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【326kcal】ファミマの『もち明太チーズグラタン』はダイエットにオススメ!

ファミリーマートのもち明太チーズグラタン

今回は、ファミマの『もち明太チーズグラタン』を紹介します。

お餅のもちもち食感と明太子ソースの風味がアクセントになった、低カロリーのグラタンです。

1個あたり326キロカロリーで、糖質は9.4gです。

ダイエット中に食べる、カロリーオフのお弁当をお探しの方は、ぜひ試してください。

ファミマのもち明太チーズグラタンとは

ファミリーマートのもち明太チーズグラタン

明太子ともちを使用したクリーミーなソースのチーズグラタンです。

ファミリーマート

ファミマの『もち明太チーズグラタン』の原材料や添加物などは以下のとおりです。

ファミリーマートのもち明太チーズグラタンの原材料
原材料 ペンネ(国内製造)、牛乳、もち、チーズ、明太子ソース、植物油脂、オニオンソテー、ホワイトソース、砂糖、食塩、チキンコンソメ、半固体状ドレッシング、油脂加工品、パン粉、小麦粉、バター、ワイン濃縮調味液、こんぶエキス、ゼラチン、乳等を主要原料とする食品、のり、香辛料、酵母エキス/増粘剤(加工でん粉、増粘多糖類)、酒精、pH調整剤、調味料(アミノ酸等)、乳化剤、酸化防止剤(V.C)、香料、加工でん粉、着色料(紅麹、カロチノイド)、香辛料抽出物、酸味料、(一部に小麦・卵・乳成分・大豆・鶏肉・りんご・ゼラチン・魚しょうパウダー(魚介類)を含む)
値段 399円(税込430円)
内容量 260g
消費期限 購入日の2日後
保存方法 10℃以下で保存
製造者 日本水産株式会社

もち明太チーズグラタンのカロリーと糖質

ファミリーマートのもち明太チーズグラタンの栄養成分表示

ファミマの『もち明太チーズグラタン』は326キロカロリーです。

糖質は9.4gとのこと。

詳しい栄養成分表示は以下のとおりです。

もち明太チーズグラタンの栄養成分表示
エネルギー 326kcal
たんぱく質 12.5g
脂質 9.4g
炭水化物 49.1g
塩分 2.5g

たんぱく質が12gもありますが、お肉のようなものは入っていないので、小麦たんぱくによるものでしょうか?

質を求めるのであれば、サラダチキンバーなどを追加するのがおすすめです。

脂質は10g未満で、糖質も高くないのでバランスはいいと思います。

もち明太チーズグラタンの口コミと評価

「大好きなやつ」

人気商品のようで、何度かリニューアルして販売されています。

「もちをグラタンに入れるとこんなに美味しいんだ」

もち入りのグラタンは初めて食べましたが、なかなか相性は良かったです。

「明太子がアクセントになり、飽きなく食べられます」

ただのグラタンだとどうしても飽きがきてしまいますが、明太子のおかげで最後までおいしくいただけます。

もち明太チーズグラタンを食べた感想

ファミマの『もち明太チーズグラタン』を実際に食べた感想です。

ファミリーマートのもち明太チーズグラタン ファミリーマートのもち明太チーズグラタン

うんおいしい。

ホワイトソースに明太子の風味がアクセントになったグラタンです。

明太子は辛さは特に感じませんでした。

チーズの存在感は控えめかな?

まろやかなホワイトソースの味がメインです。

ペンネはプリっとした食感。

ときおりお餅のモチモチ感も楽しめます。

レンジでチンしてますが、お餅は固くなっておらず柔らかいです。

お餅はたくさん入ってるわけじゃないですね。

2、3回に1回くらいは当たるかな?

ひと口サイズのお餅です。

「明太もちチーズ」ってめちゃくちゃおいしそうに聞こえてハードルが上がってました。

まあ普通においしいです。

お餅のおかげでよく噛むせいか、お腹は結構満足感ありました。

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