おつまみ

【64kcal】セブンの『あかにし貝』はダイエットにおすすめのおつまみ!

今回は、セブンの貝のうま味が味わえるあかにし貝を紹介します。

たったの64キロカロリーで糖質は4.2gです。

わさび醤油をつけておつまみとしてはもちろん、バターと炒めても、アヒージョにしても、パスタに和えてもなんでもおいしい赤西貝です。

高タンパク質低カロリーで、アレンジレシピのバリエーションも豊富。

ダイエット中のおつまみやおかずとしてぜひ試してください。

セブンイレブンのあかにし貝とは

あかにし貝を使った、お刺身タイプのおつまみです。貝のうま味があり、コリコリした食感です。

セブンイレブン

値段は278円(税込300円)です。

販売地域は北海道、東北、中国、四国、九州とのこと。

原材料は以下のとおりです。

原材料 【あかにし貝】あかにし貝(輸入)、清酒、食塩、酵母エキス/グリシン、pH調整剤、調味料(アミノ酸)【おろしわさび】西洋わさび(国産)、本わさび、からし、でん粉、砂糖、食塩、大豆繊維、植物油脂/香料、酸味料、着色料(クチナシ)【さしみしょうゆ】脱脂加工大豆(インド製造)、小麦(国産)、食塩、大豆/アルコール

産地の詳細は書いてありませんね。

国産ではなく、輸入品とのことです。

内容量は57gです。

あかにし貝のカロリーと糖質

セブンイレブンのあかにし貝は64キロカロリーです。

糖質は4.2gとのこと。

詳しい栄養成分表示は以下のとおりです。

あかにし貝の栄養成分表示
エネルギー 64kcal
タンパク質 11.2g
脂質 0.3g
炭水化物(糖質+食物繊維) 4.2g

脂質は0gでタンパク質はなんと10gを超えてきてます。

まるでタンパク質のかたまり。

糖質も4gほどなので、糖質制限ダイエットにもいけるでしょう。

あかにし貝の口コミとアレンジレシピ

プロの魚屋さんが喜ぶほどのおいしさです。ありがとうセブンイレブン。

あかにし貝は、地域によっては回転寿司のネタにもなっているそうです。秘密のケンミンSHOWでもやってました。

バター胡椒炒めも絶対おいしい。

醤油とか垂らしたらなお良さそう。

あかにし貝を使った夕ごはん。

シーフードミックスの代わりにあかにし貝というのは賢いですね。

アクアパッツァなどの煮込み料理に使ってもいい出汁がでてきそうです。

あかにし貝のアヒージョ。

ちなみに、アヒージョの素がない場合には、セブンイレブンにあるペペロンチーノのソースでも代用可能です。

セブンで買える海鮮のおつまみですね。

どれも低カロリーでダイエット中にいいですが、中でもしめさばは良質な脂質も摂れるので、栄養面からもオススメです。

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あかにし貝を食べた感想

今回は、小腹がすいたときのおやつとしてあかにし貝をいただきました。

あかにし貝というのは初めて見ましたがこんな感じです。

なんだかどこかで嗅いだことある貝の匂いなんですが思い出せない。

裏からも撮ってみました。

それでは付属のわさび醤油をつけて、

パクリ。

コリコリでうまい!

歯ごたえがいい!

サザエだ。それか、エスカルゴですね。

生の貝は苦手なんですが、加熱処理してあるおかげか貝特有の臭みはそこまでしません。

もちろん多少の匂いはあります。磯の香りとか。

あかにし貝は、合計8個入っていました。

素材本来の味を楽しめる味です。

特に味付けはしてないようので、いろいろアレンジしやすそうです。

64キロカロリーなんてゼロみたいなもんですし、おつまみとしてそのままでもおいしいうえに、アレンジし放題なので、ダイエット中のプラス一品にもぜひ試してください。

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