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【507kcal】ファミマの『旨辛!四川風麻婆豆腐丼』はダイエットにオススメ!

ファミマの旨辛!四川風麻婆豆腐丼

今回は、ファミマの『旨辛!四川風麻婆豆腐丼』を紹介します。

いろいろな醤の旨みと辛さに、花椒のしびれが加わった本格的でおいしい麻婆豆腐丼です。

1個あたり507キロカロリーで、糖質は85.7gです。

ダイエット中に食べる、低カロリーのお弁当をお探しの方は、ぜひ試してください。

ファミマの旨辛!四川風麻婆豆腐丼とは

ファミマの旨辛!四川風麻婆豆腐丼

豆板醤、甜麺醤などを合わせたタレで炒め、仕上げに風味豊かなラー油を加えたご飯にあう麻婆豆腐丼です。別添で「花椒」付きです。

ファミリーマート

ファミマの『旨辛!四川風麻婆豆腐丼』の原材料や添加物などは以下のとおりです。

ファミマの旨辛!四川風麻婆豆腐丼の原材料
原材料 ご飯(国産米使用)、麻婆豆腐(豆腐、麻婆ソース、味付豚肉大豆たん白炒め煮、ねぎ、ラー油、植物油、ラード、とうがらしペースト、ゼラチン)、ラー油、袋入り花椒/増粘剤(加工デンプン)、調味料(アミノ酸等)、pH調整剤、着色料(カラメル、カロチノイド)、豆腐用凝固剤、酒精、酸味料、酸化防止剤(V.E)、香辛料抽出物、(一部に小麦・落花生・ごま・大豆・鶏肉・豚肉、ゼラチンを含む)
値段 399円(税込430円)
消費期限 購入日の翌日
保存方法 10℃以下で冷蔵
製造者 トオカツフーズ(株)

丼に使用されているのは、白ごはんです。

玄米や麦ごはん、マンナンご飯などで食べたい方は、丼ではなく単品の麻婆豆腐がおすすめです。

旨辛!四川風麻婆豆腐丼のカロリーと糖質

ファミマの旨辛!四川風麻婆豆腐丼の栄養成分表示

ファミマの『旨辛!四川風麻婆豆腐丼』は507キロカロリーです。

糖質は85.7gとのこと。

詳しい栄養成分表示は以下のとおりです。

旨辛!四川風麻婆豆腐丼の栄養成分表示
エネルギー 507kcal
たんぱく質 17.3g
脂質 9.8g
炭水化物 88.1g
-糖質 85.7g
-食物繊維 2.4g
塩分 3.7g

ゼラチンが含まれていはいるものの、豆腐とひき肉のおかげでたんぱく質はそれなりに摂れます。

また、脂質が10g未満に抑えられているのは助かりますね。

ただし、白ごはんがそれなりのボリュームなので、糖質がどうしても高めになっています。

カロリーや糖質を抑えたいけど丼が食べたい方は、単品の麻婆豆腐にして、別途マンナンご飯を購入しましょう。

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旨辛!四川風麻婆豆腐丼の口コミと評価

「2日に1度は食べてる」

冗談ではなく、それくらいの頻度で食べたいくらいにはおいしいです。

「花椒 増し増し増しで!」

花椒はしびれが好きな人におすすめ。

「前より辛くて美味しくなってる」

ぼくはファミマの麻婆豆腐は初めて食べましたが、今まで食べなかったことを後悔するくらいおいしかったです。

「辛辛だった」

辛いものが苦手な人は避けたほうが良さそう。

旨辛!四川風麻婆豆腐丼を食べた感想

ファミマの『旨辛!四川風麻婆豆腐丼』を実際に食べた感想です。

レンジでチンすると、四川の香り(語彙力)が食欲をそそります。

ファミマの旨辛!四川風麻婆豆腐丼

う~んうまいっ

ピリ辛。

ちょうどいい辛さです。

しっかりと辛さを楽しめます。

おいしい麻婆ソースに、なめらかな絹ごし豆腐。

これはうまい。

まさに、四川風って感じの味わい。

お家で作るような丸美屋の麻婆豆腐とは違いますね。

途中から花椒を投入して味変。

花椒のしびれと香りが加わります。

うまい。

より本格的な味になりました。

額が少し汗ばんできたような気もします。

毎日これでもいいくらいおいしい。

一気に完食。

食べた後に花椒のしびれが少し残りました。

ヒリヒリするようなのが苦手な人は花椒なしのほうがいいかも?

これだけおいしくて507キロカロリーなので、間違いなくおすすめです。

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