この記事では、セブンの『1/2日分の野菜！7種野菜のビビンバ』を紹介します。
ピリ辛に味付けされた牛肉に、たっぷりの野菜でいろいろな食感が楽しめる、食物繊維が豊富なお弁当です。
1個あたり491キロカロリーで、糖質は74.4gです。
ダイエット中に食べる、カロリー控えめのお弁当をお探しの方は、ぜひ試してください。
Contents
セブンの1/2日分の野菜！7種野菜のビビンバとは
１／２日分の野菜が摂れるビビンバです。
セブンの『1/2日分の野菜！7種野菜のビビンバ』の原材料や添加物などは以下のとおりです。
| 原材料 | 御飯(国産米使用)、玉ねぎ筍炒め豆もやし人参ごま入りにんにく風味たれ和え、ごま入りピリ辛牛肉炒め煮、ごま入り小松菜ナムル、ピリ辛切干大根炒め、ピリ辛味噌たれ(コチュジャン調味料、味噌、オリゴ糖混合異性化液糖、醤油、辛味調味料、発酵調味料、牛挽肉、玉ねぎ、植物油脂、澱粉、ブイヨン、にんにく、ねぎ、ごま、醸造調味料、唐辛子、みりん)、(一部に乳成分・小麦・大豆・牛肉・豚肉・鶏肉・さば・りんご・ごま・魚醤(魚介類)を含む) |
| アレルギー | 乳・小麦 |
| 値段 | 430円(税込464円) |
| 消費期限 | 購入日の翌日 |
| 保存方法 | 10℃以下 |
| 製造者 | (株)武蔵野 |
- 玉ねぎ
- たけのこ
- 豆もやし
- にんじん
- 小松菜
- 切干大根
- ねぎ
以上、7種類の野菜が入っています。
1/2日分の野菜！7種野菜のビビンバの｢カロリーと糖質｣
セブンの『1/2日分の野菜！7種野菜のビビンバ』は491キロカロリーです。
糖質は74.4gとのこと。
詳しい栄養成分表示は以下のとおりです。
| 1/2日分の野菜！7種野菜のビビンバの栄養成分表示 | |
| エネルギー | 491kcal |
| たんぱく質 | 14.9g |
| 脂質 | 13.1g |
| 炭水化物 | 82.4g |
| －糖質 | 74.4g |
| －食物繊維 | 8.0g |
| 食塩相当量 | 3.6g |
白ごはんの量が多いので、それなりのカロリーとなっています。
ごはんと具材はセパレートになっているので、カロリーを抑えたい方は、ごはんの量を減らすのがおすすめです。
これ以外にもカロリー控えめのお弁当をまとめて紹介しています。より低カロリーのお弁当が知りたい方は、こちらも合わせてご覧ください。
→【2022年最新】ダイエットに！セブンのカロリー控えめお弁当まとめ【500kcal】
また、食物繊維はなんと8gも摂れます。
これ以外にも食物繊維が多い商品をまとめて紹介しています。こちらも合わせてご覧ください。
→【2022年最新】食物繊維たっぷり！セブンで買えるおすすめの食べ物まとめ【随時更新】
1/2日分の野菜！7種野菜のビビンバの｢口コミと評価｣
これ脂質13ｇてマジで？もう見たら分かるよね、美味しいのは。さすがセブン。各社いろいろビビンバ出してるけど、このボリュームで、このうまさは流石のセブンイレブンて感じです。辛いもの好きのkatsu的にはもっと辛くしたいけど、一般的には多分ピリ辛ぐらいで良いんだと思います（笑）464円(税込) pic.twitter.com/bEPwUVqQ4E
— Katsu@コンビニダイエット研究 (@katsu_2019) July 3, 2021
「各社いろいろビビンバ出してるけど、このボリュームで、このうまさは流石のセブンイレブン」
ほかのコンビニと比べても、セブンイレブンのお弁当はレベルが高いです。
今日のお昼はセブンイレブンのビビンバ丼に☺️卵とお肉でスタミナつけました😆…もう、スタミナがキレそうですが😂 pic.twitter.com/vrMRPyQ5fm
— MASAHIRO SHIMIZU (@MASAHIROSHIMIZ2) June 3, 2020
トッピングに温泉卵は絶対おいしい。
卵以外に、納豆をのせている方もいました。
セブンのビビンバ、最近野菜が1種類減って卵もなくなってしまったので★★☆です。30円以上の価値はあったはず pic.twitter.com/g2eUV9nN66
— フリーター(22歳・女性) (@sss20sss) August 2, 2021
以前は、卵が入っていたり、お米ももち麦入りだったようです。
ただ、その分カロリーは570キロカロリーと、今のものよりもカロリーは高かったので、カロリー面では今のビビンバのほうがおすすめです。
1/2日分の野菜！7種野菜のビビンバを｢食べた感想｣
セブンの『1/2日分の野菜！7種野菜のビビンバ』を実際に食べた感想です。
焼肉屋さんで嗅いだことのあるいい香りがします。
うんまー
焼肉のタレの味ついた牛肉がおいしい。
中央のコチュジャンは甘辛い。
もやしや小松菜のシャキッとした食感も楽しめます。
たけのこかな？ゴロゴロとした食感もあります。
ほかにも豆もやしの豆の食感だとか、食感が楽しい。
ナムルは薄味かも？
具材を単体で食べると薄味なので、混ぜて食べるのがおすすめです。
ご飯も野菜もボリュームが結構あって、お腹いっぱいになりました。
量が多いので、途中で味変アイテムがあると良いと思います。