今回は、ローソンの砂肝焼を紹介します。
コリコリ食感と絶妙な味付けがヤミツキになる、低カロリー低糖質の砂肝焼きです。
1食あたり81キロカロリーで、糖質は約2gです。
糖質制限ダイエット中のおつまみに、ぜひ試してください。
また、セブンイレブンには、黒胡椒で味付けされた砂肝があります。こちらもあわせてごらんください。
⇒【126kcal】セブンの『砂肝の黒胡椒焼き』はダイエットにおすすめのおつまみ！
ローソンの砂肝焼とは
歯ごたえのある砂肝を七味唐辛子で味付けし焼き上げました。
ローソンの砂肝焼の原材料や添加物などは以下のとおりです。
| 原材料 | 鶏すなぎも、しょうゆ、ごま油、発酵調味液、食塩、香辛料／トレハロース、酢酸Na、加工でん粉、グリシン、チアミン、(一部に小麦・鶏肉・大豆・ごまを含む) |
内容量は59gです。
値段は238円です。
砂肝焼のカロリーと糖質
ローソンの砂肝焼は81キロカロリーです。
糖質の記載はありませんでした。
炭水化物が2.2gとのことなので、糖質は2g程度でしょう。
詳しい栄養成分表示は以下のとおりです。
| 砂肝焼の栄養成分表示 | |
| エネルギー | 81キロカロリー |
| たんぱく質 | 13.3g |
| 脂質 | 2.1g |
| 炭水化物 | 2.2g |
| 塩分 | 1.8g |
砂肝焼の口コミと評価
最近ローソンの砂肝焼にハマっています pic.twitter.com/YQaHgJCIGl
— (ふじわら) (@bo93tsu) August 16, 2018
ビールのおつまみに砂肝焼き。
「ローソンの砂肝焼にハマっています」
ハマること間違いないヤミツキになるおいしさです。
糖質制限中、体脂肪率3％台
4/12夜活有酸素トレ＆HIIT＆ダンベルトレ計50分→晩飯。計314kcal、炭水化物23.9g、タンパク質27.6g。メインはローソンの『砂肝焼』238円。低カロリー、高タンパク質、低炭水化物と3拍子揃った商品。味もうまし。90点 https://t.co/gxftDrsnrk pic.twitter.com/GCzsgYW3IC
— アグダレル (@oyamtgao) April 12, 2019
「低カロリー、高タンパク質、低炭水化物と3拍子揃った商品。味もうまし。90点」
おいしいだけでなくて、PFCバランスも良いですね。100点。
昼
低糖質ココナッツパンケーキ
鶏ハムサラダ
砂肝焼(ローソン)
青汁きな粉豆乳なんつー組み合わせ。笑
パンケーキは2枚です♡
もちもちで美味しかった、、🤤
甘いのとしょっぱいの交互に食べて幸せ！#糖質制限#糖質制限ダイエット#低糖質 #ローカーボ#ダイエット pic.twitter.com/UUtDJlVqsh— もなか (@MonakaTargaryen) September 14, 2019
ランチに砂肝焼き。
献立にタンパク質をプラスしたいときに便利です。
砂肝焼を食べた感想
ローソンの砂肝焼を実際に食べた感想です。
レンジ調理が必要です。
500Wで約40秒です。
温めると、いい香りがしてきます。
結構大粒な砂肝。
うんまっ
七味の風味が効いています。
コリコリ食感で、大きめな砂肝の歯ごたえが楽しい。
味付けがいいですね。ピリ辛です。
お米もお酒も進みそう。
濃いめな味付けだけど、しょっぱいってほどではありませんでした。
コンビニで買える砂肝の中では1番好みかもしれないです。
砂肝自体の食感などはもちろん、味付けがおいしかったです。
少し味噌？のような甘みも感じました。原材料には、見当たらないですが。
ダイエット中のおつまみにぜひ試してください。