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【187kcal】セブンの『海老ブロッコリーサラダロール』は食物繊維が摂れてダイエットにオススメの低糖質パン!

セブンの海老ブロッコリーサラダロール

この記事では、セブンの『海老ブロッコリーサラダロール』を紹介します。

シャキシャキのにんじんマリネやザクザクのブロッコリーサラダの食感が楽しめて、さっぱいとしたタルタルソースがおいしい、サラダ感覚のロカボパンです。

たっぷり入ったいろいろな野菜からは、ビタミンミネラル食物繊維が摂取できて健康的です。

1個あたり187キロカロリーで、糖質は8.9gです。

ダイエット中に食べる低糖質・低カロリーのパンをお探しの方や、食物繊維不足にお悩みのダイエッターは、ぜひ試してください。

原材料など

セブンの海老ブロッコリーサラダロール

海老ブロッコリーサラダロールは、セブンイレブンで販売されています。

タルタルソースで和えられたブロッコリーサラダと海老を、糖質を控えたロールパンで挟んだ低糖質パンです。

原材料や添加物などは以下のとおりです。

原材料 パン(国内製造)、人参、ブロッコリー、マヨネーズ風味ドレッシング、海老、ゆで玉子、海老加工品、玉ねぎ、味付ごぼう、マヨネーズ、リーフレタス、食塩、酢、フレンチドレッシング、きゅうり酢漬、要j風調味料、砂糖、ケチャップ、ソース、マスタード、酒、油脂加工品、植物油脂、レモン果汁、デキストリン加工品、オリゴ糖混合異性化液糖、胡椒、ブイヨン、香味油/加工澱粉、糊料(加工澱粉、増粘多糖類)、調味料(アミノ酸等)、pH調整剤、乳化剤、グリシン、酢酸Na、酸味料、着色料(カラメル、カロチノイド)、香辛料、V.C、乳酸Ca、香料、酸化防止剤(V.E)、(一部に卵・乳成分・小麦・えび・大豆・鶏肉・りんごを含む)
値段 税込386円
保存 10℃以下で要冷蔵
製造者 (株)武蔵野

糖質を控えたシリーズのパンですが、小麦ふすま(小麦ブラン)や難消化性デキストリンなどは使用されていません。

小麦ふすまの独特の香りがないので、ブランパンが苦手な人にもおすすめです。

また、下記のいろいろな野菜も入っています。

  • にんじん
  • ブロッコリー
  • 玉ねぎ
  • ごぼう
  • リーフレタス
  • きゅうり

中でも、ごぼうには不溶性食物繊維だけでなく、イヌリンという水溶性食物繊維も含まれていて健康的です。

また、にんじんにはカロテン、ブロッコリーにはビタミンCが豊富に含まれているので、美容が気になる方にもおすすめです。

カロリーや糖質

セブンの海老ブロッコリーサラダロールの原材料とカロリー

セブンの『海老ブロッコリーサラダロール』は187キロカロリーです。

糖質は8.9gとのこと。

詳しい栄養成分表示は以下のとおりです。

海老ブロッコリーサラダロールの栄養成分表示
エネルギー 187kcal
たんぱく質 10.2g
脂質 9.7g
炭水化物 20.4g
-糖質 8.9g
-食物繊維 11.5g
塩分 2.2g

糖質がとにかく低い。

たったの8gです。

ブランパンではないので、これだけ糖質を低くパンを作れるのは驚きです。

これ以外にも、ロカボパンをまとめて紹介しています。こちらもぜひごらんください。

また、食物繊維も11gも摂れます。

いろいろな野菜がたくさん使用されているおかげでしょう。

毎朝のスッキリにお悩みの方は、嬉しいですね。

これ以外にも、食物繊維が豊富に摂取できる商品をまとめて紹介しています。こちらもぜひごらんください。

口コミや評価

「めちゃ低糖質(8g)だからおにぎり1個足せば食べ応えも出て嬉しい」

海老ブロッコリーサラダロールは、サラダ感覚で食べられるパンなので、おにぎりを合わせるのもおすすめです。

食べた感想

セブンの『海老ブロッコリーサラダロール』の実食レビューです。

すごい具がたっぷり入っています。

デパ地下で見かけるブロッコリーのサラダの香りがします。

それではいただきます。

セブンの海老ブロッコリーサラダロール

あ、シャキシャキ。

外からは見えなかったけど、ニンジンの千切りが中に入っています。

海老のプリッとした食感も楽しい。

味はイメージ通りのサラダのやつ。

人参マリネの酸味もあったり、レモン果汁のおかげか、さっぱりとした味わいです。

ブロッコリーは思ったよりも固茹でで、ザクザクとした食感が残っていて良き。

野菜たっぷりでサラダ感覚でおいしいです。

いい意味でパンの存在感が控えめ。

これはリピしたくなるおいしさでした。

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