おにぎり

【174kcal】ローソンの『鶏五目おにぎり』はダイエットにオススメ!

ローソンの鶏五目おにぎり

この記事では、ローソンの『鶏五目おにぎり』を紹介します。

こだわりの鶏肉を使用した、カロリー控えめのヘルシーな炊き込みごはんです。

1個あたり174キロカロリーで、糖質は34.5gです。

ダイエットに食べる、太らないおにぎりをお探しの方は、ぜひ試してください。

ローソンの鶏五目おにぎりとは

ローソンの鶏五目おにぎり

鶏肉・ごぼう・筍・にんじん・椎茸をたっぷり混ぜ込んだ鶏五目おにぎりです。鶏肉は「阿波尾鶏」を使用しています。

ローソン

ローソンの『鶏五目おにぎり』の原材料や添加物などは以下のとおりです。

ローソンの鶏五目おにぎりの原材料
原材料 味付ご飯(うるち米、醤油たれ、味付鶏肉、牛蒡、人参、筍、椎茸、その他)、海苔/調味料(アミノ酸等)、pH調整剤、グリシン、酸化防止剤(ローズマリー抽出物)、加工澱粉、甘味料(カンゾウ、ステビア)、カラメル色素、香料、酵素、(一部に小麦・卵・乳成分・大豆・鶏肉を含む)
値段 120円(税込130円)
消費期限 購入日の翌日
保存方法 直射日光・高温多湿を避けて保存
製造者 日本クッカリー(株)

鶏肉は「阿波尾鶏」を使用とのことで、こだわりを感じます。

セブンイレブンやファミマは丸い形のおにぎりですが、それに比べると小さめの印象があります。

鶏五目おにぎりの「カロリーと糖質」

ローソンの鶏五目おにぎりの栄養成分表示

ローソンの『鶏五目おにぎり』は174キロカロリーです。

糖質は34.5gとのこと。

詳しい栄養成分表示は以下のとおりです。

鶏五目おにぎりの栄養成分表示
エネルギー 174kcal
たんぱく質 4.5g
脂質 1.7g
炭水化物 35.7g
-糖質 34.5g
-食物繊維 1.2g
食塩相当量 1.41g

少し小さめのおかげか、セブンイレブンやファミマの鶏五目おにぎりよりも低カロリーです。

カロリーを抑えたい方や、小食には助かりますね。

鶏五目おにぎりを「食べた感想」

ローソンの『鶏五目おにぎり』を実際に食べた感想です。

炊き込みごはんのいい香りがします。

ローソンの鶏五目おにぎり

うんおいしい。

味付けは一般的な炊き込みごはんといった感じ。

具材は小さく刻まれているので、シャキシャキした食感はたまにする程度です。

ごはんがメインというか。

鶏肉の存在感も控えめでした。

「鶏五目」というよりは、カロリー控えめの炊き込みご飯を食べたいときにおすすめ。

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