今回は、ファミマの『1/3日分の野菜が摂れる小海老の焼ビーフン』を紹介します。
たっぷりの野菜と、旨みの効いたソースがおいしい、低カロリーのビーフンです。
1個あたり335キロカロリーで、糖質は47.2gです。
ダイエット中に食べる、カロリーオフのお弁当をお探しの方は、ぜひ試してください。
Contents
ファミマの1/3日分の野菜が摂れる小海老の焼ビーフンとは
ビーフンソースやオイスタージャンなどを加えて炒めたビーフンに、小海老炒め、野菜炒め、そぼろ玉子、青ねぎを彩りよくトッピングしました。
ファミマの『1/3日分の野菜が摂れる小海老の焼ビーフン』の原材料や添加物などは以下のとおりです。
| 原材料 | キャベツ入り焼ビーフン(ゆでビーフン植物油和え、中華ソース、キャベツ、その他)、野菜炒め(もやし、キャベツ、小松菜、玉ねぎ、にんじん、その他)、卵そぼろ、干小えび炒め、ねぎ/調味料(アミノ酸等)、pH調整剤、糊料(CMC-Na、加工デンプン、増粘多糖類)、酒精、乳化剤、加工デンプン、グリシン、リン酸塩(Na)、着色料(紅麹、カラメル、カロチノイド)、酸化防止剤(V.E)、香料、酵素、酸味料、(一部にえび・小麦・卵・ごま・大豆・鶏肉・豚肉・魚醤(魚介類)を含む) |
| 値段 | 369円(税込398円) |
| 消費期限 | 購入日の翌日 |
| 保存方法 | 10℃以下 |
| 製造者 | 株式会社ジョイアス・フーズ |
1/3日分の野菜が摂れる小海老の焼ビーフンのカロリーと糖質
ファミマの『1/3日分の野菜が摂れる小海老の焼ビーフン』は335キロカロリーです。
糖質は47.2gとのこと。
詳しい栄養成分表示は以下のとおりです。
| 1/3日分の野菜が摂れる小海老の焼ビーフンの栄養成分表示 | |
| エネルギー | 335kcal |
| たんぱく質 | 5.7g |
| 脂質 | 12.9g |
| 炭水化物 | 51.3g |
| －糖質 | 47.2g |
| －食物繊維 | 4.1g |
| 塩分 | 4.1g |
なにより、食物繊維が4g以上と豊富に入っています。
1/3日分の野菜が摂れるとうたっているだけありますね。
また、ビーフンは米粉から作らいる低GI食品だそうで、糖質制限している方にはうれしい食材です。
たんぱく質は低めで、PFCバランスは決して良くはないですが、トータルのカロリーは300キロカロリー代と抑えられています。
不足するたんぱく質については、サラダチキンはもちろんのこと、サラダチキンバーやサラダチキンソーセージ、チーズ入りサラダチキン、グリルチキン、焼き鳥などで補うのがおすすめです。
たんぱく質が十分摂れて、余計な脂質が含まれていないものを選びましょう。
1/3日分の野菜が摂れる小海老の焼ビーフンの口コミと評価
本日の夕飯。もともとレパートリーが少ないので冷凍食品店やコンビニ弁当箱に頼りがち。本日はファミマで見つけ出しビーフン。なんか久しぶりに食べた。うまいね。#ツイッター晩酌部 pic.twitter.com/rrWjQE1nMk
— Tanshinオヤジ (@yokohama_tanshi) April 27, 2020
「なんか久しぶりに食べた。うまいね。」
ぼくもビーフンなんて久しぶりに食べましたが、予想外のおいしさでした。
ビールとの相性も良さそう。クリアモルト糖質70％オフにしましょう。
とりあえずメシだ🍚🍙
こんな時ビール呑めたら
美味いんだろうな〜🍺
ドクターストップ📛ツラい❌
ファミマの野菜がたっぷりはいった
ビーフン🥰けっこう好きなんです❣️ pic.twitter.com/sPSJSlBG0o— noriko (@noricorori7) April 21, 2020
「ファミマの野菜がたっぷりはいったビーフン」
「けっこう好き」
コンビニで野菜が摂れるものはなかなかないので良いですね。
1/3日分の野菜が摂れる小海老の焼ビーフンを食べた感想
ファミマの『1/3日分の野菜が摂れる小海老の焼ビーフン』を実際に食べた感想です。
ごま油かな？レンジでチンすると、食欲をそそるいい香りがします。
んんおいしい。
ビーフンの独特な食感と野菜のシャキシャキが良き。
また、中華ソースの味付けは抜群です。
干しエビの旨みが出ているのか、魚介の風味も感じます。
コクがあるけど、ビーフンのおかげかさっぱりともしているような？
野菜がいろいろ入っているのが嬉しいしおいしい。
ビーフンとしては文句なし。
普通においしいビーフンです。
野菜がたっぷり入っていて咀嚼は増えるので、満足感につながるかも？
容器が底上げされているので麺量は見た目ほどはありませんでしたが、旨みが効いた味付けのおかげが、それなりに満腹感もありました。