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【500kcal】ファミマの『4種の醤が決め手 四川風麻婆豆腐丼』はダイエットにオススメの弁当!

ファミマの4種の醤が決め手 四川風麻婆豆腐丼

この記事では、ファミマの『4種の醤が決め手 四川風麻婆豆腐丼』を紹介します。

いろいろな醤の旨みと辛さに、花椒のしびれが加わった本格的でおいしい麻婆豆腐丼です。

1個あたり500キロカロリーで、糖質は74.8gです。

ダイエット中に食べる、低カロリーのお弁当をお探しの方は、ぜひ試してください。

原材料など

ファミマの4種の醤が決め手 四川風麻婆豆腐丼

4種の醤が決め手 四川風麻婆豆腐丼は、ファミリーマートで販売されています。

豆板醤、麻辣醤、豆鼓醤、甜面醤の4種類の醤を使用して、辛味の中にも旨みがある麻婆豆腐丼です。

原材料や添加物などは以下のとおりです。

ファミマの4種の醤が決め手 四川風麻婆豆腐丼の原材料とカロリー
原材料 ご飯(国産米使用)、麻婆豆腐(豆腐、麻婆ソース、辛口豚焼肉、トウバンジャン、醤油、ねぎ、植物油、ラード、花椒、ゼラチン)(国内製造)、香味油/増粘剤(加工デンプン、キサンタン)、pH調整剤、調味料(アミノ酸等)、酒精、豆腐用凝固剤、カラメル色素、加工デンプン、酸味料、酸化防止剤(V.E)、乳化剤、(一部に小麦・卵・落花生・ごま・大豆・鶏肉・豚肉・ゼラチンを含む)
値段 税込430円
保存 10℃以下で要冷蔵
製造者 トオカツフーズ(株)

丼に使用されているのは、白ごはんです。

玄米や麦ごはん、マンナンご飯などでヘルシーに食べたい方は、丼ではなく単品の麻婆豆腐がおすすめです。

カロリーや糖質

ファミマの4種の醤が決め手 四川風麻婆豆腐丼の原材料とカロリー

ファミマの『4種の醤が決め手 四川風麻婆豆腐丼』は500キロカロリーです。

糖質は74.8gとのこと。

詳しい栄養成分表示は以下のとおりです。

4種の醤が決め手 四川風麻婆豆腐丼の栄養成分表示
エネルギー 500kcal
たんぱく質 16.5g
脂質 14.3g
炭水化物 77.1g
-糖質 74.8g
-食物繊維 2.3g
塩分 3.8g

豆腐とひき肉の良質なたんぱく質入りで、たんぱく質はしっかり16g摂れます。

また、脂質が15g未満に抑えられているのは助かりますね。カロリーもちょうど500キロカロリー。

ただし、白ごはんがそれなりのボリュームなので、糖質がどうしても高めになっています。

カロリーや糖質を抑えたいけど丼が食べたい方は、単品の麻婆豆腐にして、別途マンナンご飯を購入しましょう。

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これ以外にも、低カロリーのお弁当をまとめて紹介しています。こちらもぜひごらんください。

口コミや評価

「レンチンして蓋をあけた瞬間に広がる花椒と豆板醤の香りは完璧」

食べた感想

ファミマの『4種の醤が決め手 四川風麻婆豆腐丼』の実食レビューです。

レンジでチンすると、四川の香り(語彙力)が食欲をそそります。

それではいただきます。

ファミマの4種の醤が決め手 四川風麻婆豆腐丼

う~んうまいっ

ピリ辛。

ちょうどいい辛さです。

しっかりと辛さを楽しめます。

おいしい麻婆ソースに、なめらかな絹ごし豆腐。

これはうまい。

まさに、四川風って感じの味わい。

お家で作るような丸美屋の麻婆豆腐とは違いますね。

花椒のしびれと香りもしっかりと楽しめておいしい。

花椒のおかげで、より本格的な味わいになります。

額が少し汗ばんできたような気もします。

毎日これでもいいくらいおいしい。

一気に完食。

食べた後に花椒のしびれが少し残りました。

ヒリヒリするようなのが苦手な人は花椒なしのほうがいいかも?

これだけおいしくて500キロカロリーなので、間違いなくおすすめです。

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