ローソン

【カロリー別】ダイエットにおすすめのローソン・ナチュラルローソンの商品一覧

ローソンの商品で、ダイエット中におすすめのものを紹介します。

商品ジャンル別でカロリーの低い順にまとめました。

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スイーツ

~100キロカロリー

100~200キロカロリー

200~300キロカロリー

パン

~100キロカロリー

100~200キロカロリー

200~300キロカロリー

300キロカロリー~

おつまみ

~100キロカロリー

100~200キロカロリー

200~300キロカロリー

飲み物

~100キロカロリー

100~200キロカロリー

  • 【100kcal】『MURB プロテインドリンク ピンクレモネード&ラズベリー』
  • 【105kcal】『ゴールドマスター 糖質70%オフ』
  • 【109kcal】『ソイプロテインラテ』
  • 【123kcal】『プロテインドリンク24 チョコレートフレーバー』
  • 【123kcal】『プロテインドリンク24 ミルクフレーバー』
  • 【130kcal】『ソイバナナスムージー』
  • 【152kcal】『プロテインシェイク キャラメル風味』

おにぎり

180キロカロリー未満であれば、おにぎりの中では低カロリーな商品です。

100~200キロカロリー

  • 【153kcal】『焼おにぎり』
  • 【158kcal】『厳選手巻寿司 北海道産ほたて醤油漬』
  • 【169kcal】『熟成焼たらこ』
  • 【173kcal】『紀州南高梅』
  • 【174kcal】『鶏五目』
  • 【175kcal】『日高昆布』
  • 【176kcal】『わかめごはん』
  • 【176kcal】『おかか』
  • 【178kcal】『手巻寿司 ねぎとろ』
  • 【179kcal】『焼鮭ほぐし』
  • 【179kcal】『熟成辛子明太子』
  • 【194kcal】『もっちもち玄米おにぎり 鮭ほぐし』
  • 【195kcal】『もち麦入り枝豆と塩昆布おにぎり』

200~300キロカロリー

  • 【226kcal】『もっちもち玄米おにぎり 明太マヨ』

サラダ

~100キロカロリー

  • 【17kcal】『海藻と大根のサラダ』
  • 【78kcal】『玉子と蒸し鶏のサラダ』
  • 【78kcal】『8品目のさっぱり和風サラダ』
  • 【80kcal】『春雨サラダ』
  • 【83kcal】『ごぼうサラダ』
  • 『89kcal』『シーチキン&コーンサラダ』

100~200キロカロリー

  • 【132kcal】『かぼちゃサラダ』

200~300キロカロリー

 

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~100キロカロリー

100~200キロカロリー

揚げ物

100~200キロカロリー

  • 【160kcal】『贅沢厚切りハムカツ』

200~300キロカロリー

  • 【204kcal】『ふっくらあじフライ』
  • 【220kcal】『からあげクン レギュラー』
  • 【246kcal】『大豆ミートのから揚げ』
  • 【275kcal】『Lチキ 旨塩』
  • 【278kcal】『あふれメンチ』

300キロカロリー~

  • 【333kcal】『イカから揚げ』
  • 【340kcal】『鶏から しょうゆ』

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