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【241kcal】セブンの『ラップロール グリルチキン シーザーソース』はダイエットにオススメ!

セブンのラップロール グリルチキン シーザーソース

今回は、セブンの『ラップロール グリルチキン シーザーソース』を紹介します。

たっぷりのサラダでヘルシーなうえに、鶏肉や卵サラダが入っていて満足感もある、低カロリー低糖質のサンドイッチです。

1個あたり241キロカロリーで、糖質は19.0gです。

ダイエット中に食べる、カロリーや糖質の低いパンをお探しの方は、ぜひ試してください。

セブンのラップロール グリルチキン シーザーソースとは

セブンのラップロール グリルチキン シーザーソース

セブンの『ラップロール グリルチキン シーザーソース』の原材料や添加物などは以下のとおりです。

セブンのラップロール グリルチキン シーザーソースの原材料
原材料 キャベツレタス玉葱サラダスパイス和え、グリルチキン、トルティーヤ、シーザーソース(半固体状ドレッシング、チーズ、マヨネーズ、乳化液状ドレッシング、その他)、半熟玉子、リーフレタス、半固体状ドレッシング/増粘剤(加工澱粉、キサンタン)、キシロース、トレハロース、調味料(アミノ酸等)、膨張剤、乳化剤、加工澱粉、pH調整剤、カラメル色素、香料、グリシン、香辛料抽出物、(一部に卵・乳成分・小麦・大豆・鶏肉・りんごを含む)
値段 298円(税込321円)
消費期限 購入日当日
保存方法 10℃以下で冷蔵
製造者 わらべや日洋(株)

数種類の野菜に、鶏肉や卵が入っていて、具だくさんで満足感があります。

ラップロール グリルチキン シーザーソースのカロリーと糖質

セブンのラップロール グリルチキン シーザーソースの栄養成分表示

セブンの『ラップロール グリルチキン シーザーソース』は241キロカロリーです。

糖質は19.0gとのこと。

詳しい栄養成分表示は以下のとおりです。

ラップロール グリルチキン シーザーソースの栄養成分表示
エネルギー 241kcal
たんぱく質 16.5g
脂質 10.1g
炭水化物 23.1g
-糖質 19.0g
-食物繊維 4.1g
塩分 1.9g

脂質が10gを超えてはいるものの、PFCバランスは優秀だと思います。

パンなのにたんぱく質は16.5gと豊富に入っています。

一方で、糖質は20g未満と糖質制限中にも食べられる低さ。

さらに、食物繊維は4.1gで、レタス1個分含まれているのでヘルシーです。

ラップロール グリルチキン シーザーソースの口コミと評価

「タコスミートもグリルチキンも大当たり」

未食ですが、タコスミートがおいしいという評判が多かったです。

「これ一つで肉も野菜も穀物も摂れる。一本一食と考えてもそこそこ安い。」

糖質控えめで、お肉と野菜が摂れるのが良いですね。

あとはスープや味噌汁などの汁物、低脂質高たんぱく質のギリシャヨーグルトを組み合わせた献立にすれば十分かと思います。

ラップロール グリルチキン シーザーソースを食べた感想

セブンの『ラップロール グリルチキン シーザーソース』を実際に食べた感想です。

結構大きいというか長いですね。

セブンのラップロール グリルチキン シーザーソース

もっちりとした生地。

わりと好みな生地です。

マヨネーズソースがついてます。

マヨネーズと生地だけでもおいしい。

セブンのラップロール グリルチキン シーザーソース

鶏肉はグリルチキンって名前だけどサラダチキンに近いです。

少しパサつきは感じるものの、まあ食べやすいです。

レタスとキャベツがたっぷりでシャキシャキ食感が良き。

カレーのような味もするかも?スパイス和えだからかな?

チーズのような味もするのは、シーザーソースかと思います。

マヨネーズの味がメインに感じました。

たまごフィリングもおいしい。

鶏肉もしっかりとした量が入っています。

ボリュームも結構あって、お腹も満足でした。

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