ローソン

【カロリー別】ダイエットにおすすめのローソン・ナチュラルローソンの商品一覧

ローソンの商品で、ダイエット中におすすめのものを紹介します。

商品ジャンル別でカロリーの低い順にまとめました。

低カロリーな商品を組み合わせた献立を知りたい方は、こちらも合わせてご覧ください。

【保存版】500kcal未満!栄養バランスも良い!ローソンのランチの組み合わせ5選【500円以内】

【保存版】500kcal未満!栄養バランスも良い!ローソンのランチの組み合わせ5選【500円以内】 コンビニで買うランチを考えるのが面倒… 低カロリーでPFCバランスも良い献立を教えて! 野菜も摂れて健康的な食事...

スイーツ

~100キロカロリー

100~200キロカロリー

200~300キロカロリー

パン

~100キロカロリー

100~200キロカロリー

200~300キロカロリー

300キロカロリー~

おつまみ

~100キロカロリー

100~200キロカロリー

200~300キロカロリー

飲み物

【2021最新】ダイエットにおすすめ!ローソンの無添加スムージーまとめ【飲み比べ】

【2021最新】ダイエットにおすすめ!ローソンの無添加スムージーまとめ【飲み比べ】 コンビニで買えるスムージーが知りたい! 店頭でいちいちカロリーを確認するのが面倒… どのスムージ...

~100キロカロリー

100~200キロカロリー

おにぎり

180キロカロリー未満であれば、おにぎりの中では低カロリーな商品です。

ローソンでダイエット中におすすめの『おにぎり』まとめ!カロリー低い順に糖質も紹介!

ローソンでダイエット中におすすめの『おにぎり』まとめ!カロリー低い順に糖質も紹介!今回はダイエット中に選ぶべきローソンのおにぎりと手巻寿司を紹介します。 180キロカロリー以下の商品を厳選しました。 低カロ...

100~200キロカロリー

200~300キロカロリー

  • 【226kcal】もっちもち玄米おにぎり 明太マヨ

サラダ

~100キロカロリー

  • 【17kcal】海藻と大根のサラダ
  • 【78kcal】玉子と蒸し鶏のサラダ
  • 【78kcal】8品目のさっぱり和風サラダ
  • 【80kcal】春雨サラダ
  • 【83kcal】ごぼうサラダ
  • 【89kcal】シーチキン&コーンサラダ

100~200キロカロリー

  • 【132kcal】かぼちゃサラダ

サラダチキン・サラダフィッシュ

美味しいのはどれ?ローソンのサラダチキン4種類を比較したランキング結果

ローソンのサラダチキン
美味しいのはどれ?ローソンのサラダチキン4種類を比較したランキング結果今回は、ローソンのサラダチキンのランキングを紹介します。 『おいしさ』を基準に比較しました。 ラインナップは、 プ...

~100キロカロリー

100~200キロカロリー

揚げ物

100~200キロカロリー

  • 【160kcal】贅沢厚切りハムカツ

200~300キロカロリー

  • 【204kcal】ふっくらあじフライ
  • 【220kcal】からあげクン レギュラー
  • 【246kcal】大豆ミートのから揚げ
  • 【275kcal】Lチキ 旨塩
  • 【278kcal】あふれメンチ

300キロカロリー~

  • 【333kcal】イカから揚げ
  • 【340kcal】鶏から しょうゆ

【カロリーまとめ】ローソンの『揚げ物』は糖質制限ダイエットにおすすめ【高タンパク】

【カロリーまとめ】ローソンの『揚げ物』は糖質制限ダイエットにおすすめ【高タンパク】今回は、ローソンで買える糖質制限ダイエットにおすすめの揚げ物をまとめました。 ダイエット中というと、揚げ物を禁止している人も多いの...

他のコンビニのおすすめ商品一覧

ローソン以外にセブンイレブンやファミマの低カロリー商品一覧もあります。

こちらも合わせてご覧ください。

【カロリー別】ダイエットにおすすめのセブンの商品一覧

【カロリー別】ダイエットにおすすめのセブンの商品一覧セブンイレブンの商品で、ダイエット中におすすめのものを紹介します。 商品ジャンル別でカロリーの低い順にまとめました。 低カロ...

【カロリー別】ダイエットにおすすめのファミマの商品一覧

【カロリー別】ダイエットにおすすめのファミマの商品一覧コンビニダイエット中におすすめの、ファミリーマートで買えるヘルシーな商品を紹介します。 商品ジャンル別(弁当・パンetc)で、カロ...
こちらの記事もおすすめ!