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【230kcal】ローソンの『からあげクン レッド』はダイエットにオススメの揚げ物!

ローソンのからあげクン レッド

この記事では、ローソンの『からあげクン レッド』を紹介します。

国産唐辛子を使用したスパイシーな辛さと、ジューシーな肉質がおいしい唐揚げです。

5個入りで230キロカロリー、糖質は8.0g、脂質は15gです。

ダイエット中に罪悪感なく食べられる、太りにくい揚げ物をお探しの方は、ぜひ試してください。

また、からあげクン レギュラーのカロリーや再現レシピも紹介しています。こちらもあわせてごらんください。

原材料など

ローソンのからあげクン レッド

からあげクン レッドは、2022年執筆時点にローソンで販売されています。

ピリッと辛い定番の味。国産唐辛子を限定使用しております。

価格や個数などは以下のとおりです。

値段 税込216円
内容量 5個
アレルギー 卵・乳成分・小麦
保存 お買い上げ後お早めにお召し上がりください。

通常は5個入りですが、キャンペーン中は6個に増量していることもあります。

また、使用しているのは国産の若鶏100%で、使用部位はむね肉です。

ローソンのからあげクン レッド

おうちでのおいしい食べ方は以下のとおりです。

  • 手軽に温めたい方…電子レンジ(600W)で20秒
  • サクッと食感を楽しみたい方…オーブントースター(1000W)で2分
  • さらにお肉を柔らかくするなら…電子レンジ(600W)で10秒+オーブントースター(1000W)で2分

カロリーや糖質

ローソンのからあげクン レッドのカロリー

ローソンの『からあげクン レッド』は230キロカロリーです。

糖質は8.0gとのこと。

詳しい栄養成分表示は以下のとおりです。

からあげクン レッドの栄養成分表示
エネルギー 230kcal
たんぱく質 13.5g
脂質 15.0g
炭水化物 8.5g
-糖質 8.0g
-食物繊維 0.5g
塩分 2.0g

5個入りなので、合計230キロカロリーです。

揚げ物なのに、脂質はなんと計15g。

ダイエット中にからあげが食べられるなんて幸せですね。

たんぱく質もしっかり13g摂れて、糖質は8gとロカボに抑えられています。

これ以外にも太りにくい揚げ物をまとめて紹介しています。こちらもぜひごらんください。

再現レシピや口コミ

からあげクンの再現レシピです。

試行錯誤を繰り返し、紆余曲折して7時間かけてできたレシピです。

具材と調味料をミキサーで混ぜて、衣をつけて揚げるだけなので簡単です。

チリパウダーを加えれば、からあげクンのレッド風ができあがります。

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からあげクンレッド風を再現するための詳しい調味料はこちらを参考にどうぞ。

手作り最高♡節約!からあげくんレッド風

「辛いけど、美味しい!」

「…けど辛い!汗かいてきた!」

個人的には汗かくほどではなかったですが、舌がヒリヒリするくらいにしっかりとした辛さを楽しめます。

食べた感想

ローソンの『からあげクン レッド』の実食レビューです。

レギュラーと比べると、からあげの色が赤いです。

少しスパイシーな香りもします。

それではいただきます。

ローソンのからあげクン レッド

うんおいしい。

辛さは少し感じます。

塩味のからあげクンレギュラーよりもジューシーなようなに感じます。

まるでモモ肉のような柔らかさ。

食べ進めていると、舌が少しヒリヒリしてきました。

ちゃんと辛いので、辛いものを食べたい欲もしっかりと満たされます。

スパイスなのかな?辛いだけじゃなくて、味がついています。

個人的にはレギュラーよりもおいしかったです。

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