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【188kcal】セブンの『糖質を控えたチーズブレッド』は食物繊維が摂れてダイエットにオススメ!

セブンの糖質を控えたチーズブレッド

この記事では、セブンの『糖質を控えたチーズブレッド』を紹介します。

チーズの風味ともちもちの生地でそのまま食べてもおいしいのはもちろん、温めたりアレンジしても楽しめるロカボパンです。

難消化性デキストリンや小麦ふすまから、食物繊維やビタミンミネラルも摂れて健康的です。

1個あたり188キロカロリーで、糖質は12.6gです。

ダイエット中に食べる低糖質パンをお探しの方や、食物繊維不足にお悩みのダイエッターは、ぜひ試してください。

原材料など

セブンの糖質を控えたチーズブレッド

水をたっぷり配合したもちもち食感のパン生地にチーズをのせて焼き上げた、糖質を控えた商品です。

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セブンの『糖質を控えたチーズブレッド』の原材料や添加物などは以下のとおりです。

原材料 ナチュラルチーズ、小麦粉、小麦蛋白、難消化性デキストリン、発酵種、マーガリン、植物油脂、パン酵母、食塩、小麦ふすま、卵/加工澱粉、酢酸Na、HPMC、増粘多糖類、V.C、(一部に卵・乳成分・小麦・大豆を含む)
アレルギー 卵・乳・小麦
値段 税込140円
消費期限 購入日の翌日
保存方法 直射日光・高温多湿を避けて保存
製造者 タワーベーカリー

難消化性デキストリンが含まれています。

難消化性デキストリンとは、水溶性食物繊維のひとつです。

食後の血糖値の上昇・中性脂肪の吸収をおだやかにする作用があるとして、トクホに使用されていることがあります。

また、小麦粉だけでなく小麦ふすまが使用されています。

小麦ふすまとは小麦の表皮のことで、お米で言うところの玄米のようなものです。

小麦ふすまには食物繊維のほか、ビタミンミネラルも豊富に含まれていて健康的です。

カロリーや糖質

セブンの糖質を控えたチーズブレッドの原材料とカロリー

セブンの『糖質を控えたチーズブレッド』は188キロカロリーです。

糖質は12.6gとのこと。

詳しい栄養成分表示は以下のとおりです。

糖質を控えたチーズブレッドの栄養成分表示
エネルギー 188kcal
たんぱく質 12.3g
脂質 7.1g
炭水化物 24.7g
-糖質 12.6g
-食物繊維 12.1g
食塩相当量 0.91g

食物繊維は12.1gです。

難消化性デキストリンや小麦ふすまが入っているせいか、パンとしては驚きの量の食物繊維が摂れます。

糖質も20g以下と低めに抑えらえていて、糖質制限中に食物繊維を摂りたいダイエッターの味方ですね。

さらに、200キロカロリー以下とカロリーも低めなので、カロリー制限をしている方にもおすすめの菓子パンです。

これ以外にも、糖質オフのパンをまとめて紹介しています。

糖質制限中にもおすすめのロカボパンを知りたい方は、こちらも合わせてごらんください。

【糖質25g以下】糖質制限に!セブンイレブンの低糖質パンまとめ【随時更新】

また、食物繊維が多い商品もまとめて紹介しています。こちらも合わせてご覧ください。

【2021年最新】食物繊維たっぷり!セブンで買えるおすすめの食べ物まとめ【随時更新】

口コミやレシピ

チーズブレッドのアレンジレシピその1。

チーズと生ハムの相性が良さそう。

朝食にもおすすめです。

チーズブレッドのアレンジレシピその2。

こちらはタコスミートとの組み合わせ。

タコスミートで良質なたんぱく質が摂れるので、おいしさだけでなく栄養バランスも良いです。

あとはサラダなどを合わせれば、ヘルシーなランチのできあがり。

「そのまま食べると、水分量が多くてもちもち」

「焼いてみると、チーズがカリッとして王道パン」

そのままでもおいしいですが、温めたらチーズの芳ばしい香りがより楽しめそうです。

食べた感想

セブンの『糖質を控えたチーズブレッド』を実際に食べた感想です。

セブンの糖質を控えたチーズブレッド

袋を開けるとチーズのいい香りがしてきます。

セブンの糖質を控えたチーズブレッド

うんおいしい。

ふんわりとした生地。

少しデニッシュぽさを感じます。

ブランっぽい香ばしさも。

むちむち感は否めないけど、同じシリーズのチョコブレッドに比べるとまだマシです。

もちもちと言われればもちもち。

チーズの風味もしっかりと楽しめます。

角刈りのチーズとか入ってたらなお良さそう。

チョコブレッドがあまり好みでなかったので期待してなかったけど、これはありかな?

もちもちとチーズの相性もいいです。

すごいよく言えばヘルシーなピザって感じでした。

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