スイーツ

【265kcal】ローソンの『ブランのドーナツ』はダイエットにおすすめのスイーツ!

ローソンのブランのドーナツ

今回は、ローソンのブランのドーナツを紹介します。

素朴で優しい甘さがおいしい、低糖質のドーナツです。

1食あたり265キロカロリーで、糖質は13.1gです。

ダイエット中にドーナツは太るのでは?と心配な方は、糖質オフのブランのドーナツをどうぞ。

また、ローソンには、チョコ味のブランのドーナツもあります。

適度だけど満足感のある甘さに、キューブチョコの食感もいい、低糖質のチョコドーナツです。

【228kcal】ローソンの『ブランのドーナツ チョコ』はダイエットにオススメ!

ローソンのブランのドーナツとは

ローソンのブランのドーナツ

オーツブランを使用した揚げドーナツです。はちみつを使用しほんのりとした甘さで、糖質を抑えながらも食べごたえのあるドーナツです。

ローソン

ローソンのブランのドーナツの原材料や添加物などは以下のとおりです。

ローソンのブランのドーナツの原材料
原材料 ミックス粉(植物性たん白、イヌリン、オーツブラン、オーツファイバー、シトラスファイバー、食塩)、卵、ショートニング、砂糖、水あめ、蜂蜜/加工デンプン、膨張剤、グリシン、糊料(増粘多糖類)、乳化剤、香料、酸化防止剤(V.E)、(一部に乳成分・卵・小麦・オレンジ・大豆を含む)

価格は100円(税込)円です。

ローソンのブランのドーナツのカロリーと糖質

ローソンのブランのドーナツの栄養成分表示

ローソンのブランのドーナツは265キロカロリーです。

糖質は13.1gとのこと。

ローソンのブランのドーナツの糖質

詳しい栄養成分表示は以下のとおりです。

ブランのドーナツの栄養成分表示
エネルギー 265キロカロリー
たんぱく質 8.8g
脂質 17.2g
炭水化物 24.3g
塩分 0.7g

ちなみに、セブンイレブンにも、低糖質低カロリーのドーナツが売っています。

糖質13gで265キロカロリーは少し高すぎるという方は、より低糖質低カロリーのセブンイレブンのドーナツをご検討ください。

3種類あります。詳しくはこちらを合わせてごらんください。

また、無印良品にも低糖質低カロリーのドーナツもあります。

コンビニで買えるものよりも低カロリーのドーナツが知りたい方はこちらも合わせてご覧ください。

ローソンのブランのドーナツの口コミと評価

「ブランのドーナツは素朴な甘さがクセになる」

あーなるほど。素朴な甘さですね。秀逸な表現。

すごい甘いわけじゃなくてなんかちょうどいいんですよね。

夜ごはんにブランのドーナツですかね。

ドーナツ自体の糖質が低めなので、おしるこなんか合わせても、カロリーを抑えられそう。

「312個めのブランのドーナツ」

一年が365日ってことから考えると、ほぼ一年分のブランのドーナツを食べてるんですかね。すごい。

でもたしかに、毎日食べても飽きないかも。

ランチにブランのドーナツとサラダという組み合わせ。PFCバランス良いですね。

「ブランのドーナツは甘すぎず優しい味」

そうなんです、優しい甘さです。

「ミスドのオールドファッションが食べたくなった」

あ、なんか食べたことあるような気がしたけど、ミスドのオールドファッションに似てるのかも。

ドーナツの奥に見える糖質オフのたまごパンもおいしいです。

糖質オフパンシリーズはどれもはずれが無いので、ブランパンと同じくらいオススメ。

糖質オフのたまごについて詳しくは、こちらをごらんください。

【105kcal】ローソンの『糖質オフのしっとりパンたまご』はダイエットにオススメ!

ローソンのブランのドーナツを食べた感想

ローソンのブランのドーナツ

ローソンのブランのドーナツは普通のドーナツっぽい香ばしい甘い香りがします。

食感はドーナツとは違いました。

ローソンのブランのドーナツ

空気を含んでる感じでしっとりふわっとします。

味はシンプルな甘いドーナツ。普通においしい。

甘すぎないからちょうどいいです。

あとポロポロ落ちないから食べやすい。

ブランのドーナツって言われなきゃ気づかないくらい甘くて食べやすくておいしいドーナツ。

ダイエット中には、普通のドーナツじゃカロリーが高すぎるので、代わりに試してみてください。

また、ローソンには、チョコ味のブランのドーナツもあります。

適度だけど満足感のある甘さに、キューブチョコの食感もいい、低糖質のチョコドーナツです。

【228kcal】ローソンの『ブランのドーナツ チョコ』はダイエットにオススメ!

関連記事

265キロカロリーはちょっと高くない?太るんじゃない?という方は、より低カロリー低糖質のセブンのドーナツにしましょう。

3種類あります。詳しくはこちらを合わせてごらんください。

また、無印良品にも低糖質低カロリーのドーナツもあります。

コンビニで買えるものよりも低カロリーのドーナツが知りたい方はこちらも合わせてご覧ください。

こちらの記事もおすすめ!