この記事では、ローソンの『からあげクン レギュラー』を紹介します。
さっぱりしつつもジューシーに仕上がった、シンプルな塩味がおいしい唐揚げです。
1つあたり（5個入り）220キロカロリーで、糖質は8.0gです。
ダイエット中に罪悪感なく食べられる、太りにくい揚げ物をお探しの方は、ぜひ試してください。
原材料など
からあげクン レギュラーは、ローソンで販売されています。
からあげクン誕生から愛される定番の味。味の決め手に2種類の国産塩を使用しています。
価格や個数などは以下のとおりです。
| 値段 | 税込216円 |
| 内容量 | 5個 |
| アレルギー | 卵・乳成分・小麦 |
| 保存 | お買い上げ後お早めにお召し上がりください。 |
通常は5個入りですが、キャンペーン中は6個に増量していることもあります。
また、使用しているのは国産の若鶏100％で、使用部位はむね肉です。
おうちでのおいしい食べ方は以下のとおりです。
- 手軽に温めたい方…電子レンジ（600W）で20秒
- サクッと食感を楽しみたい方…オーブントースター（1000W）で2分
- さらにお肉を柔らかくするなら…電子レンジ（600W）で10秒+オーブントースター（1000W）で2分
カロリーや糖質
ローソンの『からあげクン レギュラー』は220キロカロリーです。
糖質は8.0gとのこと。
詳しい栄養成分表示は以下のとおりです。
| からあげクン レギュラーの栄養成分表示 | |
| エネルギー | 220kcal |
| たんぱく質 | 14.0g |
| 脂質 | 14.0g |
| 炭水化物(糖質＋食物繊維) | 8.5g |
| ー糖質 | 8.0g |
| ー食物繊維 | 0.5g |
| 塩分 | 1.5g |
5個入りなので、合計220キロカロリーです。
揚げ物なのに、脂質はなんと計14g。
ダイエット中にからあげが食べられるなんて幸せですね。
たんぱく質もしっかり14g摂れて、糖質は8gに抑えられています。
これ以外にも太りにくい揚げ物をまとめて紹介しています。こちらもぜひごらんください。
口コミやレシピ
からあげクンの再現レシピです。
試行錯誤を繰り返し、紆余曲折して7時間かけてできたレシピです。
具材と調味料をミキサーで混ぜて、衣をつけて揚げるだけなので簡単です。
お家で好きなだけからあげクンを食べたい方はぜひ試してください。
ロカボでも有名なローソンの「からあげクン🐓」
どのくらいロカボかというと、からあげクンレギュラー33粒＝ご飯1杯分という糖質の低さ❗
※ローソンの公式サイトより味にもよりますが1パックまるまる食べても基本的に糖質10g以下😆
糖質制限中の昼食やおやつに困った時はぜひ👍 pic.twitter.com/Kfyj8AbKKq
— 糖質制限ダイエットshiru2 (@shiru2_toshitsu) January 7, 2022
「からあげクンレギュラー33粒＝ご飯1杯分という糖質の低さ」
からあげクンを33粒は別の意味で大変なことになりそうですが、糖質についてはそれぐらい低いということです。
「糖質制限中の昼食やおやつに困った時はぜひ」
ランチにはもちろん、小腹が空いたときのたんぱく質が摂れるおやつとしてもおすすめです。
食べた感想
ローソンの『からあげクン レギュラー』の実食レビューです。
以前食べたものより、からあげっぽい見た目に感じます。
昔は、もっとチキンナゲットぽかった気がしますね。
揚げ油のいい香りがします。
それではいただきます。
うんおいしい。
思ったよりも、サッパリと仕上がっています。
けどジューシーさもしっかりと感じます。
衣は少しサクッとした食感もあり。
使用しているのは鶏むね肉ですが、パサパサ感は気にならないです。
全部で5個入っていますが、ジューシーなものからサッパリとしてものもあって、良い意味で個体差があるような気がしました。
そのおかげで、いろいろな味わいが楽しめておいしかったです。