おにぎり

【176kcal】ファミマの『スーパー大麦おにぎり 梅ゆかり』は食物繊維が摂れてダイエットにオススメ!

ファミマのスーパー大麦おにぎり 梅ゆかり

この記事では、ファミマの『スーパー大麦おにぎり 梅ゆかり』を紹介します。

ぷちぷちとした食感の大麦とカリカリの刻み梅の食感がおいしい、カロリー控えめのおにぎりです。

スーパー大麦には通常の大麦よりもたくさんの食物繊維が含まれていて、健康的で腸活にもおすすめ。

1個あたり176キロカロリーで、糖質は37.0gです。

ダイエット中に食べる低カロリーのおにぎりをお探しの方や、食物繊維不足にお悩みのダイエッターは、ぜひ試してください。

原材料など

ファミマのスーパー大麦おにぎり 梅ゆかり

スーパー大麦入りのご飯に食感の良いカリカリ梅とゆかり(R)を混ぜ込んだおむすびです。

ファミリーマート

原材料や添加物などは以下のとおりです。

ファミマのスーパー大麦おにぎり 梅ゆかりの原材料
原材料 大麦入り野菜エキス風味ご飯、刻み梅、赤しそふりかけ/pH調整剤、酸味料、調味料(アミノ酸等)、水酸化Ca、ミョウバン、着色料(紅麹、野菜色素)、VB1、増粘剤(キサンタン)、リゾチーム、(一部に卵・鶏肉を含む)
値段 税込128円
消費期限 購入日の翌日
保存方法 直射日光・高温多湿を避けて保存
製造者 戸田フーズ(株)

スーパー大麦バーリーマックスが使用されています。

バーリーマックスには、通常の大麦に比べて食物繊維とレジスタントスターチ(食物繊維として働くでんぷん)が豊富に含まれています。

そのため、腸活中のダイエッターの味方となる健康的な食品です。

また、バーリーマックスは通販でも購入可能です。アマゾンの売れ筋ランキングでベストセラー1位のバーリーマックスはこちら↓

カロリーや糖質

ファミマのスーパー大麦おにぎり 梅ゆかりのカロリー

ファミマの『スーパー大麦おにぎり 梅ゆかり』は176キロカロリーです。

糖質は37.0gとのこと。

詳しい栄養成分表示は以下のとおりです。

スーパー大麦おにぎり 梅ゆかりの栄養成分表示
エネルギー 176kcal
たんぱく質 3.2g
脂質 1.4g
炭水化物 38.3g
-糖質 37.0g
-食物繊維 1.3g
食塩相当量 1.7g

食物繊維は1.3gです。

食物繊維の総量としては決して多くはありません.

しかし、スーパー大麦バーリーマックスには3種類の食物繊維(レジスタントスターチ、βグルカン、フルクタン)が含まれていて、腸全体にまんべんなく善玉菌のエサが届きます。

また、176キロカロリーなので、おにぎりの中では比較的低カロリーに抑えられています。

これ以外にも、カロリーが低いおにぎりをまとめて紹介しています。

ダイエット中におすすめのおにぎりを知りたい方は、こちらも合わせてごらんください。

ファミマでダイエット中におすすめの『おにぎり』まとめ!カロリー低い順に糖質も紹介!

また、食物繊維が多い商品もまとめて紹介しています。こちらも合わせてご覧ください。

【2021年最新】食物繊維たっぷり!ファミマで買えるおすすめの食べ物まとめ【随時更新】

口コミや評価

「ツブツブ感がたまらんです」

大麦入りなので独特な食感が楽しめます。

「スーパー大麦入りシリーズ全部好き」

大麦が苦手でなければ、ダイエット中におすすめのおにぎりです。

「見かける度に全買いするくらいおいしい」

ファミマのおにぎりの中では、上位のおいしさでした。

食べた感想

ファミマの『スーパー大麦おにぎり 梅ゆかり』を実際に食べた感想です。

ゆかりと梅が混ざったような香りがします。

ファミマのスーパー大麦おにぎり 梅ゆかり

うんおいしい。

梅のカリカリがアクセントになってるゆかりごはんって感じです。

スーパー大麦はそこまで存在感ないかも?

たまにぷちぷちしています。

梅のシャキシャキのほうが強め。

ゆかりごはん好きなら、好きだと思います。

梅の酸味はいい意味で感じませんでした。

セブンの類似商品のほうがおいしいけど、これも普通においしかったです。

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