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【441kcal】ファミマの『北海道産生クリームと2種チーズのカルボナーラ』はダイエットにオススメのパスタ!

ファミマの北海道産生クリームと2種チーズのカルボナーラ

この記事では、ファミマの『北海道産生クリームと2種チーズのカルボナーラ』を紹介します。

なめらかクリーミーなソースに、ベーコンやブラックペッパーがアクセントになっていておいしいです。

1個あたり441キロカロリーで、糖質は52.4gです。

ダイエット中におすすめの太らないパスタをお探しの方は、ぜひ試してください。

原材料など

ファミマの北海道産生クリームと2種チーズのカルボナーラ

北海道産生クリームと2種チーズのカルボナーラは、2022年執筆時点にファミリーマートで販売されています。

北海道産生クリームとパルメザンチーズ、チェダーチーズを使用した、なめらかクリーミーな味わいのカルボナーラです。

原材料や添加物などは以下のとおりです。

原材料 めん(スパゲティ(デュラム小麦のセモリナ)(トルコ製造))、植物性脂肪食品、ショルダーベーコン、チーズ、植物油脂、ショートニング、食塩、鶏卵加工品、ポークエキス、生クリーム、砂糖、乳等を主要原料とする食品、香辛料、チキンコンソメ、乾燥パセリ、ベーコン風調味料/増粘剤(加工でん粉、増粘多糖類)グリシン、調味料(アミノ酸等)、乳化剤、カゼインNa、酢酸Na、リン酸塩(Na)、pH調整剤、香料、着色料(カロチン)、発色剤(亜硝酸Na)、(一部に小麦・卵・乳成分・大豆・鶏肉・豚肉・りんごを含む)
内容量 280g
値段 税込258円
保存 -18℃以下で要冷凍
製造者 日清フーズ株式会社

カロリーや糖質

ファミマの北海道産生クリームと2種チーズのカルボナーラの原材料とカロリー

ファミマの『北海道産生クリームと2種チーズのカルボナーラ』は441キロカロリーです。

糖質は52.4gとのこと。

詳しい栄養成分表示は以下のとおりです。

北海道産生クリームと2種チーズのカルボナーラの栄養成分表示
エネルギー 441kcal
たんぱく質 15.5g
脂質 18.1g
炭水化物 55.7g
-糖質 52.4g
-食物繊維 3.3g
塩分 2.7g

脂質は少し高めの18gですが、糖質は52gと低めです。

カロリーも控えめ441キロカロリーです。

これ以外にも、低カロリーや低脂質のパスタをまとめています。ダイエット中におすすめのパスタを知りたい方は、こちらもぜひごらんください。

口コミや評価

「とってもクリーミーでカルボナーラしてて美味しかった」

生クリームとチーズでクリーミーに仕上がっていておいしかったです。

食べた感想

ファミマの『北海道産生クリームと2種チーズのカルボナーラ』の実食レビューです。

レンチンすると、チーズのいい香りがします。

トッピングにベーコン。

ファミマの北海道産生クリームと2種チーズのカルボナーラ

それではいただきます。

ファミマの北海道産生クリームと2種チーズのカルボナーラ

うんおいしい。

クリーミーですね。

麺がもちもちしてるような?

ちょっと生臭い?のは気のせいかな?

まあ普通においしいです。

ベーコンも良いアクセントになっています。

燻製の感じがカルボナーラとの合う。

ブラックペッパーのたまにピリッとする香りもおいしい。

濃厚クリーミーだけど適量なので、最後まで飽きずに食べれました。

ランチの組み合わせ

ファミマの『北海道産生クリームと2種チーズのカルボナーラ』を使った低カロリーランチの献立です。

  • 鰹と昆布の一番出汁 切り干し大根煮(48kcal)
  • ザバス ミルクプロテイン カフェラテ(75kcal)

を組み合わせました。

プロテインでタンパク質、お惣菜で不足する野菜を補っています。

パスタに含まれるのは主に小麦たんぱくなので、良質なたんぱく質を摂取できるプロテインを合わせました。

パスタは意外と高たんぱくですが、小麦のアミノ酸スコアは50くらいでリジンが低いので、卵や納豆などのアミノ酸スコアが高めのもので補うのがおすすめです。

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