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【47kcal】セブンの『ピリ辛味のやわらか穂先メンマ』はダイエットにおすすめのおつまみ!

今回紹介するのは、セブンの『ピリ辛味のやわらか穂先メンマ』です。

一袋あたり47キロカロリーで、糖質は約5gです。

低カロリーなおつまみとしてはもちろん、ごはんにも合うのでおかずになるだけでなく、食物繊維が摂れるわボリュームたっぷりでお腹いっぱいにもなるわと、ダイエット中にはとても便利なのでぜひ試してください。

セブンイレブンのピリ辛味のやわらか穂先メンマとは

やわらかく、おいしい穂先部分をピリ辛に仕立てました。タケノコからこだわり、香りとうま味のあるメンマを厳選。1度煮込む事で味しみがよく、おつまみにも、ご飯にもぴったり!

セブンプレミアム向上委員会

価格は税込127円です。

原材料や添加物などは以下のとおりです。

原材料 塩漬けメンマ、植物油、砂糖、ラー油(ごまを含む)、食塩、清酒、しょうゆ(小麦・大豆を含む)、唐辛子、がらスープ(鶏肉を含む)/調味料(アミノ酸等)、pH調整剤

ピリ辛味というだけあって、ちゃんと唐辛子が入っていますね。

いろいろ入っていますが、実際に食べてみると、メンマのラー油和えといった感じでした。

ピリ辛味のやわらか穂先メンマのカロリーと糖質

セブンイレブンのピリ辛味のやわらか穂先メンマは、47キロカロリーです。

炭水化物は5gですが、食物繊維は豊富そうなので、糖質はもっと低いはずです。

詳しい栄養成分表示は以下のとおりです。

穂先メンマの栄養成分表示
エネルギー 47キロカロリー
タンパク質 1.2g
脂質 2.5g
炭水化物 5.0g

なんといっても、47キロカロリーというのがすごい。

量が少ないのであればカロリーが低いのもわかりますが、この穂先メンマは結構ボリュームがあります。

ボリュームがあって、しかも低カロリーというのはとても便利。

ピリ辛味のやわらか穂先メンマの口コミと評価

セブンの穂先メンマのアレンジレシピ。

穂先メンマ自体にしっかりと味がついているので、お好みの野菜と炒めるだけで立派な一品になります。

値段も大事ですよね。

小さめの包装でも200円以上するようなおつまみもあるので、120円ほどで買えるのは助かります。

ちなみに、ラーメンに穂先メンマをプラス一品すれば、食物繊維を摂ることで罪悪感が薄まります。また、醤油らーめんであれば、少しはカロリーが抑えられます。

ローソン派の人も買ってしまうほどのセブンの穂先メンマすごい。

ローソンもブランパンやら低糖質のものがあるから便利ですね。行動範囲に店舗があまりないので寄る機会が少ないですが。

夜ごはんでしょうか。

焼き魚でタンパク質と良質な脂質、穂先メンマで食物繊維が摂れてバランスが良さそうな献立です。

晩酌のおつまみに、穂先メンマいいですね。

ビールはちょっと罪悪感がある人には、発泡酒になっちゃいますが、セブンイレブンにはザブリュー糖質70%という低糖質のお酒もあります。

また、枝豆は低カロリーなので、ダイエット中にはおすすめのおつまみです。

なんなら、餃子もカロリーは控えめです。

とくにセブンイレブンの冷凍食品の餃子は200キロカロリーもないので試してみる価値あり。

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ピリ辛味のやわらか穂先メンマを食べた感想

今回は、ランチに穂先メンマと白ごはんを食べました。

穂先メンマオンザ白米。

味の方はというと、普通にうまい。

シャキシャキ食感でごま油?のいい香りもします。

辛さはそこまで強くありません。

ラー油が使われている割には、さっぱりしていてクセになります。

結構なボリュームがあり、よく噛むせいか満腹感がありました。

カロリーが低いのにお腹いっぱいになるのはダイエット中にはとても助かりますね。ぜひ試してください。

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