おつまみ

【44kcal】セブンの『おつまみ帆立』はダイエットにオススメ!

セブンのおつまみ帆立

今回は、セブンの『おつまみ帆立』を紹介します。

磯の香りおいしく、たんぱく質も摂れる、低糖質低カロリーなおつまみです。

1個あたり44キロカロリーで、糖質は2.2gです。

ダイエット中に食べる、カロリーオフのおつまみをお探しの方は、ぜひ試してください。

セブンのおつまみ帆立とは

セブンのおつまみ帆立

青森県のほたて貝を使用した、加熱調味してありそのまま食べられる、ほたてのおつまみです。

セブンの『おつまみ帆立』の原材料や添加物などは以下のとおりです。

セブンのおつまみ帆立の原材料
原材料 【ほたて貝】ほたて貝(青森県産(陸奥湾))、清酒、砂糖、食塩、でん粉、粉末水あめ、発酵調味料/酢酸Na、調味料(アミノ酸)【おろしわさび】西洋わさび(国産)、本わさび、からし、でん粉、砂糖、食塩、大豆繊維、植物油脂/香料、酸味料、着色料(クチナシ)【さしみしょうゆ】脱脂加工大豆(インド製造)、小麦(国産)、食塩、大豆/アルコール
アレルギー 小麦・大豆
値段 278円(税込300円)
内容量 46g
賞味期限 購入日当日
保存方法 要冷蔵10℃以下
販売者 株式会社なとり

国産のほたて貝を使用しているのが安心できますね。

値段は300円と、少し高い印象は受けます。

同じような海鮮のおつまみでは、たこぶつが60g400円、焼きいかが60g300円ことから、魚介はどうしても値が張ってしまうと考えられます。

賞味期限が購入日当日だったのはびっくりでした。

買ったときには賞味期限が近いことに気づいておらず、2日後に食べましたが、普通においしかったです。

「消費」ではなく「賞味」なので、神経質にならなくてよいと思います。

ちなみに、後日店頭でおつまみ帆立の賞味期限を何度か確認しましたが、一週間後くらいでした。

ぼくが購入したタイミングが悪かったのかもしれません。

気になる方は、しっかりと賞味期限を確認してから購入しましょう。

おつまみ帆立のカロリーと糖質

セブンのおつまみ帆立の栄養成分表示

セブンの『おつまみ帆立』は44キロカロリーです。

糖質は2.2gとのこと。

詳しい栄養成分表示は以下のとおりです。

おつまみ帆立の栄養成分表示
エネルギー 44kcal
たんぱく質 7.9g
脂質 0.4g
炭水化物 2.2g
塩分 1.2g

PFCバランス(「P=たんぱく質」「F=脂肪」「C=炭水化物」の比率)が良いですね。

バランス的には十分だと思いますが、もっとたんぱく質がほしい方は、たんぱく質10g超えのたこぶつがおすすめです。

【50kcal】セブンの『たこぶつ』はダイエットにオススメ!

セブンイレブンのたこぶつ
【50kcal】セブンの『たこぶつ』はダイエットにオススメ!今回は、セブンの『たこぶつ』を紹介します。 コリコリの食感がおいしく、アレンジレシピも豊富にあり、ちょうどいいサイズの低カロリーな...

おつまみ帆立の口コミと評価

お酒のあてにおつまみ帆立。

「おつまみ帆立だけど美味いよ」

ハイボールは糖質低めなので、糖質制限中のお酒におすすめ。

冷やっこも低糖質低カロリーで満腹感が得られるおつまみです。

ダイエット中におすすめのおつまみたちです。

たいてい低カロリーなので、海鮮を選んでおけば間違いないです。

おつまみ帆立を食べた感想

セブンの『おつまみ帆立』を実際に食べた感想です。

セブンのおつまみ帆立

うんおいしい。

普通においしいゆでたホタテ。

磯の香りがします。

ん?

噛み切れない?

貝ひもがついているせいか、ちょっと噛み切りづらい。

よく言えば、咀嚼の回数が増えるからダイエット中にはいいかも。

ボリュームとしては、ひと口サイズのものが8個ほど入っていました。

冷蔵保存なので冷たいけど、温かくてもおいしいと思います。

「あたためずにそのまま召し上がりください」と書いてあるし、温めるのも面倒だったので今回はそのままいただきました。

パスタにトッピングしたり、温かいアレンジレシピにしちゃうのがいいでしょう。

たこぶつほどのボリュームは感じませんでしたが、飽きずに食べられておつまみにはちょうどいい量でした。

こちらの記事もおすすめ!