この記事では、ローソンの『わかめごはんおにぎり』を紹介します。
茎わかめのシャキシャキ食感とさっぱりとした塩気がおいしい、低カロリーのおにぎりです。
1個あたり174キロカロリーで、糖質は37.3gです。
ダイエットに食べる、太らないおにぎりをお探しの方は、ぜひ試してください。
また、180キロカロリー以下の低カロリーおにぎりをまとめました。
ダイエット中におすすめのおにぎりについて、まとめて知りたい方はこちらからどうぞ。
⇒ローソンでダイエット中におすすめの『おにぎり』まとめ！カロリー低い順に糖質も紹介！
ローソンのわかめごはんおにぎりとは
歯ごたえのよいわかめと、風味のよい白胡麻をたっぷり混ぜ込んだ定番の「わかめごはん」です。よりよい食感ときれいな色合いを目指すべく、わかめの配合バランスの見直しを図りました。
ローソンの『わかめごはんおにぎり』の原材料や添加物などは以下のとおりです。
| 原材料 | 味付ご飯、わかめ、茎わかめ、白ごま、/調味料(アミノ酸等)、pH調整剤、グリシン、酵素、(一部に小麦・卵・ごま・大豆・ゼラチンを含む) |
| 値段 | 111円(税込120円) |
| 消費期限 | 購入日の翌日 |
| 保存方法 | 直射日光・高温多湿を避けて保存 |
| 製造者 | 日本クッカリー(株) |
普通のわかめだけじゃんくて、茎わかめも入っているので食感が楽しいです。
わかめごはんおにぎりの｢カロリーと糖質｣
ローソンの『わかめごはんおにぎり』は174キロカロリーです。
糖質は37.3gとのこと。
詳しい栄養成分表示は以下のとおりです。
| わかめごはんおにぎりの栄養成分表示 | |
| エネルギー | 174kcal |
| たんぱく質 | 3.1g |
| 脂質 | 1.2g |
| 炭水化物 | 38.1g |
| －糖質 | 37.3g |
| －食物繊維 | 0.8g |
| 食塩相当量 | 1.27g |
セブンイレブンのわかめ御飯のほうが若干カロリーが低いです。
ローソンのものでも十分低カロリーですが、少しでもカロリーを抑えたい方は、セブンイレブンのほうがおすすめです。
わかめごはんおにぎりを｢食べた感想｣
ローソンの『わかめごはんおにぎり』を実際に食べた感想です。
磯の良い香りがします。
お米がむちっとしてる。
茎わかめかな？シャキシャキで食感が良き。
味付ごはんの塩気はちょうどいいです。
まあ普通のわかめごはんでおいしかったです。