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【94kcal】ローソンの『もち麦のミルクボール』はダイエットにオススメの低糖質パン!

ローソンのもち麦のミルクボール

この記事では、ローソンの『もち麦のミルクボール』を紹介します。

ミルクフランスを彷彿させるミルククリームに、もっちりふわっとした生地の組み合わせがおいしい、糖質オフの菓子パンです。

1個あたり94キロカロリーで、糖質は5.7gです。

ダイエット中に食べる、低糖質低カロリーのパンをお探しの方は、ぜひ試してください。

また、糖質10g以下のロカボパンをまとめました。

糖質制限中におすすめの低糖質パンについて、まとめて知りたい方はこちらからどうぞ。

【糖質10g以下】糖質制限に!ローソンの低糖質パンまとめ【随時更新】

ローソンのもち麦のミルクボールとは

ローソンのもち麦のミルクボール

もち麦粉を入れたもっちりとした生地に、ミルククリームを注入しました。

ローソン

ローソンの『もち麦のミルクボール』の原材料や添加物などは以下のとおりです。

ローソンのもち麦のミルクボールの原材料
原材料 ミルクファットスプレッド(国内製造)、植物性たん白、大豆粉、小麦粉、ショートニング、大麦粉(もち麦粉)、でん粉、食塩、パン酵母、イヌリン、シトラスファイバー、麦芽エキス、植物油脂、発酵風味料、ライ麦粉/加工デンプン、糊料(増粘多糖類)、乳化剤、酢酸Na、グリシン、香料、イーストフード、酸化防止剤(V.E)、V.C、酵素、(一部に乳成分・卵・小麦・オレンジ・大豆を含む)
値段 130円(税込140円)
保存方法 直射日光・高温多湿を避けて保存
製造者 山崎製パン株式会社

もち麦粉が入っているためか、もっちりとした食感に仕上がっています。

また、生地には小麦粉以外に、大豆粉、大麦粉、ライ麦粉が使用されています。

そのおかげで、糖質が低く抑えられるだけでなく、食物繊維やビタミンなども小麦粉単体よりも多く摂ることができます。

また、イヌリンやシトラスファイバーからそれぞれ水溶性と不溶性食物繊維が摂れるので、ダイエット中の便秘に悩まされている方は助かりますね。

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もち麦のミルクボールの「カロリーと糖質」

ローソンのもち麦のミルクボールの栄養成分表示

ローソンの『もち麦のミルクボール』は94キロカロリーです。

糖質は5.7gとのこと。

詳しい栄養成分表示は以下のとおりです。

もち麦のミルクボールの栄養成分表示
エネルギー 94kcal
たんぱく質 3.8g
脂質 5.3g
炭水化物 10.0g
-糖質 5.7g
-食物繊維 4.3g
食塩相当量 0.3g

ミルククリームが入っていて、100kcal以下というのは嬉しい。

糖質もしっかり低めに抑えれていて、食物繊維も摂れて助かりますね。

もち麦のミルクボールの「口コミと評価」

「生地はちょっとクセのある味だけどもっちもちで好き」

生地は、ブランパン特有の?酸味があるような香りが少しだけするように感じます。

けど、そんなの気にならないくらい、もちもちふわふわでおいしい。

ミルクボールを組み合わせた朝食。

野菜だけでなく、卵焼きやハムやかまぼこからたんぱく質も摂れてヘルシーな献立です。

「ミルクフランスみたいで美味しい〜」

ミルクボールは、ミルクフランスを思い出す味でした。

「しっかりバター入り感強め?の味」

「練乳バターとか好きな人には、1個94kcalだしおすすめ」

生地だけでなく、中のミルククリームもおいしかったです。

もち麦のミルクボールを「食べた感想」

ローソンの『もち麦のミルクボール』を実際に食べた感想です。

手に持ってみると、やわらかくて、ふわふわしています。

シュークリームみたいな手触り。

ローソンのもち麦のミルクボール

ブランの香りがします。

ローソンのもち麦のミルクボール

う~んおいしい。

もっちりとした生地。

中のクリームは、ミルクフランスの中に入っているミルククリームのよう。

甘みはしっかりとあります。

ブランの香りは少しするけど、気にならない程度。

もちもちの生地がおいしいですね。

これは、リピありかも?

もち麦のミルクボールを「組み合わせたランチ」

もち麦のミルクボールを使った低カロリーランチの献立です。

  • 1/2日分の緑黄色野菜のサラダ(109kcal)
  • 味付たまご(73kcal)

を組み合わせました。

サラダともち麦からたっぷりと食物繊維が摂れて、ゆで卵から良質なたんぱく質とビタミンが摂れてヘルシーです。

たんぱく質やカロリーが足りない方は、プロテインを追加するのがおすすめです。

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