この記事では、ローソンの『Choi 生姜醤油ラーメン』を紹介します。
生姜の風味が楽しめる醤油スープに、細麺の組み合わせがおいしい、低カロリーのラーメンです。
1個あたり326キロカロリーで、糖質は37.7gです。
ダイエットに食べる、太りにくいラーメンをお探しの方は、ぜひ試してください。
Contents
ローソンのChoi 生姜醤油ラーメンとは
買い合わせにちょうどよい「Choi Noodle」シリーズ。生姜をきかせた醤油鶏ガラスープに細ストレート麺を合わせました。
ローソンの『Choi 生姜醤油ラーメン』の原材料や添加物などは以下のとおりです。
| 原材料 | 生姜入り醤油ラーメンスープゼラチン(国内製造)、茹中華麺、焼豚たれ和え、味付メンマ、ネギ、ラード/かんすい、調味料(アミノ酸等)、増粘多糖類、加工澱粉、甘味料(カンゾウ)、カラメル色素、(一部に卵・小麦・乳成分・大豆・鶏肉・豚肉・ゼラチン・ごまを含む) |
| 値段 | 369円(税込399円) |
| 消費期限 | 購入日の2日後 |
| 保存方法 | 10℃以下 |
| 製造者 | 相模フレッシュ(株) |
Choi 生姜醤油ラーメンの｢カロリーと糖質｣
ローソンの『Choi 生姜醤油ラーメン』は326キロカロリーです。
糖質は37.7gとのこと。
詳しい栄養成分表示は以下のとおりです。
| Choi 生姜醤油ラーメンの栄養成分表示 | |
| エネルギー | 326kcal |
| たんぱく質 | 20.9g |
| 脂質 | 9.7g |
| 炭水化物 | 39.9g |
| －糖質 | 37.7g |
| －食物繊維 | 2.2g |
| 食塩相当量 | 4.47g |
ミニサイズなので、その分カロリーが低いです。
たんぱく質にはスープのゼラチンが含まれているかと思います。
ゼラチンはアミノ酸スコアがゼロなので、たんぱく質としてはあまり意味はないかもしれません。
ただ、チャーシューが入っているので、多少はたんぱく質を摂ることはできます。
しっかりとたんぱく質を補給したい方は、卵をトッピングしたり別途プロテインを飲みましょう。
Choi 生姜醤油ラーメンの｢口コミと評価｣
ローソン、ラーメンシリーズ、生姜醤油ラーメン。ひとくちサイズシリーズなので、ひと飲みで食えて納得のカロリーゼロ。スープに生姜の風味良く効いてます。ヤワメの細縮れ麺が合う。 pic.twitter.com/NleJElLwzH
— ken-chang (@hiteosionoyaji) June 26, 2021
「スープに生姜の風味良く効いてます。」
「ヤワメの細縮れ麺が合う。」
麺もスープもおいしかったです。
今日の昼ごはんはローソンの生姜醤油ラーメン🍜🍥とサラダ🥗にしました。
新潟県長岡市の宮内駅前にある青島食堂さんの生姜醤油ラーメン🍜🍥また食べに行きたいです❗#昼ごはん#ローソン pic.twitter.com/VM7PbEL5V9— めー(にゃお)🐈フォロバ100% (@wader4123) June 28, 2021
不足する野菜だけでなく、ツナのたんぱく質も期待できる、ツナサラダを組み合わせるのもおすすめです。
「ちょっと食べたい」「色々食べたい時」にもぴったり♪Choi Noodle(チョイ ヌードル)シリーズの新商品「生姜醤油ラーメン」です。スイーツやおにぎりと一緒に買われる方も多いです(^^)#ローソン #おうちごはん #チョイシリーズhttps://t.co/5J7ErxsQ00 pic.twitter.com/tvcMdl44ZI
— ローソン (@akiko_lawson) June 27, 2021
「スイーツやおにぎりと一緒に買われる方も多いです」
ラーメン自体のカロリーが低いので、カロリー控えめのスイーツであれば、一緒に食べても大丈夫ですね。
Choi 生姜醤油ラーメンを｢食べた感想｣
ローソンの『Choi 生姜醤油ラーメン』を実際に食べた感想です。
思ったより生姜は控えめかな？
優しい醤油ラーメンって感じ。
麺は細麺です。
麺はぷつぷつと歯切れのいい食感です。
わりと好みの麺ですね。
同じくローソンで販売されている喜多方ラーメンよりおいしい。
チャーシューも小さいけど柔らかい。
メンマは甘めの味付け。
食感がシャキシャキでおいしかったです。
全体的にも普通においしいラーメンです。
リピありかと思います。
ラーメン食べたいときにおすすめです。
Choi 生姜醤油ラーメンを｢組み合わせたランチ｣
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ローソンの『Choi 生姜醤油ラーメン』を使った低カロリーランチの献立です。
- 煮たまご 2個入り(152kcal)
を組み合わせました。
らーめんだけでは足りないたんぱく質を煮たまごから摂りました。らーめんと煮たまごの相性はバッチリです。
ラーメンがミニサイズでも、卵を2個も食べると、お腹もそれなりに満足できました。
これだけでは野菜が不足するので、サラダやお惣菜を追加するものおすすめです。