おにぎり

【177kcal】ファミマの『熟成紅しゃけおにぎり』はダイエットにオススメ!

今回は、ファミマの『熟成紅しゃけおにぎり』を紹介します。

鮭からの良質なたんぱく質が摂れる低カロリーのおにぎりです。

1個あたり177キロカロリーで、糖質は34.5gです。

ダイエット中に食べる、カロリーの低いおにぎりをお探しの方は、ぜひ試してください。

ファミマの熟成紅しゃけおにぎりとは

ファミマの熟成紅しゃけおにぎり

鮭の熟成時に使用している塩を、藻塩に変更する事でより旨みをアップしました。また、鮭の身全体の炙り工程を追加することで風味をアップさせました。

ファミリーマート

ファミマの『熟成紅しゃけおにぎり』の原材料や添加物などは以下のとおりです。

ファミマの熟成紅しゃけおにぎりの原材料
原材料 ご飯、紅さけほぐし身、海苔、食塩/pH調整剤、(一部にさけを含む)
値段 139円(150円)
消費期限 購入日の翌日
保存方法 直射日光・高温多湿を避けて保存
製造者 トオカツフーズ(株)

有明海産の海苔を使用しています。

熟成紅しゃけおにぎりのカロリーと糖質

ファミマの熟成紅しゃけおにぎりの栄養成分表示

ファミマの『熟成紅しゃけおにぎり』は177キロカロリーです。

糖質は34.5gとのこと。

詳しい栄養成分表示は以下のとおりです。

熟成紅しゃけおにぎりの栄養成分表示
エネルギー 177kcal
たんぱく質 5.0g
脂質 1.8g
炭水化物 35.3g
-糖質 34.5g
-食物繊維 0.8g
塩分 1.1g

たんぱく質が5g摂れるのが良いですね。

おにぎりでたんぱく質が5gというのはなかなかないと思います。

しかも鮭からの良質なたんぱく質が含まれています。

その他、低カロリーのおにぎりが知りたい方は、こちらも合わせてご覧ください。

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熟成紅しゃけおにぎりを食べた感想

ファミマの『熟成紅しゃけおにぎり』を実際に食べた感想です。

ファミマの熟成紅しゃけおにぎり

まあ普通の鮭おにぎりかな?

鮭の切り身というよりは鮭フレークって感じです。

熟成のおかげなのか、旨味はしっかりとあるように感じました。

特別おいしいってわけではないけど、まあ普通に鮭おにぎりでした。

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