今回は、ファミマの『全粒粉入り 海老とブロッコリーのサラダサンド』を紹介します。
数種類の野菜のシャキシャキ感やゴロゴロの枝豆の食感がおいしい、低カロリー・低糖質のサンドイッチです。
ビタミンCが豊富に含まれるブロッコリーが入っているので健康的です。
1個あたり250キロカロリーで、糖質は18.4gです。
ダイエット中に食べるカロリーや糖質の低いパンをお探しの方や、食物繊維不足にお悩みのダイエッターは、ぜひ試してください。
ファミマの全粒粉入り 海老とブロッコリーのサラダサンドとは
ファミマの『全粒粉入り 海老とブロッコリーのサラダサンド』の原材料や添加物などは以下のとおりです。
| 原材料 | パン(国内製造)、ブロッコリー、マヨネーズ、卵サラダ、えび、ゆで卵、えだまめ、半固体状ドレッシング、じゃがいも、たまねぎ、にんじん、きゅうり、食塩、たれ、白こしょう、調味酢/糊料(加工澱粉、アルギン酸エステル、増粘多糖類)、酢酸(Na)、着色料(カラメル、カロチノイド)、乳化剤、調味料(アミノ酸等)、pH調整剤、グリシン、酒精、酸味料、イーストフード、香辛料抽出物、酵素、V.C、(一部にえび・小麦・卵・乳成分・大豆・りんごを含む) |
| 値段 | 276円(298円) |
| 消費期限 | 購入日の翌日 |
| 保存方法 | 10℃以下で冷蔵 |
| 製造者 | タカラ食品工業(株) |
ブロッコリーのサラダサンドという名前ですが、入っているのはブロッコリーだけではありません。
使用されている野菜は以下のとおりです。
- ブロッコリー
- えだまめ
- じゃがいも
- たまねぎ
- にんじん
- きゅうり
全部で7種類もの野菜が入っています。
中でもブロッコリーにはビタミンCが豊富に含まれています。美肌や美容を気にかけるダイエッターの味方ですね。
全粒粉入り 海老とブロッコリーのサラダサンドのカロリーと糖質
ファミマの『全粒粉入り 海老とブロッコリーのサラダサンド』は250キロカロリーです。
糖質は18.4gとのこと。
詳しい栄養成分表示は以下のとおりです。
| 全粒粉入り 海老とブロッコリーのサラダサンドの栄養成分表示 | |
| エネルギー | 250kcal |
| たんぱく質 | 7.8g |
| 脂質 | 13.7g |
| 炭水化物 | 23.8g |
| －糖質 | 18.4g |
| －食物繊維 | 5.4g |
| 食塩相当量 | 1.7g |
食物繊維は5.4gです。
サンドイッチで食物繊維が5gも摂れる商品はなかなかありません。
食物繊維不足にお悩みのダイエッターにおすすめです。
これ以外にも食物繊維が多い商品もまとめて紹介しています。こちらも合わせてご覧ください。
→【2022年最新】食物繊維たっぷり！ファミマで買えるおすすめの食べ物まとめ【随時更新】
また、カロリーも低めですが、糖質が20g未満と優秀です。
全粒粉入りでビタミンミネラルも摂れて、糖質制限中の炭水化物におすすめですね。
糖質制限におすすめの低糖質パンについてもまとめています。
糖質の低いパンやサンドイッチを知りたい方はこちらも合わせてごらんください。
⇒【糖質25g以下】糖質制限に！ファミマの低糖質パンまとめ【随時更新】
全粒粉入り 海老とブロッコリーのサラダサンドの口コミと評価
ファミマのエビとブロッコリーのサラダサンドすっごぐおいしくてハマりそう 枝豆入ってるの天才すぎる
— うい@猫遊技場 (@nekokaji_ui) April 18, 2020
「枝豆入ってるの天才すぎる」
枝豆の風味とゴロゴロ食感がアクセントになっていておいしいです。
ファミマのブロッコリーとエビのサラダサンド、ブロッコリーシャキシャキやしエビプリップリやし旨いな
— aki terada (@a_t0914) August 26, 2020
「ブロッコリーシャキシャキやしエビプリップリやし旨いな」
たくさんの具材が入っているので、食感が楽しくおいしいです。
全粒粉入り 海老とブロッコリーのサラダサンドを食べた感想
ファミマの『全粒粉入り 海老とブロッコリーのサラダサンド』を実際に食べた感想です。
ブロッコリーのシャキシャキ感がすごい。
マヨネーズソースの味に、ブラックペッパーがアクセントになっていて良き。
おいしいです。
とにかくブロッコリーの存在感がすごいですね。
ブロッコリーのサラダサンドという商品名に劣らない。
ブロッコリーだけじゃなくて枝豆も入っています。
枝豆はゴロゴロした感じ。
それ以外にも、にんじんやら玉ねぎのシャキシャキ感もあります。
ブロッコリーと枝豆の食感が主張していますね。
エビは控えめですが、たまにぷりっとしてるのも感じます。
食感が楽しいたまごサラダって感じでおいしかったです。