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【491kcal】セブンの『1/2日分の野菜!7種野菜のビビンバ』は食物繊維が摂れてダイエットにオススメの弁当!

セブンの1/2日分の野菜!7種野菜のビビンバ

この記事では、セブンの『1/2日分の野菜!7種野菜のビビンバ』を紹介します。

ピリ辛に味付けされた牛肉に、たっぷりの野菜でいろいろな食感が楽しめる、食物繊維が豊富なお弁当です。

1個あたり491キロカロリーで、糖質は74.4gです。

ダイエット中に食べる、カロリー控えめのお弁当をお探しの方は、ぜひ試してください。

セブンの1/2日分の野菜!7種野菜のビビンバとは

セブンの1/2日分の野菜!7種野菜のビビンバ

1/2日分の野菜が摂れるビビンバです。

セブンイレブン

セブンの『1/2日分の野菜!7種野菜のビビンバ』の原材料や添加物などは以下のとおりです。

セブンの1/2日分の野菜!7種野菜のビビンバの原材料
原材料 御飯(国産米使用)、玉ねぎ筍炒め豆もやし人参ごま入りにんにく風味たれ和え、ごま入りピリ辛牛肉炒め煮、ごま入り小松菜ナムル、ピリ辛切干大根炒め、ピリ辛味噌たれ(コチュジャン調味料、味噌、オリゴ糖混合異性化液糖、醤油、辛味調味料、発酵調味料、牛挽肉、玉ねぎ、植物油脂、澱粉、ブイヨン、にんにく、ねぎ、ごま、醸造調味料、唐辛子、みりん)、(一部に乳成分・小麦・大豆・牛肉・豚肉・鶏肉・さば・りんご・ごま・魚醤(魚介類)を含む)
アレルギー 乳・小麦
値段 430円(税込464円)
消費期限 購入日の翌日
保存方法 10℃以下
製造者 (株)武蔵野
  • 玉ねぎ
  • たけのこ
  • 豆もやし
  • にんじん
  • 小松菜
  • 切干大根
  • ねぎ

以上、7種類の野菜が入っています。

1/2日分の野菜!7種野菜のビビンバの「カロリーと糖質」

セブンの1/2日分の野菜!7種野菜のビビンバの栄養成分表示

セブンの『1/2日分の野菜!7種野菜のビビンバ』は491キロカロリーです。

糖質は74.4gとのこと。

詳しい栄養成分表示は以下のとおりです。

1/2日分の野菜!7種野菜のビビンバの栄養成分表示
エネルギー 491kcal
たんぱく質 14.9g
脂質 13.1g
炭水化物 82.4g
-糖質 74.4g
-食物繊維 8.0g
食塩相当量 3.6g

白ごはんの量が多いので、それなりのカロリーとなっています。

ごはんと具材はセパレートになっているので、カロリーを抑えたい方は、ごはんの量を減らすのがおすすめです。

食物繊維はなんと8gも摂れます。

また、これ以外にも食物繊維が多い商品をまとめて紹介しています。こちらも合わせてご覧ください。

【2021年最新】食物繊維たっぷり!セブンで買えるおすすめの食べ物まとめ【随時更新】

1/2日分の野菜!7種野菜のビビンバの「口コミと評価」

「各社いろいろビビンバ出してるけど、このボリュームで、このうまさは流石のセブンイレブン」

ほかのコンビニと比べても、セブンイレブンのお弁当はレベルが高いです。

トッピングに温泉卵は絶対おいしい。

卵以外に、納豆をのせている方もいました。

以前は、卵が入っていたり、お米ももち麦入りだったようです。

ただ、その分カロリーは570キロカロリーと、今のものよりもカロリーは高かったので、カロリー面では今のビビンバのほうがおすすめです。

1/2日分の野菜!7種野菜のビビンバを「食べた感想」

セブンの『1/2日分の野菜!7種野菜のビビンバ』を実際に食べた感想です。

セブンの1/2日分の野菜!7種野菜のビビンバ

焼肉屋さんで嗅いだことのあるいい香りがします。

セブンの1/2日分の野菜!7種野菜のビビンバ

うんまー

焼肉のタレの味ついた牛肉がおいしい。

中央のコチュジャンは甘辛い。

もやしや小松菜のシャキッとした食感も楽しめます。

たけのこかな?ゴロゴロとした食感もあります。

ほかにも豆もやしの豆の食感だとか、食感が楽しい。

ナムルは薄味かも?

具材を単体で食べると薄味なので、混ぜて食べるのがおすすめです。

ご飯も野菜もボリュームが結構あって、お腹いっぱいになりました。

量が多いので、途中で味変アイテムがあると良いと思います。

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