この記事では、ローソンの『昆布だしで炊いた新生姜とわかめ』を紹介します。
生姜の風味がアクセントになっていておいしい、低糖質の炊き込みご飯おにぎりです。
1個あたり146キロカロリーで、糖質は22.7gです。
ダイエット中に食べる低カロリーのおにぎりをお探しの方は、ぜひ試してください。
原材料など
昆布だしで炊いた新生姜とわかめは、2022年2月15日からローソンで販売されています。
新生姜のさわやかな辛みが決めての、だしをきかせて美味しく糖質をカットしたおにぎり。
原材料や添加物などは以下のとおりです。
| 原材料 | もち麦もち米入り味付ご飯、大豆そぼろ炒め（大豆加工品、植物油、昆布だし）、酢漬生姜、ワカメ、しらす、胡麻油／調味料（アミノ酸等）、酸味料、pH調整剤、グリシン、増粘多糖類、加工澱粉、塩化Ca、野菜色素、ベニコウジ色素、酵素、炭酸Ca、L-アルギニン、キトサン、ホップ抽出物、（一部に小麦・卵・ごま・さば・大豆を含む） |
| 値段 | 税込150円 |
| 保存 | 直射日光・高温多湿を避けて保存 |
| 製造者 | 日本クッカリー |
カロリーや糖質
ローソンの『昆布だしで炊いた新生姜とわかめ』は146キロカロリーです。
糖質は22.7gとのこと。
詳しい栄養成分表示は以下のとおりです。
| 昆布だしで炊いた新生姜とわかめの栄養成分表示 | |
| エネルギー | 146kcal |
| たんぱく質 | 7.2g |
| 脂質 | 2.2g |
| 炭水化物 | 25.6g |
| －糖質 | 22.7g |
| －食物繊維 | 2.9g |
| 塩分 | 1.71g |
なんと、糖質がたったの22g。
通常のおにぎりはどれも糖質30g以上なので、糖質20g代は異次元の低さです。
糖質が低い分、カロリーも146キロカロリーとこちらも驚きの低さ。
一方で、たんぱく質は7gも摂れて、脂質は2gと低く、栄養バランスがすごいです。
これ以外にも低糖質・低カロリーのおにぎりをまとめて紹介しています。こちらもぜひごらんください。
口コミや評価
ローソン 昆布だしで炊いた新生姜とわかめなう！！
昆布だしがきいて旨みが強くて、生姜の味との相性がすごく良いなう！！
わかめ、大豆なども美味しくて、もち麦が進むなう！！#ローソン#昆布だしで炊いた新生姜とわかめ pic.twitter.com/4UZVwKXVpy
— サトル (@satoru430842) February 17, 2022
「昆布だしがきいて旨みが強くて、生姜の味との相性がすごく良い」
「わかめ、大豆なども美味しくて、もち麦が進む」
生姜の風味が効いた具だくさんの炊き込みご飯って感じでおいしかったです。
食べた感想
ローソンの『昆布だしで炊いた新生姜とわかめ』の実食レビューです。
通常のおにぎりよちも、小さめサイズかも？
生姜のいい香りがします。
それではいただきます。
うんおいしい。
生姜風味の味付けご飯って感じ。
もち麦のぷちぷち食感を感じます。
生姜かな？シャキシャキした食感もアクセントになっていておいしい。
中に具が入ってるわけではなくて、炊き込みご飯のようになっています。
たくさんの具材が混ぜ込まれていて、口の中がいろいろな味になって楽しい。
一番感じるのは生姜かな。
たまにわかめの風味もあります。
体に良いヘルシーな味わい。
健康的なだけでなく、味もおいしかったです。