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【36kcal】ローソンの『グリーンスムージー Off&Plus』はダイエットにオススメ!

ローソンのグリーンスムージー Off&Plus

今回は、ローソンの『グリーンスムージー Off&Plus』を紹介します。

ローソンのスムージーの中で1番飲みやすく、低糖質・低カロリーで栄養成分も優秀なスムージーです。

1本あたり36キロカロリーで、糖質は17.4gです。(エリスリトールを除いた糖質は4.4g)

ダイエットに飲む、ヘルシーなスムージーをお探しの方は、ぜひ試してください。

ローソンのグリーンスムージー Off&Plusとは

ローソンのグリーンスムージー Off&Plus

カロリー50%オフ&1食分の食物繊維配合(6.4g)※1※2。人工甘味料・着色料・増粘剤は使用せず素材のおいしさを追及しました。ケールをはじめ11種の野菜と4種の果実をバランスよくブレンド。糖質は1本あたり17.4gです。
※1 ナチュラルローソングリーンスムージー比
※2 「食品表示基準(栄養素等表示基準値)」
「国民健康・栄養調査(平成30年)」の平均摂取量より算出。性別・年代により1日の食物繊維の目標摂取量は異なります。

ローソン

ローソンの『グリーンスムージー Off&Plus』の原材料や添加物などは以下のとおりです。

ローソンのグリーンスムージー Off&Plusの原材料
原材料 野菜汁(ケール、にんじん、さつまいも、こまつな、セロリ、パセリ、クレソン、キャベツ、ラディッシュ、ほうれん草、みつば)、果汁(キウイフルーツ、りんご、もも、レモン)、エリスリトール、食物繊維、寒天、スピルリナ/香料
内容量 200g
値段 税込198円
消費期限 購入日から約2か月後
保存方法 10℃以下で冷蔵
製造者 (株)東京めいらく

甘味料としてエリスリトールが使用されているのが特徴です。

エリスリトールは、血糖値に影響しないと言われている糖質で、カロリーゼロなので太らないです。

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グリーンスムージー Off&Plusのカロリーと糖質

ローソンのグリーンスムージー Off&Plusの栄養成分表示

ローソンの『グリーンスムージー Off&Plus』は36キロカロリーです。

糖質は17.4gとのこと。(エリスリトールを除いた糖質は4.4g)

詳しい栄養成分表示は以下のとおりです。

グリーンスムージー Off&Plusの栄養成分表示
エネルギー 36kcal
たんぱく質 1.0g
脂質 0.2g
炭水化物 23.8g
-糖質 17.4g
-食物繊維 6.4g
食塩相当量 0.2g

ローソンにある3種類のスムージーの中で、カロリー・糖質ともに1番低く、逆に食物繊維は1番多く摂れます。

栄養成分表示で比べると、オフプラスのスムージーが1番おすすめ。

グリーンスムージー Off&Plusの口コミと評価

「ローソンのこのスムージー、なかなか高スペック」

カロリー・糖質・食物繊維、使用されている添加物を見ると、かなり優秀です。

スムージーを組み合わせた献立。

スムージーで1食分の食物繊維が摂れるので、あとは糖質とたんぱく質が摂れるメニューを合わせるランチメニューがおすすめです。

「飲みやすくて、スイーツを食べた罪悪感をキレイさっぱり消し去ってくれます」

スムージーで食物繊維がたっぷり摂れるので、スイーツの罪悪感も消し去ってくれるかも?

グリーンスムージー Off&Plusを飲んだ感想

ローソンの『グリーンスムージー Off&Plus』を実際に飲んだ感想です。

ローソンのグリーンスムージー Off&Plus

なにか際立って主張するような味もなく、いい意味で普通の野菜ジュースって感じです。

フルーツの自然な甘み。

ざらざらつぶつぶ?した食感もあり。

食事の前に飲んだらかなり満足できるかも?

ローソンのスムージー全3種類の中で1番飲みやすい気がしました。

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