コンビニダイエット中におすすめの、ファミリーマートで買えるヘルシーな商品を紹介します。
商品ジャンル別（弁当・パンetc）で、カロリーの低いものをランキング順にまとめました。
痩せるための低カロリーな商品が知りたい方はぜひ参考にどうぞ。
※商品一覧は随時追記します。
また、ファミマの商品を組み合わせた献立も紹介しています。
ファミマで買えるおすすめのランチも、合わせてごらんください。
⇒【保存版】500kcal未満！栄養バランスも良い！ファミマのランチの組み合わせ5選【500円以内】
【保存版】500kcal未満！栄養バランスも良い！ファミマのランチの組み合わせ5選【500円以内】
コンビニで買うランチを考えるのが面倒…
低カロリーでPFCバランスも良い献立を教えて！
野菜も摂れて健康的な食事...
Contents
スイーツ
～100キロカロリー
- 【29kcal】『RIZAP ぶどうゼリー』
- 【53kcal】『ドール スウィーティオ カットパイン』
- 【59kcal】『ＲＩＺＡＰ 5Diet ダイエットサポートゼリー』
- 【73kcal】『TANPACT（タンパクト）ヨーグルト 砂糖不使用』
- 【74kcal】『TANPACT（タンパクト）ヨーグルト バナナ風味』
- 【95kcal】『感豆腐 大豆のプリン』
100～200キロカロリー
- 【103kcal】『ジューシーパイナップル』
- 【105kcal】『感豆腐 大豆のプリン〈和紅茶〉』
- 【124kcal】『感豆腐 大豆のプリン〈抹茶小豆〉』
- 【156kcal】『食べる牧場ミルク』
- 【159kcal】『RIZAP 芳醇クリーミー杏仁豆腐』
- 【187kcal】『マクロビ派ビスケット フルーツグラノーラ』
- 【189kcal】『マクロビ派ビスケット カカオナッツ』
- 【194kcal】『RIZAP コーヒーワッフル』
- 【198kcal】『ラム酒香るフルーツパウンド』
200キロカロリー～
- 【205kcal】『ＲＩＺＡＰ 瀬戸内レモンのレアチーズ』
- 【211kcal】『RIZAP 割って食べるチョコケーキ』
- 【222kcal】『RIZAP 薫る抹茶プリン』
- 【248kcal】『RIZAP カスタードプリン』
- 【315kcal】『ファミマでライザップ。チョコチップケーキ』
サラダチキン・グリルチキン
美味しいのはどれ？ファミマのサラダチキン6種類を比較したランキング結果
美味しいのはどれ？ファミマのサラダチキン6種類を比較したランキング結果今回は、ファミマのサラダチキンのランキングを紹介します。
『おいしさ』を基準に比較しました。
ラインナップは、
淡...
～100キロカロリー
- 【41kcal】『国産鶏スモークささみ』
- 【66kcal】『プロフィットささみブラックペッパー』
- 【68kcal】『プロフィットささみタンドリーチキン味』
- 【73kcal】『生姜入り国産鶏サラダチキン』
- 【83kcal】『サラダチキンバー レモン』
- 【83kcal】『サラダチキンバー ブラックペッパー』
- 【90kcal】『チーズ入り国産鶏サラダチキン』
- 【95kcal】『グリルチキン アヒージョ風』
100～200キロカロリー
- 【101kcal】『サラダチキンソーセージ』
- 【112kcal】『グリルチキン ゆず七味風味』
- 【116kcal】『淡路島藻塩の国産鶏サラダチキン』
- 【118kcal】『グリルチキン 炭火やきとり風味』
- 【118kcal】『グリルチキン ブラックペッパー』
- 【127kcal】『スモーク香る 国産鶏サラダチキン』
- 【132kcal】『焦がし醤油風味の国産鶏サラダチキン』
- 【133kcal】『3種のハーブ＆スパイス 国産鶏サラダチキン』
- 【145kcal】『炙り明太子味 国産鶏サラダチキン』
- 【146kcal】『タンドリーチキン風 国産鶏サラダチキン』
ファミマの『グリルチキン』の温め方！美味しくて簡単にタンパク質がとれて、低カロリーなファミマのグリルチキン。
冷たい状態でもそのまま食べられるのですが、温めたほうがも...
おかず・おつまみ
～100キロカロリー
- 【78kcal】『黒胡椒香るパストラミビーフ』
- 【85kcal】『タンスティック瀬戸内レモン』
- 【85kcal】『超鰹力しょうが味』
- 【88kcal】『超鰹力しょうゆ味』
- 【89kcal】『タンスティックチーズ』
- 【95kcal】『グリルチキン アヒージョ風』
100～200キロカロリー
200キロカロリー～
飲み物
～100キロカロリー
100～200キロカロリー
おにぎり
100～200キロカロリー
- 【172kcal】『焦がし醤油の焼きおにぎり』
- 【176kcal】『海苔佃煮おにぎり』
- 【179kcal】『辛子明太子おにぎり』
- 【184kcal】『スーパー大麦 枝豆こんぶ おにぎり』
- 【188kcal】『スーパー大麦バーリーマックス入り紅鮭わかめおにぎり』
- 【190kcal】『スーパー大麦バーリーマックス入り鮭ごまおにぎり』
- 【192kcal】『スーパー大麦 枝豆しそひじき』
- 【193kcal】『スーパー大麦バーリーマックス入り枝豆チーズおにぎり』
パン・サンドイッチ
200～300キロカロリー
- 【218kcal】『全粒粉サンド ハムたまご＆ごぼうサラダ』
- 【226kcal】『ピザサンド バターチキンカレー』
- 【237kcal】『ビーフシチューパン』
- 【250kcal】『全粒粉入り 海老とブロッコリーのサラダサンド』
- 【263kcal】『ラップスティック サラダチキン(粉チーズ入りバジルマヨ仕立て』
- 【273kcal】『全粒粉サンド サラダチキンとたまご』
- 【238kcal】『ピザサンド マルゲリータ』
300キロカロリー～
お弁当
～200キロカロリー
200～400キロカロリー
- 【258kcal】『海老とチーズのグラタン』
- 【285kcal】『魚介の旨み！ミニエビピラフ』
- 【326kcal】『もち明太チーズグラタン』
- 【335kcal】『1/3日分の野菜が摂れる小海老の焼ビーフン』
- 【354kcal】『リトルパスタ 枝豆とチキンのレモンクリーム』
- 【354kcal】『あじほぐしごはん(スーパー大麦入り)』
- 【396kcal】『生パスタ コクと旨みのボロネーゼ』
400キロカロリー～
- 【404kcal】『塩麹仕立てのさばほぐしごはん(スーパー大麦入り)』
- 【431kcal】『鶏そぼろ弁当』
- 【452kcal】『直火焼チャーシューと甘辛大豆のそぼろごはん(スーパー大麦入り)』
- 【458kcal】『冷し牛玉まぜうどん』
サラダ
100～200キロカロリー
揚げ物
～100キロカロリー
100～200キロカロリー
- 【207kcal】『チーズスパイシーチキン』
- 【220kcal】『ファミチキヘルシー（胸肉）』
- 【227kcal】『ポケチキ』
- 【251kcal】『ファミチキ』
- 【282kcal】『山賊焼』
- 【291kcal】『チキンタツタ』
200キロカロリー～
- 【300kcal】『和風からあげ』
- 【318kcal】『厚切りハムカツ』
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他のコンビニダイエットにおすすめの商品一覧
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