今回は、ダイエットにおすすめのファミマのグリルチキンのカロリーをまとめました。
それぞれのグリルチキンのカロリーが知りたい方や、より低カロリーな商品が知りたい方は必見です。
ちなみに、1番カロリーが低いのは、グリルチキンアヒージョ風です。
詳細が気になる方はぜひごらんください。
Contents
グリルチキン アヒージョ風のカロリーと糖質
アヒージョ風は2019年の1月に発売されました。
個人的には現行のグリルチキンで1番美味しくて1番低カロリーなのでおすすめの味です。
グリルチキン アヒージョ風はなんと95キロカロリーです。100キロカロリーにも満たないという驚きの低さ。
糖質は2.3gとのこと。
詳しい栄養成分表示は以下のとおりです。
| グリルチキン アヒージョ風の栄養成分表示 | |
| エネルギー | 95キロカロリー |
| タンパク質 | 17.8g |
| 脂質 | 1.5g |
| 炭水化物 | 2.7g |
文句のつけようがない栄養バランスです。
タンパク質は15g以上あり、脂質と糖質もかなり少ないです。
グリルチキンの鶏胸肉には皮がついたままなので、鶏皮をのぞけば脂質はさらに低くなります。
意識高い人には皮なしもオススメです。
そして、このアヒージョ風ですが、なんとグリルチキンの全商品の中でも1番低カロリーです。
味付けにこだわりがなく、少しでもカロリーを控えたいのであれば、アヒージョ風を選びましょう。
その他口コミなどについて詳しくは、『【95kcal】ファミマの『グリルチキン アヒージョ風』はダイエットにオススメ！』をごらんください。
https://xn--ecki5a2cr4aq7d6p.com/chicken-ajillo
グリルチキン焦がしねぎ塩のカロリーと糖質
プリっと柔らかい肉質にちょうどいい塩味の味付けがおいしい、低カロリー・低糖質・高たんぱくのチキンです。
1個あたり122キロカロリーで、糖質は2.0gです。
詳しい栄養成分表示は以下のとおりです。
| グリルチキン 焦がしねぎ塩の栄養成分表示 | |
| エネルギー | 122kcal |
| たんぱく質 | 18.6g |
| 脂質 | 4.3g |
| 炭水化物 | 2.6g |
| －糖質 | 2.0g |
| －食物繊維 | 0.6g |
| 塩分 | 1.5g |
原材料や口コミ、実際に食べた感想などについて詳しくは、【122kcal】ファミマの『グリルチキン 焦がしねぎ塩味』はダイエットにオススメ！をごらんください。
グリルチキン 炭火やきとり風味のカロリーと糖質
香ばしい炭火焼きの風味と甘いタレの味がおいしい、低カロリー・低糖質・高たんぱくのチキンです。
1食あたり119キロカロリーで、糖質は6.2gです。
詳しい栄養成分表示は以下のとおりです。
| グリルチキン 炭火やきとり風味の栄養成分表示 | |
| エネルギー | 119キロカロリー |
| たんぱく質 | 17.8g |
| 脂質 | 2.5g |
| 炭水化物 | 6.3g |
| ー糖質 | 6.2 |
| ー食物繊維 | 0.1 |
| 塩分 | 1.3g |
原材料や口コミ、実際に食べた感想などについて詳しくは、『【119kcal】ファミマの『グリルチキン炭火やきとり風味』はダイエットにオススメ！』をごらんください。
グリルチキン ブラックペッパーのカロリーと糖質
次は、ブラックペッパー味です。
スパイシーな黒胡椒の味が美味しいグリルチキンです。
ファミマのグリルチキンブラックペッパーは113キロカロリーです。
詳しい栄養成分表示は以下のとおりです。
| グリルチキン ブラックペッパーの栄養成分表示 | |
| エネルギー | 113キロカロリー |
| たんぱく質 | 19.9g |
| 脂質 | 3.0g |
| 炭水化物 | 1.9g |
| ー糖質 | 1.4g |
| ー食物繊維 | 0.5g |
| 塩分 | 1.7g |
グリルチキン ゆず七味風味のカロリーと糖質
次は、ゆず七味風味のグリルチキンです。
ゆずのいい香りと、七味のピリ辛が美味しいグリルチキンです。
ファミマのグリルチキンゆず七味風味は111キロカロリーです。
詳しい栄養成分表示は以下のとおりです。
| グリルチキン ゆず七味風味の栄養成分表示 | |
| エネルギー | 111キロカロリー |
| たんぱく質 | 16.7g |
| 脂質 | 4.5g |
| 炭水化物 | 1.1g |
| ー糖質 | 0.9g |
| ー食物繊維 | 0.2g |
| 塩分 | 1.3g |
グリルチキン 麻辣醤(マーラージャン)のカロリー
最後に、2018年10月16日に発売された、麻辣醤味のカロリーです。
現在はすでに店頭では見かけません。
もし気になる方がいたら参考にしてください。
ファミマのグリルチキン麻辣醤は105キロカロリーです。
詳しい栄養成分表示は以下のとおりです。
| グリルチキン 麻辣醤の栄養成分表示 | |
| エネルギー | 105キロカロリー |
| たんぱく質 | 18.0g |
| 脂質 | 2.3g |
| 炭水化物 | 3.0g |
今回紹介した中では、アヒージョ風の次に栄養バランスがいいです。高タンパク質、低脂質、低糖質となっています。
欠点としては、思った以上に辛い。
ピリ辛程度だろうと思って食べると、痛い目にあります。
さすがに、辛すぎて食べられないとか、翌日のおしりが痛くなるなんてことはないですが、辛いのが苦手な人にはお勧めできません。
逆に言うと、山椒のようなシビレル辛味が好きな方のお口には合うはずなので、ぜひ食べてみてください。
チンしたあとの匂いがもう辛いですが、食欲をそそります。中華屋さんみたいな匂い。
舌がしびれるような辛さはあるものの、しょっぱさが少ないので、ほかの味がしょっぱく感じる方にもオススメ。