この記事では、ローソンの『鶏五目おにぎり』を紹介します。
こだわりの鶏肉を使用した、カロリー控えめのヘルシーな炊き込みごはんです。
1個あたり174キロカロリーで、糖質は34.5gです。
ダイエットに食べる、太らないおにぎりをお探しの方は、ぜひ試してください。
また、180キロカロリー以下の低カロリーおにぎりをまとめました。
ダイエット中におすすめのおにぎりについて、まとめて知りたい方はこちらからどうぞ。
⇒ローソンでダイエット中におすすめの『おにぎり』まとめ！カロリー低い順に糖質も紹介！
ローソンの鶏五目おにぎりとは
鶏肉・ごぼう・筍・にんじん・椎茸をたっぷり混ぜ込んだ鶏五目おにぎりです。鶏肉は「阿波尾鶏」を使用しています。
ローソンの『鶏五目おにぎり』の原材料や添加物などは以下のとおりです。
| 原材料 | 味付ご飯(うるち米、醤油たれ、味付鶏肉、牛蒡、人参、筍、椎茸、その他)、海苔/調味料(アミノ酸等)、pH調整剤、グリシン、酸化防止剤(ローズマリー抽出物)、加工澱粉、甘味料(カンゾウ、ステビア)、カラメル色素、香料、酵素、(一部に小麦・卵・乳成分・大豆・鶏肉を含む) |
| 値段 | 120円(税込130円) |
| 消費期限 | 購入日の翌日 |
| 保存方法 | 直射日光・高温多湿を避けて保存 |
| 製造者 | 日本クッカリー(株) |
鶏肉は「阿波尾鶏」を使用とのことで、こだわりを感じます。
セブンイレブンやファミマは丸い形のおにぎりですが、それに比べると小さめの印象があります。
鶏五目おにぎりの｢カロリーと糖質｣
ローソンの『鶏五目おにぎり』は174キロカロリーです。
糖質は34.5gとのこと。
詳しい栄養成分表示は以下のとおりです。
| 鶏五目おにぎりの栄養成分表示 | |
| エネルギー | 174kcal |
| たんぱく質 | 4.5g |
| 脂質 | 1.7g |
| 炭水化物 | 35.7g |
| －糖質 | 34.5g |
| －食物繊維 | 1.2g |
| 食塩相当量 | 1.41g |
少し小さめのおかげか、セブンイレブンやファミマの鶏五目おにぎりよりも低カロリーです。
カロリーを抑えたい方や、小食には助かりますね。
鶏五目おにぎりを｢食べた感想｣
ローソンの『鶏五目おにぎり』を実際に食べた感想です。
炊き込みごはんのいい香りがします。
うんおいしい。
味付けは一般的な炊き込みごはんといった感じ。
具材は小さく刻まれているので、シャキシャキした食感はたまにする程度です。
ごはんがメインというか。
鶏肉の存在感も控えめでした。
「鶏五目」というよりは、カロリー控えめの炊き込みご飯を食べたいときにおすすめ。