お弁当

【392kcal】セブンの『スパゲッティ ペペロンチーノ』はダイエットにオススメ!

セブンイレブンのスパゲッティ ペペロンチーノ

今回は、セブンの『スパゲッティ ペペロンチーノ』を紹介します。

おいしさはもちろんのこと、値段もカロリーも控えめの冷凍のペペロンチーノです。

1個あたり392キロカロリーで、糖質は52.8gです。

ダイエット中に食べる、カロリーオフのお弁当をお探しの方は、ぜひ試してください。

セブンのスパゲッティ ペペロンチーノとは

セブンイレブンのスパゲッティ ペペロンチーノ

冷凍タイプのペペロンチーノスパゲッティです

セブンイレブン

セブンの『スパゲッティ ペペロンチーノ』の原材料や添加物などは以下のとおりです。

セブンイレブンのスパゲッティ ペペロンチーノの原材料
原材料 スパゲッティ、ベーコン、植物油脂、シーズニングペースト、油脂加工品、食塩、ガーリック風味調味料、にんにく、ゼラチン、ブイヨン、魚介エキス、胡椒、唐辛子/調味料(アミノ酸等)、増粘剤(加工澱粉、増粘多糖類)、乳化剤、香料、酸化防止剤(V.C、V.E)、くん液、着色料(カラメル、クチナシ、カカオ)、酸味料、発色剤(亜硝酸Na)、(一部に乳成分・小麦・大豆・牛肉・豚肉・鶏肉・ごま・ゼラチンを含む)
アレルギー 乳・小麦
値段 238円(257円)
内容量 265g
保存方法 -18℃以下で保存
製造者 フジフーズ(株)

チルドのペペロンチーノが500円を超えるのに比べると、冷凍のペペロンチーノは約250円とお手頃です。

節約にもなるし、お惣菜をプラスすることで不足する栄養を補うこともできます。

スパゲッティ ペペロンチーノのカロリーと糖質

セブンイレブンのスパゲッティ ペペロンチーノの栄養成分表示

セブンの『スパゲッティ ペペロンチーノ』は392キロカロリーです。

糖質は52.8gとのこと。

詳しい栄養成分表示は以下のとおりです。

スパゲッティ ペペロンチーノの栄養成分表示
エネルギー 392kcal
たんぱく質 16.1g
脂質 11.7g
炭水化物 58.1g
-糖質 52.8g
-食物繊維 5.3g
塩分 3.2g

チルドのペペロンチーノはウインナーがトッピングされていて、しかも大盛なのでカロリーがやばいです。

なので、ダイエット中にコンビニのペペロンチーノを食べたいときは冷凍にしましょう。

スパゲッティ ペペロンチーノの口コミと評価

スパゲッティ ペペロンチーノを食べた感想

セブンの『スパゲッティ ペペロンチーノ』を実際に食べた感想です。

セブンイレブンのスパゲッティ ペペロンチーノ

うんまー!

普通においしいペペロンチーノ。

にんにくの香りと塩気もちょうどいい。

しっかりと乳化もされているようで、とろりとしたスープが絡まっています。

チルドのパスタよりも汁気があって、ツルツルと食べやすい。

具材はベーコンがちょびっと。

唐辛子も入っていますが、辛さはほとんどありません。

麺の種類は一般的な?細さの円柱状のもの。

チンによる加熱のため、火の通りにばらつきがあるのか、ときどき固くなってるものもあります。

気になるほどではありません。

もちもちのタイプではなく、つるっとした普通の食感です。

あとは、ニンニク臭だけ注意が必要です。

職場で食べましたが、匂いか充満するほどではないので心配いりませんが。

口臭も歯をちゃんと磨けばが大丈夫です。

味付けしっかりとしてるおかげか、かなり満足感がありました。

こちらの記事もおすすめ!