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【糖質20g以下】糖質制限ダイエットに!セブンの低糖質チョコまとめ【随時更新】

  • ダイエット中だけどたまにはおやつが食べたい
  • 店頭でいちいちカロリーを確認するのが面倒…
  • セブンで買える太らないスイーツが知りたい!

そんなあなたへ、ダイエット中にもおすすめの糖質控えめのチョコをまとめました。

平日ほぼ毎日コンビニ飯を食べてるぼくが、糖質20g以下のロカボチョコを紹介します。

これを読めば、店頭でカロリーチェックしたり、なにを食べるか悩むことなく、糖質の低いチョコを選ぶことができます。

セブンイレブンでお菓子を買う際に、ぜひ参考にしてください。

低糖質紅茶チョコレート

セブンの低糖質紅茶チョコレート

紅茶の風味がしっかりと楽しめて、甘さもちゃんとあっておいしい、糖質オフのロカボスイーツです。

1袋あたり197キロカロリーで、糖質は11.7gです。

詳しい栄養成分表示は以下のとおりです。

低糖質紅茶チョコレートの栄養成分表示
エネルギー 197kcal
たんぱく質 1.4g
脂質 14.3g
炭水化物 19.5g
-糖質 11.7g
-食物繊維 7.8g
食塩相当量 0.04g

原材料や口コミ、実食した感想を知りたい方はこちらも合わせてご覧ください。

【197kcal】セブンの『低糖質紅茶チョコレート』はダイエットにオススメ!

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低糖質ピスタチオチョコレート

しっかりとした甘みに、ピスタチオの風味が楽しめる、糖質オフスイーツです。

1袋あたり195キロカロリーで、糖質は10.9gです。

詳しい栄養成分表示は以下のとおりです。

低糖質ピスタチオチョコレートの栄養成分表示
エネルギー 195kcal
たんぱく質 1.3g
脂質 14.4g
炭水化物 19.4g
-糖質 10.9g
-食物繊維 8.5g
食塩相当量 0.11g

原材料や口コミ、実食した感想を知りたい方はこちらも合わせてご覧ください。

【195kcal】セブンの『低糖質ピスタチオチョコレート』はダイエットにオススメ!

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低糖質ごまチョコレート

セブンの低糖質ごまチョコレート

ちゃんとごまが味わえて、ほんの少し感じる塩気がアクセントになっていておいしい、黒ごまの糖質オフスイーツです。

1袋あたり198キロカロリーで、糖質は8.7gです。

詳しい栄養成分表示は以下のとおりです。

低糖質ごまチョコレートの栄養成分表示
エネルギー 198kcal
たんぱく質 2.0g
脂質 15.3g
炭水化物 17.7g
-糖質 8.7g
-食物繊維 9.0g
食塩相当量 0.08g

原材料や口コミ、実食した感想を知りたい方はこちらも合わせてご覧ください。

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低糖質きなこチョコレート

セブンの低糖質きなこチョコレート

きな粉の風味と、濃厚クリーミーな甘さがおいしい、糖質オフのロカボスイーツです。

1袋あたり199キロカロリーで、糖質は9.0gです。

詳しい栄養成分表示は以下のとおりです。

低糖質きなこチョコレートの栄養成分表示
エネルギー 199kcal
たんぱく質 3.5g
脂質 14.9g
炭水化物 16.4g
-糖質 9.0g
-食物繊維 7.4g
食塩相当量 0.13g

原材料や口コミ、実食した感想を知りたい方はこちらも合わせてご覧ください。

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低糖質ミルクチョコレート

セブンの低糖質ミルクチョコレート

低糖質っぽさは感じないため少量でも満足感が得られる、糖質オフのロカボスイーツです。

1袋あたり336キロカロリーで、糖質は19.2gです。

詳しい栄養成分表示は以下のとおりです。

低糖質ミルクチョコレートの栄養成分表示
エネルギー 336kcal
たんぱく質 4.4g
脂質 26.5g
炭水化物 21.1g
-糖質 19.2g
-食物繊維 1.9g
食塩相当量 0.07g

原材料や口コミ、実食した感想を知りたい方はこちらも合わせてご覧ください。

【336kcal】セブンの『低糖質ミルクチョコレート』はダイエットにオススメ!

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低糖質ココナッツチョコレート

セブンの低糖質ココナッツチョコレート

ココナッツのサクサク食感と、しっかりと甘みのあるチョコレートの組み合わせがおいしい、糖質オフのロカボスイーツです。

1袋あたり179キロカロリーで、糖質は8.9gです。

詳しい栄養成分表示は以下のとおりです。

低糖質ココナッツチョコレートの栄養成分表示
エネルギー 179kcal
たんぱく質 1.6g
脂質 14.3g
炭水化物 13.3g
-糖質 8.9g
-食物繊維 4.4g
食塩相当量 0.17g

原材料や口コミ、実食した感想を知りたい方はこちらも合わせてご覧ください。

【179kcal】セブンの『低糖質ココナッツチョコレート』はダイエットにオススメ!

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ZEROのシュガーフリーチョコレート

ロッテのゼロチョコレート

普通のチョコレートにような甘さがちゃんと楽しめる、砂糖ゼロ・糖類ゼロのチョコです。

1袋あたり192キロカロリーで、糖質は15.9gです。

詳しい栄養成分表示は以下のとおりです。

シュガーフリーチョコレートの栄養成分表示
エネルギー 192kcal
たんぱく質 3.2g
脂質 15.8g
炭水化物 20.0g
-糖質 15.9g
-食物繊維 4.1g
食塩相当量 0.05g

原材料や口コミ、実食した感想を知りたい方はこちらも合わせてご覧ください。

【192kcal】ZEROの『シュガーフリーチョコレート』はダイエットにオススメ!

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カロリー・糖質まとめ

上記4種類の商品のカロリーと糖質は以下のとおりです。

熱量
(kcal)
糖質
(g)
紅茶チョコレート 197 11.7
ピスタチオチョコレート 195 10.9
ごまチョコレート 198 8.7
きなこチョコレート 199 9.0
ミルクチョコレート 336 19.2
ココナッツチョコレート 179 8.9
ZERO チョコレート 192 15.9

 

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