【127kcal】ファミマの『サラダサーモンスモーク』はダイエットにおすすめ！

サラダチキンやグリルチキンやお肉にはもう飽きた！
ダイエット中に食べられる魚が知りたい！

今回紹介するのは、

『手軽に食べられる！サラダサーモンスモーク』です。

糖質はたったの1.0gで良質な脂質と豊富なタンパク質が摂れるうえに、スモークの風味とやわらかい身がおいしいサラダフィッシュです。

カロリーも126キロカロリーしかなくヘルシーなので、ぜひ試してください。

Contents

ファミマのサラダサーモンスモークとは
サラダサーモンスモークのカロリーと糖質
サラダサーモンスモークの口コミと評価
サラダサーモンスモークを食べた感想

ファミマのサラダサーモンスモークとは

アスタキサンチンやEPA、DHAを含む秋鮭でサラダサーモンを作りました。高たんぱく、低カロリーに加え、無添加です。1袋当り糖質量0.4gで糖質を気にされる方にも嬉しい商品です。

ナチュラルローソン

サラダサーモンにはオリーブオイル、スモーク、スモークパストラミの3種類あるのですが、今回のスモーク味はファミマで購入しました。

ローソンやナチュラルローソンにもあります。

例のごとく、アレンジしてもおいしくいただけます。

原材料は以下のとおりです。

このサラダサーモンは松岡水産のものなのですが、無添加というのが特徴で、魚と塩しか使っておりません。

ダイエット中の定番であるサラダチキンなどの添加物が気になる方にはとてもオススメです。

サラダサーモンスモークのカロリーと糖質

ファミマのスモークサラダサーモンは127キロカロリーです。

糖質は1.0gとのこと。

詳しい栄養成分表示は以下のとおりです。

サラダサーモンスモークの栄養成分表示
エネルギー	127キロカロリー
タンパク質	12.8g
脂質	8.0g
炭水化物	1.0g

糖質がたったの1.0gというのがすごい。

サラダサーモンは糖質制限中のダイエッターには強い味方です。

タンパク質も10g以上摂れるし、魚の良質な脂質も8g入っています。

ちなみに、別の味であるサラダサーモンオリーブオイルは136キロカロリーなので、スモークのほうが若干カロリーは控えめとなります。

サラダサーモンスモークの口コミと評価

やっと君に出会えた！
サラダサーモン！！
P17.2g F1.0g C0.4g 350円

4種類ある中で1番脂質が少なかったのがスモーク味。やわらかくて脂ものっていて、味は火が通ったスモークサーモン。マクロすごいけど、塩分多め。塩気が強めなので、サラダに調味料代わりや、何かのトッピング用に使うのがいいかも pic.twitter.com/KPE1rWYiF6

— さきもも🍑マッチョごはん (@sakifit) 2018年6月21日

こちらは一昔前にセブンイレブンで売っていた松岡水産のサラダサーモンスモークです。

セブンイレブンでは今は『サラダフィッシュサーモントラウト』というものに変わっています。

18日の昼ごはん！またもやサラダシリーズ！サラダサーモン！脂質が8グラムで多めだけど美味しかった！スモークされてて！ただ321円！高すぎ！ダイエットは金かかる#ダイエット #ダイエット垢さんと繋がりたい #Diet #ダイエット仲間募集 #ダイエット一緒に頑張ってくれる人RT pic.twitter.com/3Chp5Rkzfe

— チューブチューブ（ダイエット） (@tubetube_diet) 2018年9月6日