サラダフィッシュ

【127kcal】ファミマの『サラダサーモン スモーク』はダイエットにおすすめ!

  • サラダチキンやグリルチキンやお肉にはもう飽きた!
  • ダイエット中に食べられる魚が知りたい!

今回紹介するのは、

『手軽に食べられる!サラダサーモン スモーク』です。

糖質はたったの1.0gで良質な脂質と豊富なタンパク質が摂れるうえに、スモークの風味とやわらかい身がおいしいサラダフィッシュです。

カロリーも126キロカロリーしかなくヘルシーなので、ぜひ試してください。

ファミマのサラダサーモン スモークとは

アスタキサンチンやEPA、DHAを含む秋鮭でサラダサーモンを作りました。高たんぱく、低カロリーに加え、無添加です。1袋当り糖質量0.4gで糖質を気にされる方にも嬉しい商品です。

ナチュラルローソン

サラダサーモンにはオリーブオイル、スモーク、スモークパストラミの3種類あるのですが、今回のスモーク味はファミマで購入しました。

ローソンやナチュラルローソンにもあります。

例のごとく、アレンジしてもおいしくいただけます。

原材料は以下のとおりです。

このサラダサーモンは松岡水産のものなのですが、無添加というのが特徴で、魚と塩しか使っておりません。

ダイエット中の定番であるサラダチキンなどの添加物が気になる方にはとてもオススメです。

サラダサーモン スモークのカロリーと糖質

ファミマのスモークサラダサーモンは127キロカロリーです。

糖質は1.0gとのこと。

詳しい栄養成分表示は以下のとおりです。

サラダサーモン スモークの栄養成分表示
エネルギー 127キロカロリー
タンパク質 12.8g
脂質 8.0g
炭水化物 1.0g

糖質がたったの1.0gというのがすごい。

サラダサーモンは糖質制限中のダイエッターには強い味方です。

タンパク質も10g以上摂れるし、魚の良質な脂質も8g入っています。

ちなみに、別の味であるサラダサーモンオリーブオイルは136キロカロリーなので、スモークのほうが若干カロリーは控えめとなります。

サラダサーモン スモークの口コミと評価

こちらは一昔前にセブンイレブンで売っていた松岡水産のサラダサーモンスモークです。

セブンイレブンでは今は『サラダフィッシュサーモントラウト』というものに変わっています。

ランチにサラダサーモン。

スモークの風味がおいしいんですよね。

たしかに値段は少し張ります・・・

サラダサーモンを使ったサラダです。

サラダサーモン自体が結構ボリュームあるので、サラダだけでもお腹いっぱいになると思います。

その他のアレンジレシピもオススメです。

サラダサーモン スモークを食べた感想

今回はおやつ代わりにサラダサーモンをいただきました。

開封しただけでスモークの香りがしてくる。しっかりと燻されているよう。

横から見ていると

裏はちゃんと皮が取り除かれています。

味の方はというと、普通においしかったです。

身はやわらかく、サーモンの脂がおいしい。

また、脂の甘みとスモークの相性が抜群でした。

オリーブオイル味よりもしっとりしてる気がして、パサツキは少なめです。

ワンハンドの片手で食べやすいの良き。

おやつとしては十分すぎる量で、サラダと組み合わせたらお腹いっぱいになること間違いないです。

これで、たったの127キロカロリーというのがすごい。ダイエット中にお魚が食べたくなったときにはぜひ試してください。

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