チキン

ダイエットにオススメのグリルチキンのカロリーまとめ5選【2019年徹底比較!】

カロリー

今回は、ダイエットにおすすめのファミマのグリルチキンのカロリーをまとめました。

それぞれのグリルチキンのカロリーが知りたい方や、より低カロリーな商品が知りたい方は必見です。

ちなみに、1番カロリーが低いのは、グリルチキンアヒージョ風です。

詳細が気になる方はぜひごらんください。

グリルチキンアヒージョ風のカロリーと糖質

アヒージョ風は2019年の1月に発売されました。

個人的には現行のグリルチキンで1番美味しくて1番低カロリーなのでおすすめの味です。

グリルチキン アヒージョ風はなんと95キロカロリーです。100キロカロリーにも満たないという驚きの低さ。

糖質は2.3gとのこと。

詳しい栄養成分表示は以下のとおりです。

グリルチキン アヒージョ風の栄養成分表示
エネルギー 95キロカロリー
タンパク質 17.8g
脂質 1.5g
炭水化物 2.7g

文句のつけようがない栄養バランスです。

タンパク質は15g以上あり、脂質と糖質もかなり少ないです。

グリルチキンの鶏胸肉には皮がついたままなので、鶏皮をのぞけば脂質はさらに低くなります。

意識高い人には皮なしもオススメです。

そして、このアヒージョ風ですが、なんとグリルチキンの全商品の中でも1番低カロリーです。

味付けにこだわりがなく、少しでもカロリーを控えたいのであれば、アヒージョ風を選びましょう。

その他口コミなどについて詳しくは、『【95kcal】ファミマの『グリルチキン アヒージョ風』はダイエットにオススメ!』をごらんください。

https://xn--ecki5a2cr4aq7d6p.com/chicken-ajillo

グリルチキン炭火やきとり風味のカロリーと糖質

ファミマのグリルチキン炭火やきとり風味

ファミマのグリルチキン炭火やきとり風味は118キロカロリーです。

糖質は6.7gとのこと。

詳しい栄養成分表示は以下のとおりです。

グリルチキン炭火やきとり風味の栄養成分表示
エネルギー 118キロカロリー
たんぱく質 19.0g
脂質 1.7g
炭水化物 6.7g
塩分 1.6g

口コミや味などについて詳しくは、『【118kcal】ファミマの『グリルチキン炭火やきとり風味』はダイエットにオススメ!』をごらんください。

ファミマのグリルチキン炭火やきとり風味
【118kcal】ファミマの『グリルチキン炭火やきとり風味』はダイエットにオススメ!今回は、ファミマのグリルチキン炭火やきとり風味を紹介します。 香ばしい炭火焼きの風味と甘いタレの味がおいしいグリルチキンです。 ...

グリルチキンブラックペッパーのカロリー

次は、ブラックペッパー味です。

スパイシーな黒胡椒の味が美味しいグリルチキンです。

ファミマのグリルチキンブラックペッパーは118キロカロリーです。

詳しい栄養成分表示は以下のとおりです。

グリルチキンブラックペッパーの栄養成分表示
エネルギー 118キロカロリー
たんぱく質 17.3g
脂質 4.1g
炭水化物 3.0g

グリルチキンゆず七味風味のカロリー

次は、ゆず七味風味のグリルチキンです。

ゆずのいい香りと、七味のピリ辛が美味しいグリルチキンです。

ファミマのグリルチキンゆず七味風味は112キロカロリーです。

詳しい栄養成分表示は以下のとおりです。

グリルチキンゆず七味風味の栄養成分表示
エネルギー 112キロカロリー
たんぱく質 15.6g
脂質 4.4g
炭水化物 2.6g

グリルチキン麻辣醤(マーラージャン)のカロリー

最後に、2018年10月16日に発売された、麻辣醤味のカロリーです。

現在はすでに店頭では見かけません。

もし気になる方がいたら参考にしてください。

ファミマのグリルチキン麻辣醤は105キロカロリーです。

詳しい栄養成分表示は以下のとおりです。

グリルチキン麻辣醤の栄養成分表示
エネルギー 105キロカロリー
たんぱく質 18.0g
脂質 2.3g
炭水化物 3.0g

今回紹介した中では、アヒージョ風の次に栄養バランスがいいです。高タンパク質、低脂質、低糖質となっています。

欠点としては、思った以上に辛い。

ピリ辛程度だろうと思って食べると、痛い目にあります。

さすがに、辛すぎて食べられないとか、翌日のおしりが痛くなるなんてことはないですが、辛いのが苦手な人にはお勧めできません。

逆に言うと、山椒のようなシビレル辛味が好きな方のお口には合うはずなので、ぜひ食べてみてください。

チンしたあとの匂いがもう辛いですが、食欲をそそります。中華屋さんみたいな匂い。

舌がしびれるような辛さはあるものの、しょっぱさが少ないので、ほかの味がしょっぱく感じる方にもオススメ。

【カロリー別】ダイエットにおすすめのファミマの商品一覧ファミリーマートの商品で、ダイエット中におすすめのものを紹介します。 商品ジャンル別でカロリーの低い順にまとめました。 また...
こちらの記事もおすすめ!