おにぎり

【176kcal】ローソンの『手巻おにぎり おかか』はダイエットにオススメ!

ローソンの手巻おにぎり おかか

この記事では、ローソンの『おかかおにぎり』を紹介します。

しっとりソフトなおかかを味わえる、低カロリーで値段も安いおにぎりです。

1個あたり176キロカロリーで、糖質は36.8gです。

ダイエットに食べる、太らないおにぎりをお探しの方は、ぜひ試してください。

ローソンのおかかおにぎりとは

ローソンの手巻おにぎり おかか

ふんわりと口どけのよいおかかをたっぷり包んだ定番の「おかか」おにぎり。今回は、原料を見直し、より食感とうまみをアップさせています。また、より多くの方に安心して召しあがっていただけるよう、添加物の削減を進めるべく、味付けの見直しを図りました。

ローソン

ローソンの『おかかおにぎり』の原材料や添加物などは以下のとおりです。

ローソンの手巻おにぎり おかかの原材料
原材料 ご飯、ごま入りかつお節佃煮、海苔、塩/pH調整剤、増粘多糖類、(一部に小麦・大豆・ごまを含む)
値段 107円(税込116円)
消費期限 購入日の翌日
保存方法 直射日光・高温多湿を避けて保存
製造者 (株)サンデリカ

セブン、ファミマのおかかおにぎりに比べると、10円ほど安い値段となっています。

また、セブンとファミマはだし飯におかかが入っているのですが、ローソンのは白ごはんにおかかが包まれています。

おかかおにぎりの「カロリーと糖質」

ローソンの手巻おにぎり おかかの栄養成分表示

ローソンの『おかかおにぎり』は176キロカロリーです。

糖質は36.8gとのこと。

詳しい栄養成分表示は以下のとおりです。

おかかおにぎりの栄養成分表示
エネルギー 176kcal
たんぱく質 4.3g
脂質 1.1g
炭水化物 37.6g
-糖質 36.8g
-食物繊維 0.8g
食塩相当量 1.4g

意外かもしれませんが、ほかのおにぎりよりもたんぱく質が少し多め。

元々は、お魚のカツオですからね。

おかかおにぎりを「食べた感想」

ローソンの『おかかおにぎり』を実際に食べた感想です。

ローソンの手巻おにぎり おかか

しっとりとした、おかか。

少し甘みを感じるかも?

しょっぱい系ではないです。

贅沢を言うならば、もう少し具材が多かったら良かったかな?

ひとくち目でおかかまで辿り着かなかったので。

まあ普通のおかかおにぎりでした。

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