低いピザを食べたくなったら、ぜひ試してください。

セブンのブリトー ハム&チーズとは

セブンのブリトー ハム&チーズ

ジューシーなハムとゴーダ、モッツァレラ、チェダーの3種類のとろけるチーズを組み合わせたブリトーです

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セブンの『ブリトー ハム&チーズ』の原材料や添加物などは以下のとおりです。

セブンのブリトー ハム&チーズの原材料
原材料 トルティーヤ(小麦粉、ショートニング、発酵風味液、加糖卵黄、植物性たん白、ナチュラルチーズ、砂糖、小麦胚芽、食塩、ぶどう糖、油脂、サワードパウダー、でん粉、モルトフラワー、イースト)、ナチュラルチーズ、プレスハム(肉塊(豚肉)、食塩、つなぎ(卵たん白)、糖類(水あめ、砂糖)、たん白加水分解物)/加工でん粉、ベーキングパウダー、調味料(アミノ酸)、乳化剤、酸化防止剤(ビタミンC)、クチナシ色素、イーストフード、増粘多糖類、発色剤(亜硝酸Na)、ビタミンC、(一部に卵・乳成分・小麦・豚肉・大豆を含む)
値段 218円(235円)
内容量 103g
消費期限 購入日の3日後
保存方法 10℃以下で冷蔵
製造者 わらべや日洋(株)

 

ブリトー ハム&チーズのカロリーと糖質

セブンのブリトー ハム&チーズの栄養成分表示

セブンの『ブリトー ハム&チーズ』は294キロカロリーです。

糖質は28.4gとのこと。

詳しい栄養成分表示は以下のとおりです。

ブリトー ハム&チーズの栄養成分表示
エネルギー 294kcal
たんぱく質 15.7g
脂質 12.6g
炭水化物 29.5g
-糖質 28.4g
-食物繊維 1.1g
塩分 1.4g

300キロカロリー未満、糖質30g未満とダイエット中でも許容範囲です。

たんぱく質は15gほどありますが、このたんぱく質は小麦たんぱくかと思います。

小麦たんぱくはアミノ酸スコアが低いので、良質なたんぱく質を摂りたい方は、この15gという値はあてにしないほうがよいでしょう。

たんぱく質は別の商品で補給し、ブリトーはおいしさや満足感を目的に食べるのがおすすめです。

ブリトー ハム&チーズの口コミと評価

おいしそうなランチですね。

サラダやフルーツからビタミンミネラル、ヨーグルトからたんぱく質が摂れていいと思います。

おからパウダーヨーグルトダイエットは人気があるみたいですね。

「トースターで焼くと、誰でも簡単に超薄生地のピザみたいな食感」

レンジでの調理方法が書いてありますが、トースターで温めてもおいしそう。

ブリトー ハム&チーズを食べた感想

セブンの『ブリトー ハム&チーズ』を実際に食べた感想です。

セブンのブリトー ハム&チーズ セブンのブリトー ハム&チーズ

んんおいしい。

もちもちでおいしい生地です。

ほんのりとチーズの風味もあります。

今回はなんか生地が特においしいような気がします。当たりかな?

具材は決して多くないけど満足感があります。

チーズたっぷりトロトロのやつもいいけど、これはこれで食べやすくて良いですね。

チーズと生地のもちもち感を楽しむブリトーでした。

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