この記事では、ファミマの『4種の醤が決め手 四川風麻婆豆腐丼』を紹介します。
いろいろな醤の旨みと辛さに、花椒のしびれが加わった本格的でおいしい麻婆豆腐丼です。
1個あたり500キロカロリーで、糖質は74.8gです。
ダイエット中に食べる、低カロリーのお弁当をお探しの方は、ぜひ試してください。
原材料など
4種の醤が決め手 四川風麻婆豆腐丼は、ファミリーマートで販売されています。
豆板醤、麻辣醤、豆鼓醤、甜面醤の4種類の醤を使用して、辛味の中にも旨みがある麻婆豆腐丼です。
原材料や添加物などは以下のとおりです。
| 原材料 | ご飯（国産米使用）、麻婆豆腐（豆腐、麻婆ソース、辛口豚焼肉、トウバンジャン、醤油、ねぎ、植物油、ラード、花椒、ゼラチン）（国内製造）、香味油／増粘剤（加工デンプン、キサンタン）、pH調整剤、調味料（アミノ酸等）、酒精、豆腐用凝固剤、カラメル色素、加工デンプン、酸味料、酸化防止剤（V.E）、乳化剤、（一部に小麦・卵・落花生・ごま・大豆・鶏肉・豚肉・ゼラチンを含む） |
| 値段 | 税込430円 |
| 保存 | 10℃以下で要冷蔵 |
| 製造者 | トオカツフーズ（株） |
丼に使用されているのは、白ごはんです。
玄米や麦ごはん、マンナンご飯などでヘルシーに食べたい方は、丼ではなく単品の麻婆豆腐がおすすめです。
カロリーや糖質
ファミマの『4種の醤が決め手 四川風麻婆豆腐丼』は500キロカロリーです。
糖質は74.8gとのこと。
詳しい栄養成分表示は以下のとおりです。
| 4種の醤が決め手 四川風麻婆豆腐丼の栄養成分表示 | |
| エネルギー | 500kcal |
| たんぱく質 | 16.5g |
| 脂質 | 14.3g |
| 炭水化物 | 77.1g |
| －糖質 | 74.8g |
| －食物繊維 | 2.3g |
| 塩分 | 3.8g |
豆腐とひき肉の良質なたんぱく質入りで、たんぱく質はしっかり16g摂れます。
また、脂質が15g未満に抑えられているのは助かりますね。カロリーもちょうど500キロカロリー。
ただし、白ごはんがそれなりのボリュームなので、糖質がどうしても高めになっています。
カロリーや糖質を抑えたいけど丼が食べたい方は、単品の麻婆豆腐にして、別途マンナンご飯を購入しましょう。
これ以外にも、低カロリーのお弁当をまとめて紹介しています。こちらもぜひごらんください。
口コミや評価
ファミマが本気出してきた…ダイエットに使える「麻婆丼」すき家の半分以下の脂質(14g)。しかも激辛、激うま、ありがとうファミマ！レンチンして蓋をあけた瞬間に広がる花椒と豆板醤の香りは完璧。かなり本格的。辛いもの好きがいかない理由なし。 pic.twitter.com/qjzJ1LmV63
— Katsu @コンビニダイエット研究 (@katsu_diet) December 4, 2021
「レンチンして蓋をあけた瞬間に広がる花椒と豆板醤の香りは完璧」
食べた感想
ファミマの『4種の醤が決め手 四川風麻婆豆腐丼』の実食レビューです。
レンジでチンすると、四川の香り(語彙力)が食欲をそそります。
それではいただきます。
う～んうまいっ
ピリ辛。
ちょうどいい辛さです。
しっかりと辛さを楽しめます。
おいしい麻婆ソースに、なめらかな絹ごし豆腐。
これはうまい。
まさに、四川風って感じの味わい。
お家で作るような丸美屋の麻婆豆腐とは違いますね。
花椒のしびれと香りもしっかりと楽しめておいしい。
花椒のおかげで、より本格的な味わいになります。
額が少し汗ばんできたような気もします。
毎日これでもいいくらいおいしい。
一気に完食。
食べた後に花椒のしびれが少し残りました。
ヒリヒリするようなのが苦手な人は花椒なしのほうがいいかも？
これだけおいしくて500キロカロリーなので、間違いなくおすすめです。