おにぎり

【159kcal】セブンの『もち麦もっちり!梅こんぶおむすび』は食物繊維が摂れてダイエットにオススメ!

セブンのもち麦もっちり!梅こんぶおむすび
  • セブンの梅こんぶおにぎりはおいしい?
  • 梅こんぶのカロリーや糖質は?ダイエット向き?
  • 梅こんぶおにぎりの再現レシピが知りたい!

この記事では、セブンの『もち麦もっちり!梅こんぶおむすび』を紹介します。

もちもちのお米と刻まれた梅のカリカリ食感に、昆布だしの風味がしっかりと効いていておいしいです。

カロリーが低いうえに食物繊維も摂れるダイエット向きのおにぎりです。

1個あたり159キロカロリーで、糖質は30.2gです。

ダイエット中に食べる、低カロリーのおにぎりをお探しの方は、ぜひ試してください。

原材料など

セブンの梅こんぶおにぎり

もち麦もっちり!梅こんぶおむすびは、全国のセブンイレブンで販売されています。

梅と昆布の組み合わせがやみつきになるプチプチ・もちもちとした食感のおむすびです。

原材料や添加物などは以下のとおりです。

原材料 うるち米(国産)、もち麦加工品、もち米(国産)、調味梅漬、だし、ごま、昆布、調味梅干、調味酢、酒、砂糖、梅酢、みりん、赤しそふりかけ、醤油、大葉、大葉、寒天/調味料(アミノ酸等)、pH調整剤、着色料(紅麹、アントシアニン)、酒精、糊料(増粘多糖類)、グリシン、酸味料、香料、(一部に小麦・大豆・ごまを含む)
アレルギー 小麦
値段 税込129円
消費期限 購入日の翌日
保存方法 直射日光・高温多湿を避けて保存
製造者 (株)武蔵野

もち麦ともち米が使用されているので、プチプチもちもちとした食感が楽しめます。

梅は、梅干しではなくて、刻まれたカリカリ梅のような感じでした。

カロリーや糖質

セブンの梅こんぶおにぎりの原材料とカロリー

セブンの『もち麦もっちり!梅こんぶおむすび』は159キロカロリーです。

糖質は30.2gとのこと。

詳しい栄養成分表示は以下のとおりです。

もち麦もっちり!梅こんぶおむすびの栄養成分表示
エネルギー 159kcal
たんぱく質 4.0g
脂質 1.7g
炭水化物 33.8g
-糖質 30.2g
-食物繊維 3.6g
食塩相当量 1.0g

おにぎりの中で1番低カロリーです。

しかも、食物繊維が3g以上摂れるので、ダイエット中で食物繊維が欲しい方におすすめ。

これ以外にも食物繊維が多い商品をまとめて紹介しています。こちらも合わせてご覧ください。

【2022年最新】食物繊維たっぷり!セブンで買えるおすすめの食べ物まとめ【随時更新】

低カロリー・低糖質でダイエット向きのおにぎりや、ほかのもち麦おにぎりの種類を知りたい方は、こちらも参考にどうぞ。

【2022年最新】ダイエットに!セブンおすすめおにぎり7選+α!カロリー・糖質まとめて紹介!

口コミや評価

「出汁の味が効いているのはとても食が進みます」

炊き込みご飯のようにしっかりと味がついていておいしかったです。

「もっちり具合も、さっぱり味もすごい好み」

もち米のもっちりとした食感に、梅の爽やかな味がおいしかったです。

再現レシピ

おいしいので自分で作りたくなる気持ちもわかります。

  • もち麦ごはん
  • 昆布だし
  • 塩昆布
  • 梅しそふりかけ

で再現できるようです。

詳しいレシピについては「梅こんぶごはん~セブンイレブン風~」をご覧ください。

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食べた感想

セブンの『もち麦もっちり!梅こんぶおむすび』の実食レビューです。

重さは102gほどありました。

セブンの梅こんぶおにぎり

それではいただきます。

セブンの梅こんぶおにぎり

うんおいしい!

シャキシャキ?カリカリ?する。

刻まれた梅のようです。

梅の香りがほんのり。

あとは、少し酸味を感じます。

もち麦のプチプチ感よりも梅の食感のほうが存在感あります。

昆布の風味も良き。

昆布だしの炊き込みごはんに梅がアクセントになった感じ。

梅が苦手だけど、これはおいしい。

酸っぱいということはなく、酸味もちゃうど良かったです。

人気の理由がわかりました。

これは、おすすめです。

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