今回は、ローソンの堅焼きおっとっとオーツブランを紹介します。
サックサクの食感に、素材のおいしさが口にひろがる、低糖質のスナック菓子です。
1袋あたり148キロカロリーで、糖質は9.3gです。
糖質制限ダイエット中、お菓子が食べたくなったときに、ぜひ試してください。
ローソンの堅焼きおっとっとオーツブランとは
堅焼きおっとっとオーツブラン. オーツブランとおからを練りこみ、パリッと香ばしく仕上げました。噛むたびに素材のおいしさが広がります。通常のおっとっとの50％の糖質に仕上げました。
ローソン
ローソンの堅焼きおっとっとオーツブランの原材料や添加物などは以下のとおりです。
| 原材料 | ミックス粉(小麦たんぱく、大豆粉、米ぬか、難消化性デキストリン、オーツブラン、ぶどう糖、シトラスファイバー(オレンジを含む))、乾燥おから、小麦たんぱく、とうもろこしでん粉、植物油脂、ショートニング、シーズニングパウダー(食塩、ぶどう糖、オニオンパウダー、脱脂粉乳、香辛料、酵母エキス、粉末しょうゆ、ホエイパウダー、デキストリン、乳脂肪分解物、乳たんぱく分解物、植物油脂)、食塩、たんぱく加水分解物／加工デンプン、セルロース、調味料(アミノ酸等)、乳化剤、香料、増粘多糖類、酸化防止剤(ビタミンE、ビタミンC) |
内容量は35gです。
値段は税込み148円です。
堅焼きおっとっとオーツブランのカロリーと糖質
ローソンの堅焼きおっとっとオーツブランは148キロカロリーです。
糖質は9.3gとのこと。
詳しい栄養成分表示は以下のとおりです。
| 堅焼きおっとっとオーツブランの栄養成分表示 | |
| エネルギー | 148kcal |
| たんぱく質 | 10.5g |
| 脂質 | 6.0g |
| 炭水化物 | 16.5g |
| 塩分 | 0.7g |
堅焼きおっとっとオーツブランの口コミと評価
おやつ。ローソンの堅焼きおっとっと。一つが大きくて噛みごたえがあるし、良く味わうとじわじわおからの風味がしてお気に入り。なので最近良く食べてる食物繊維も入っていてお腹にも♀️ pic.twitter.com/AMkXZCOU5b
— 鮎 ̈ (@02_z3) January 24, 2019
「一つが大きくて噛みごたえがあるし、良く味わうとじわじわおからの風味がしてお気に入り」
塩味だけでなくて、なんかほかにもおいしい味がします。
どうしてもお菓子が食べたい！
間食にプロテインバーは飽きた…
そんなあなたにオススメのスナック菓子をご紹介！
この【堅焼きおっとっと】は糖質と脂質がかなり抑えられていて、タンパク質は10gを超える。
罪悪感なく一袋食べられる。
お菓子大好きダイエッターに超オススメ！
ローソン様最強説… pic.twitter.com/xd5eS6Kwbg— ユウトレ@毎朝２分ですっきり小顔YouTube更新 (@yutore10byo) January 19, 2019
「この【堅焼きおっとっと】は糖質と脂質がかなり抑えられていて、タンパク質は10gを超える」
おそらく、アミノ酸スコアは低い（良質なタンパク質ではない）、小麦タンパクによるタンパク質かもしれません。
なので、あまり期待しないほうがいいかも。
小腹が空いたらこれを食べれば問題なし‼
ダイエット中でも食べられるコンビニお菓子1.テモア「アーモンドチップス」120kcal
2.デルタ「ロカボナッツ」211kcal
3.テラフーズ「カロリーを気にせず食べられるポテトチップス」138kal
4.ローソン「ブラン堅焼きおっとっと」174kcal pic.twitter.com/erQsPlM3lq
— キレイ de ダイエット (@Kirei_de_diet) May 14, 2019
「ダイエット中でも食べられるコンビニお菓子」
見事4位にランクインしてますね。
堅焼きおっとっとオーツブランを食べた感想
ローソンの堅焼きおっとっとオーツブランを実際に食べた感想です。
いろいろな形のおっとっとがいます。あと星？ひとで？もいました。
サックサクでおいしい。
塩味です。
しょっぱくはなく適度な塩加減。
優しい味付けがちょうどよくていいですね。
塩以外にも旨味のようなものも感じます。オニオンパウダーとか入っているからかな？
さっぱりあっさりで軽い食べ心地。
結構ボリュームあるから、小分けにして食べるのがいいと思います。
ジッパー付きの袋ではないから、ちょっと不便かも。