この記事では、ファミマの『スーパー大麦おにぎり 梅ゆかり』を紹介します。
ぷちぷちとした食感の大麦とカリカリの刻み梅の食感がおいしい、カロリー控えめのおにぎりです。
スーパー大麦には通常の大麦よりもたくさんの食物繊維が含まれていて、健康的で腸活にもおすすめ。
1個あたり187キロカロリーで、糖質は39.3gです。
ダイエット中に食べる低カロリーのおにぎりをお探しの方や、食物繊維不足にお悩みのダイエッターは、ぜひ試してください。
原材料など
スーパー大麦 梅ゆかりは、ファミリーマートで販売されています。
白だしで炊かれたお米に、カリカリ梅とゆかりが混ぜ込まれたおにぎりです。
ゆかりの存在感がしっかりとあるので、ゆかりが好きな人におすすめ。
原材料や添加物などは以下のとおりです。
| 原材料 | 大麦り入りだし風味ご飯、刻み梅、赤しそふりかけ／pH調整剤、酸味料、水酸化Ca、調味料（アミノ酸等）、ミョウバン、着色料（紅麹、野菜色素）、酒精、V.B1、リゾチーム、（一部に小麦・卵・大豆を含む） |
| 値段 | 税込128円 |
| 保存 | 直射日光・高温多湿を避けて保存 |
| 製造者 | トオカツフーズ（株） |
スーパー大麦バーリーマックスが使用されています。
バーリーマックスには、通常の大麦に比べて食物繊維とレジスタントスターチ（食物繊維として働くでんぷん）が豊富に含まれています。
そのため、腸活中のダイエッターの味方となる健康的な食品です。
また、バーリーマックスは通販でも購入可能です。アマゾンの売れ筋ランキングでベストセラー1位のバーリーマックスはこちら↓
カロリーや糖質
ファミマの『スーパー大麦おにぎり 梅ゆかり』は187キロカロリーです。
糖質は39.3gとのこと。
詳しい栄養成分表示は以下のとおりです。
| スーパー大麦 梅ゆかりおにぎりの栄養成分表示 | |
| エネルギー | 187kcal |
| たんぱく質 | 3.3g |
| 脂質 | 1.4g |
| 炭水化物 | 41.1g |
| －糖質 | 39.3g |
| －食物繊維 | 1.8g |
| 塩分 | 1.7g |
食物繊維は1.8gです。
食物繊維の総量としては決して多くはありません.
しかし、スーパー大麦バーリーマックスには3種類の食物繊維（レジスタントスターチ、βグルカン、フルクタン）が含まれていて、腸全体にまんべんなく善玉菌のエサが届きます。
また、187キロカロリーなので、おにぎりの中では比較的低カロリーに抑えられています。
これ以外にも、カロリーが低いおにぎりをまとめて紹介しています。
ダイエット中におすすめのおにぎりを知りたい方は、こちらも合わせてごらんください。
⇒ファミマでダイエット中におすすめの『おにぎり』まとめ！カロリー低い順に糖質も紹介！
また、食物繊維が多い商品もまとめて紹介しています。こちらも合わせてご覧ください。
→【2022年最新】食物繊維たっぷり！ファミマで買えるおすすめの食べ物まとめ【随時更新】
口コミや評価
お昼はファミマのおにぎりにしたんだけど、大麦入り梅ゆかりのツブツブ感がたまらんです(´﹃｀)
— ﾒﾀﾒﾀ (@metanacadotcom) September 20, 2021
「ツブツブ感がたまらんです」
大麦入りなので独特な食感が楽しめます。
ファミマの梅 ゆかりおにぎり
めちゃ美味しい
スーパー大麦入りシリーズ全部好き♡
ご機嫌で仕事するー— みく (@shio_nori_miko) September 6, 2021
「スーパー大麦入りシリーズ全部好き」
大麦が苦手でなければ、ダイエット中におすすめのおにぎりです。
ファミマのスーパー大麦うめゆかりおにぎりレギュラー化して欲しい
見かける度に全買いするくらいおいしい— G5 (@GGGG5_n_Su) September 2, 2021
「見かける度に全買いするくらいおいしい」
ファミマのおにぎりの中では、上位のおいしさでした。
食べた感想
ファミマの『スーパー大麦おにぎり 梅ゆかり』を実際に食べた感想です。
ゆかりと梅が混ざったような香りがします。
うんおいしい。
梅のカリカリがアクセントになってるゆかりごはんって感じです。
スーパー大麦はそこまで存在感ないかも？
たまにぷちぷちしています。
梅のシャキシャキのほうが強め。
ゆかりごはん好きなら、好きだと思います。
梅の酸味はいい意味で感じませんでした。
セブンの類似商品のほうがおいしいけど、これも普通においしかったです。