【2022最新】ダイエットにおすすめ！ローソンの無添加スムージーまとめ【飲み比べ】

そんなあなたへ、ダイエット中におすすめのカロリー控えめのスムージーをまとめました。

平日ほぼ毎日コンビニ飯を食べてるぼくが、ローソンで買える全3種類のスムージーをすべて紹介します。

ローソンのスムージーは、人工甘味料・着色料・増粘剤は使用されていないので、安心して召し上がれます。

これを読めば、店頭でカロリーチェックしたり、どれを飲めばいいか悩むことなく、自分に合うスムージーを選ぶことができます。

コンビニでスムージーを買う際に、ぜひ参考にしてください。

Contents

グリーンスムージー

フルーツの自然な甘みで飲みやすい、1食分の野菜が摂れるスムージーです。

1本あたり83キロカロリーで、糖質は17.6gです。

詳しい栄養成分表示は以下のとおりです。

まずは、ベーシックなスムージーから。

栄養面で言うと、ほかのスムージーに比べて優れている点は、正直見当たりません。

ただし、他の2種類よりも20円ほど、値段が安いのがメリット。

とりあえずスムージーを試してみたい方、また継続的にスムージーを飲みたい方におすすめです。

5種類の果物と、1日分の野菜入りで、栄養たっぷりのスムージーです。

1個あたり101キロカロリーで、糖質は22.0gです。

詳しい栄養成分表示は以下のとおりです。

次は、1日分の野菜が摂れるスムージー。

他の2種類と比べると、カロリー・糖質ともに高めですが、その分野菜や果物がたっぷりと摂れます。

バナナが入っているのがほかのスムージーには特徴。

スムージーからしっかりと栄養を摂りたい方や、濃厚な味わいがお好きな方におすすめです。

原材料や口コミ、実食した感想を知りたい方はこちらも合わせてご覧ください。

ローソンのスムージーの中で1番飲みやすく、低糖質・低カロリーで栄養成分も優秀なスムージーです。

1本あたり36キロカロリーで、糖質は17.4gです。(エリスリトールを除いた糖質は4.4g)

詳しい栄養成分表示は以下のとおりです。