- ダイエット向きのおいしいスイーツが知りたい！
- 太りにくい甘い系のお菓子のおすすめを探している…
- 店頭では見つけづらい、穴場の低糖質おやつはない？
ダイエット中に甘いものはダメだと思っていませんか？
もちろん、なるべくであれば控えたほうがいいですが、絶対NGではありません。しっかりと商品選びをすれば、ダイエット中のスイーツもOKです。
また、ダイエットを続けるうえでは、たまにはご褒美も大事です。厳しい食事制限ばかりでは、我慢の限界がきて暴飲暴食をしてしまう心配があります。
私はコンビニスイーツを探す日々で、見つけた商品を実際に自分で食べていますが、低糖質スイーツや低カロリースイーツを選んでいるおかげか体重は増えません。
そこでこの記事では、セブンイレブンで買える、糖質30g以下でダイエット中でも許せる低糖質スイーツをまとめて紹介します。
糖質が低いだけでなく、口コミで人気のおいしいスイーツを探しました。
この記事を参考にしてスイーツを選べば、ダイエット中に糖質の摂り過ぎで太るリスクを減らすことができます。
太りにくい低糖質スイーツが知りたい方は、ぜひごらんください。
セブンイレブンの低糖質チョコについては、別記事にてまとめて紹介しています。
糖質低い順ランキング一覧
| 商品名 | 糖質 (g) |
| クラシックチーズケーキ | 7.89 |
| ザクザク食感のチョコチップビスケット | 9.9 |
| ホロホロ食感のバタービスケット | 10.2 |
| 糖質を控えたロールケーキ | 10.4 |
| 糖質50％オフのロカボワッフル | 11.5 |
| 糖質を控えたスコーン | 12.1 |
| クラシックショコラ | 12.29 |
| レアチーズデザート ストロベリー | 12.8 |
| シュー・ア・ラ・クレーム | 13.0 |
| 糖質５０％オフのチョコパウンドケーキ | 15.8 |
| とろけるカスタードのふわころ | 17.2 |
| マリービスケットサンドアイス | 18.8 |
| とろけるくちどけ杏仁豆腐 | 19.1 |
| ピエール・エルメ シグネチャー エクレア チョコバニラ | 20.5 |
| 糖質５０％オフのバウムクーヘン | 21.1 |
| 黒糖ロールケーキ | 21.1 |
| まるっと果実 シャインマスカット大福 | 21.4 |
| こだわりチョコのカスタードエクレア | 21.4 |
| 有機むき甘栗 | 21.9 |
| チョコインスナック | 22.1 |
| 焼きチョコシュー | 23.1 |
| カッサータ | 27.1 |
ロカボシリーズ
糖質５０％オフのチョコパウンドケーキ
糖質５０％オフのチョコパウンドケーキは、人気のあるチョコレートフレーバーのパウンドケーキ。
糖質を50％カットしながらも美味しさを損なうことなくしっとりと焼き上げたチョコレートパウンドです。
1個あたり255キロカロリーで、糖質は15.8gです。
原材料や添加物などは以下のとおりです。
| 原材料 | 液卵（国内製造）、砂糖、マーガリン、食用加工油脂、ココアパウダー、チョコレート、エリスリトール、ショートニング、小麦たん白、乾燥おから、水あめ／加工デンプン、乳化剤、膨張剤、香料、安定剤（キサンタンガム）、甘味料（ラカンカ抽出物）、着色料（カロチン）、（一部に卵・乳成分・小麦・大豆を含む） |
| 値段 | 税込149円 |
| 保存 | 直射日光・高温多湿を避けて保存 |
| 製造者 | 株式会社香月堂 |
詳しい栄養成分表示は以下のとおりです。
| 糖質５０％オフのチョコパウンドケーキの栄養成分表示 | |
| エネルギー | 255kcal |
| たんぱく質 | 6.4g |
| 脂質 | 17.5g |
| 炭水化物 | 20.5g |
| －糖質 | 15.8g |
| －食物繊維 | 4.7g |
| 塩分 | 0.2g |
糖質５０％オフのバウムクーヘン
糖質５０％オフのバウムクーヘンは、糖質を抑えながら、しっとり食感でバター風味のバウムクーヘンです。
1個あたり253キロカロリーで、糖質は21.1gです。
原材料や添加物などは以下のとおりです。
| 原材料 | 液卵（国内製造）、小麦粉、エリスリトール、油脂加工食品（植物油脂、ホエイパウダー）、砂糖、マーガリン、ショートニング、食用加工油脂、アーモンドパウダー、乾燥おから、バター、食塩／乳化剤、膨張剤、香料、甘味料（ラカンカ抽出物）、着色料（アナトー、ウコン）、（一部に卵・乳成分・小麦・アーモンド・大豆を含む） |
| 値段 | 税込149円 |
| 保存 | 直射日光・高温多湿を避けて保存 |
| 製造者 | 株式会社香月堂 |
詳しい栄養成分表示は以下のとおりです。
| 糖質５０％オフのバウムクーヘンの栄養成分表示 | |
| エネルギー | 253kcal |
| たんぱく質 | 5.0g |
| 脂質 | 16.2g |
| 炭水化物 | 22.3g |
| －糖質 | 21.1g |
| －食物繊維 | 1.2g |
| 塩分 | 0.3g |
糖質50％オフのロカボワッフル
しっとりふんわりとした生地に、バターの風味と甘みがおいしい、ロカボスイーツです。
1個あたり163キロカロリーで、糖質は11.5gです。
詳しい栄養成分表示は以下のとおりです。
| 糖質50％オフのロカボワッフルの栄養成分表示 | |
| エネルギー | 163kcal |
| たんぱく質 | 3.9g |
| 脂質 | 10.5g |
| 炭水化物 | 17.6g |
| －糖質 | 11.5g |
| －食物繊維 | 6.0g |
| 食塩相当量 | 0.2g |
原材料や口コミ、実食した感想を知りたい方はこちらも合わせてご覧ください。
→【163kcal】セブンの『糖質50％オフのロカボワッフル』はダイエットにオススメのスイーツ！
糖質を控えたスコーン2個入り
糖質を控えたスコーン2個入りは、2022年5月31日からセブンイレブンで販売されています。
ほろほろとした食感の糖質を控えめにしたスコーンです。
1個あたり149キロカロリーで、糖質は12.1gです。
原材料や添加物などは以下のとおりです。
| 原材料 | ミックス粉（小麦粉、小麦蛋白、砂糖、その他）（国内製造）、牛乳、マーガリン、卵、砂糖、植物油脂、クリーム、大麦粉／加工澱粉、膨張剤、増粘多糖類、pH調整剤、香料、カロチノイド色素、（一部に卵・乳成分・小麦・大豆を含む） |
| 値段 | 税込151円 |
| 保存 | 直射日光・高温多湿を避けて保存 |
| 製造者 | タワーベーカリー株式会社 |
詳しい栄養成分表示は以下のとおりです。
| 糖質を控えたスコーンの栄養成分表示 | |
| エネルギー | 149kcal |
| たんぱく質 | 3.3g |
| 脂質 | 8.2g |
| 炭水化物 | 18.8g |
| －糖質 | 12.1g |
| －食物繊維 | 6.7g |
| 塩分 | 0.49g |
クッキー
マリービスケットサンドアイス
ほろ苦いキャラメルアイスをサンドしたビスケット。
キャラメルアイスの中にはキャラメルソースも入っています。
1個あたり126キロカロリーで、糖質は18.8gです。
詳しい栄養成分表示は以下のとおりです。
| マリービスケットサンドアイスの栄養成分表示 | |
| エネルギー | 126kcal |
| たんぱく質 | 1.9g |
| 脂質 | 4.8g |
| 糖質 | 18.8g |
ザクザク食感のチョコチップビスケット
ザクザク食感のチョコチップビスケットは、食べきりサイズで糖質５０％オフの美味しいチョコチップビスケットです。
1個あたり164キロカロリーで、糖質は9.9gです。
原材料や添加物などは以下のとおりです。
| 原材料 | チョコレートチップ（乳成分を含む）（国内製造）、水溶性食物繊維、植物油脂、全脂大豆粉、砂糖、ココア、アーモンドペースト、粉末状小麦たん白、小麦粉、食塩／加工デンプン、ヒドロキシプロピルメチルセルロース、膨脹剤、乳化剤（大豆由来）、香料（乳・大豆由来） |
| 内容量 | 8枚入り |
| 値段 | 税込108円 |
| 保存 | 直射日光・高温多湿を避けて保存 |
| 製造者 | 株式会社不二家 |
詳しい栄養成分表示は以下のとおりです。
| ザクザク食感のチョコチップビスケットの栄養成分表示 | |
| エネルギー | 164kcal |
| たんぱく質 | 3.1g |
| 脂質 | 9.4g |
| 炭水化物 | 23.7g |
| －糖質 | 9.9g |
| －食物繊維 | 13.8g |
| 塩分 | 0.266g |
ホロホロ食感のバタービスケット
ホロホロ食感のバタービスケットは、食べきりサイズで糖質５０％オフの美味しいバタービスケットです。
1個あたり176キロカロリーで、糖質は10.2gです。
原材料や添加物などは以下のとおりです。
| 原材料 | 植物油脂（国内製造）、小麦粉、油脂加工品（バター、植物油脂）、水溶性食物繊維、砂糖、粉末状小麦たん白、卵黄（卵を含む）、黒みつ、食塩／加工デンプン、膨張剤、香料（乳由来） |
| 内容量 | 8個入り |
| 値段 | 税込108円 |
| 保存 | 直射日光・高温多湿を避けて保存 |
| 製造者 | 株式会社不二家 |
詳しい栄養成分表示は以下のとおりです。
| ホロホロ食感のバタービスケットの栄養成分表示 | |
| エネルギー | 176kcal |
| たんぱく質 | 2.6g |
| 脂質 | 11.1g |
| 炭水化物 | 22.8g |
| －糖質 | 10.2g |
| －食物繊維 | 12.6g |
| 塩分 | 0.32g |
エクレア
ピエール・エルメ シグネチャー エクレア チョコバニラ
パリパリ食感のチョコレートに、バニラクリームとチョコクリームのダブルクリームがおいしいです。
1個あたり272キロカロリーで、糖質20.5はgです。
詳しい栄養成分表示は以下のとおりです。
| ピエール・エルメ シグネチャー エクレア チョコバニラの栄養成分表示 | |
| エネルギー | 272kcal |
| たんぱく質 | 4.2g |
| 脂質 | 19.0g |
| 炭水化物 | 21.4g |
| －糖質 | 20.5g |
| －食物繊維 | 0.9g |
| 塩分 | 0.29g |
原材料や口コミ、実食した感想を知りたい方はこちらも合わせてご覧ください。
→【272kcal】セブンの『ピエール・エルメ シグネチャー エクレア チョコバニラ』は低糖質でダイエットにオススメのスイーツ！
こだわりチョコのカスタードエクレア
ほどよい甘さとパリッとした食感に仕上がっているこだわりチョコに、くちどけなめらかなカスタードクリームがおいしいです。
1個あたり233キロカロリーで、糖質は21.4gです。
原材料や添加物などは以下のとおりです。
| 原材料 | 牛乳、卵、準チョコレート、グラニュー糖、小麦粉、ファットスプレッド、バター、植物油脂、澱粉、食塩／グリシン、カゼインNa、乳化剤、膨張剤、pH調整剤、酵素、（一部に卵・乳成分・小麦・アーモンド・大豆を含む） |
| 値段 | 税込140円 |
| 保存 | 10℃以下 |
| 製造者 | （株）デリカシェフ |
詳しい栄養成分表示は以下のとおりです。
| こだわりチョコのカスタードエクレアの栄養成分表示 | |
| エネルギー | 233kcal |
| たんぱく質 | 6.0g |
| 脂質 | 13.5g |
| 炭水化物 | 22.2g |
| －糖質 | 21.4g |
| －食物繊維 | 0.8g |
| 塩分 | 0.22g |
シュークリーム
焼きチョコシュー
焼きチョコシューは、2022年3月22日からセブンイレブンで販売されています。
「サクッ」「ホロッ」「もちっ」と食感が楽しめるシュー生地に、なめらかで口どけの良いチョコクリームを詰めたシュークリームです
1個あたり249キロカロリーで、糖質は23.1gです。
原材料や添加物などは以下のとおりです。
| 原材料 | 牛乳（国内製造）、ミックス粉、クッキー生地、乳等を主要原料とする食品、液卵、クリーム、チョコレート、ショートニング、砂糖、ココアパウダー、ゼラチン、植物油脂、でん粉／加工でん粉、トレハロース、乳化剤、グリシン、増粘剤（キサンタン）、膨張剤、香料、酵素、（一部に卵・乳成分・小麦・大豆・ゼラチンを含む） |
| 値段 | 税込172円 |
| 保存 | 10℃以下で要冷蔵 |
| 製造者 | （株）シェフォーレ |
詳しい栄養成分表示は以下のとおりです。
| 焼きチョコシューの栄養成分表示 | |
| エネルギー | 249kcal |
| たんぱく質 | 3.2g |
| 脂質 | 15.7g |
| 炭水化物 | 24.1g |
| －糖質 | 23.1g |
| －食物繊維 | 1.0g |
| 塩分 | 0.27g |
シュー・ア・ラ・クレーム
ジョブチューンで紹介され、一流菓子職人が全員完食、全員合格を出したシュークリーム。
専用の卵を使用したり、生地もクッキーの香ばしさがしたりと、とてもおいしいシュークリームです。
1個あたり185キロカロリーで、糖質は13.0gです。
詳しい栄養成分表示は以下のとおりです。
| シュー・ア・ラ・クレームの栄養成分表示 | |
| エネルギー | 185kcal |
| たんぱく質 | 4.0g |
| 脂質 | 12.9g |
| 炭水化物 | 13.5g |
| －糖質 | 13.0g |
| －食物繊維 | 0.5g |
| 塩分 | 0.21g |
原材料や口コミ、実食した感想を知りたい方はこちらも合わせてご覧ください。
→【185kcal】セブンの『シュー・ア・ラ・クレーム』は低糖質でダイエットにオススメのスイーツ！
ケーキ
糖質を控えたロールケーキ
糖質を控えたロールケーキは、ふんわりとした食感が特長の糖質を控えたスポンジにくちどけの良いホイップクリームを巻いたロールケーキです。
1個あたり207キロカロリーで、糖質は10.4gです。
原材料や添加物などは以下のとおりです。
| 原材料 | クリーム（国内製造）、液卵、ミックス粉（砂糖、小麦粉、植物性たん白、その他）、乳等を主要原料とする食品、卵加工品、砂糖、植物油脂、ショートニング、水あめ／加工でん粉、乳化剤、カゼインNa、香料、環状オリゴ糖、甘味料（ステビア抽出物）、増粘多糖類、（一部に卵・乳成分・小麦・大豆を含む） |
| 値段 | 税込194円 |
| 保存 | 10℃以下で要冷蔵 |
| 製造者 | （株）シェフォーレ |
詳しい栄養成分表示は以下のとおりです。
| 糖質を控えたロールケーキの栄養成分表示 | |
| エネルギー | 207kcal |
| たんぱく質 | 3.6g |
| 脂質 | 16.0g |
| 炭水化物 | 13.9g |
| －糖質 | 10.4g |
| －食物繊維 | 3.5g |
| 塩分 | 0.15g |
黒糖ロールケーキ
黒糖ロールケーキは、2022年4月18日からセブンイレブンで販売されています。
「黒糖」を使用したロールケーキ。
コクと風味が良く、優しい味わいが特長の黒糖クリームをふんわりしっとり食感のスポンジで巻きました。
1個あたり266キロカロリーで、糖質は21.1gです。
原材料や添加物などは以下のとおりです。
| 原材料 | クリーム（国内製造）、黒糖蜜、液卵、牛乳、卵加工品、乳等を主要原料とする食品、小麦粉、ショートニング、はちみつ、米粉、油脂加工食品、加工黒糖、植物油脂、粉あま、ゼラチン、こんにゃく粉、レモン果汁／糊料（加工でん粉、増粘多糖類）、乳化剤、環状オリゴ糖、加工でん粉、pH調整剤、香料、（一部に卵・乳成分・小麦・大豆・ゼラチンを含む） |
| 値段 | 税込259円 |
| 保存 | 10℃以下で要冷蔵 |
| 製造者 | （株）シェフォーレ |
詳しい栄養成分表示は以下のとおりです。
| 黒糖ロールケーキの栄養成分表示 | |
| エネルギー | 266kcal |
| たんぱく質 | 4.7g |
| 脂質 | 18.0g |
| 炭水化物 | 21.3g |
| －糖質 | 21.1g |
| －食物繊維 | 0.2g |
| 塩分 | 0.14g |
冷たく食べる濃厚スイーツ クラシックチーズケーキ
チーズの酸味と、卵やクリームの濃厚なコクがおいしい、ロカボなチーズケーキです。
糖質だけでなくカロリーも低く、低カロリーのおやつや間食としてもおすすめです。
1個あたり133キロカロリーで、糖質は7.89gです。
詳しい栄養成分表示は以下のとおりです。
| 冷たく食べる濃厚スイーツ クラシックチーズケーキの栄養成分表示 | |
| エネルギー | 133kcal |
| たんぱく質 | 2.1g |
| 脂質 | 10.3g |
| 炭水化物 | 7.9g |
| －糖質 | 7.89g |
| －食物繊維 | 0.01g |
| 塩分 | 0.12g |
原材料や口コミ、実食した感想を知りたい方はこちらも合わせてご覧ください。
→【133kcal】セブンの『クラシックチーズケーキ』は低糖質でダイエットにオススメのスイーツ！
冷たく食べる濃厚スイーツ クラシックショコラ
甘いスイートチョコレートとビターなダークチョコレートの2種類が楽しめる、生チョコのように濃厚なスイーツです。
1個あたり168キロカロリーで、糖質は12.29gです。
詳しい栄養成分表示は以下のとおりです。
| 冷たく食べる濃厚スイーツ クラシックショコラの栄養成分表示 | |
| エネルギー | 168kcal |
| たんぱく質 | 2.0g |
| 脂質 | 12.4g |
| 炭水化物 | 12.3g |
| －糖質 | 12.29g |
| －食物繊維 | 0.01g |
| 塩分 | 0.14g |
原材料や口コミ、実食した感想を知りたい方はこちらも合わせてご覧ください。
→【168kcal】セブンの『クラシックショコラ』は低糖質・低カロリーでダイエットにオススメのスイーツ！
カッサータ
くちどけなめらかで濃厚なチーズムースに、ナッツのザクザク食感やベリーのつぶつぶ食感と酸味がアクセントになっていておいしいです。
1個あたり269キロカロリーで、糖質は27.1gです。
詳しい栄養成分表示は以下のとおりです。
| カッサータの栄養成分表示 | |
| エネルギー | 269kcal |
| たんぱく質 | 4.0g |
| 脂質 | 15.9g |
| 炭水化物 | 28.0g |
| －糖質 | 27.1g |
| －食物繊維 | 0.9g |
| 塩分 | 0.3g |
原材料や口コミ、実食した感想を知りたい方はこちらも合わせてご覧ください。
→【269kcal】セブンの『カッサータ』は低糖質でダイエットにオススメのスイーツ！
レアチーズデザート ストロベリー
ねっとりクリーミーなレアチーズ感と、いちごオレのようないちごの風味が楽しめるロカボスイーツです。
1個あたり135キロカロリーで、糖質は12.8gです。
詳しい栄養成分表示は以下のとおりです。
| レアチーズデザート ストロベリーの栄養成分表示 | |
| エネルギー | 135kcal |
| たんぱく質 | 2.0g |
| 脂質 | 8.3g |
| 炭水化物 | 13.5g |
| －糖質 | 12.8g |
| －食物繊維 | 0.7g |
| 塩分 | 0.2g |
原材料や口コミ、実食した感想を知りたい方はこちらも合わせてご覧ください。
→【135kcal】セブンの『レアチーズデザート ストロベリー』は低糖質低カロリーでダイエットにオススメのスイーツ！
その他
チョコインスナック
チョコインスナックは、５種類の穀物をブレンドした、香ばしくザクザク食感の生地が特徴のシリアル風チョコスナックです。
1個あたり196キロカロリーで、糖質は22.1gです。
原材料や添加物などは以下のとおりです。
| 原材料 | 準チョコレート(植物油脂、砂糖、全粉乳、ココア、乳糖、カカオマス、食物繊維)(国内製造)、コーングリッツ、小麦全粒粉、砂糖、植物油脂、ライ麦粉、小麦粉、ミルクシーズニング〔糖類(グラニュー糖、粉糖)、乳等を主要原料とする食品、油脂調整粉末、ココアパウダー、食塩、バニラビーンズシード)、でん粉、小麦ファイバー、ココアパウ ダー、もち大麦粉、オーツ麦粉、食塩/香料、乳化剤、調味料(アミノ酸)、甘味料(スクラロース)、着色料(アナトー、ウコン)、 (一部に乳成分・小麦・大豆を含む) |
| 内容量 | 40g |
| 値段 | 税込108円 |
| 保存 | 直射日光・高温多湿をさけて、 保存してください。 |
| 製造者 | 菊屋株式会社 |
詳しい栄養成分表示は以下のとおりです。
| チョコインスナックの栄養成分表示 | |
| エネルギー | 196kcal |
| たんぱく質 | 3.3g |
| 脂質 | 9.8g |
| 炭水化物 | 25.1g |
| －糖質 | 22.1g |
| －食物繊維 | 3.0g |
| 塩分 | 0.2g |
まるっと果実 シャインマスカット大福
もちとろ食感の柔らかいお餅に、果汁たっぷりジューシーで糖度も高いシャインマスカットが楽しめます。
さらに、脂質が低いだけでなく糖質も低く、低脂質・低糖質なのにおいしい和菓子に仕上がっています。
1個あたり96キロカロリーで、糖質は21.4gです。
詳しい栄養成分表示は以下のとおりです。
| まるっと果実 シャインマスカット大福の栄養成分表示 | |
| エネルギー | 96kcal |
| たんぱく質 | 1.7g |
| 脂質 | 0.2g |
| 炭水化物 | 22.5g |
| －糖質 | 21.4g |
| －食物繊維 | 1.1g |
| 塩分 | 0.01g |
原材料や口コミ、実食した感想を知りたい方はこちらも合わせてご覧ください。
→【96kcal】セブンの『まるっと果実 シャインマスカット大福』はダイエットにオススメのスイーツ！
とろけるくちどけ杏仁豆腐
とろける食感に、ミルク感も楽しめて、優しい甘さがおいしい、低カロリーのコンビニスイーツです。
1個あたり129キロカロリーで、糖質は19.1gです。
詳しい栄養成分表示は以下のとおりです。
| とろけるくちどけ杏仁豆腐の栄養成分表示 | |
| エネルギー | 129kcal |
| たんぱく質 | 3.2g |
| 脂質 | 4.4g |
| 炭水化物 | 19.4g |
| －糖質 | 19.1g |
| －食物繊維 | 0.3g |
| 食塩相当量 | 0.15g |
原材料や口コミ、実食した感想を知りたい方はこちらも合わせてご覧ください。
→【129kcal】セブンの『とろけるくちどけ杏仁豆腐』はダイエットにオススメのスイーツ！
とろけるカスタードのふわころ
萩の月やかすたどんに似ていると噂の、カスタードクリームをふんわりとした生地で包んだ、低脂質スイーツです。
1個あたり117キロカロリーで、糖質は17.2gです。
詳しい栄養成分表示は以下のとおりです。
| とろけるカスタードのふわころの栄養成分表示 | |
| エネルギー | 117kcal |
| たんぱく質 | 2.7g |
| 脂質 | 4.1g |
| 炭水化物 | 17.5g |
| －糖質 | 17.2g |
| －食物繊維 | 0.3g |
| 食塩相当量 | 0.12g |
原材料や口コミ、実食した感想を知りたい方はこちらも合わせてご覧ください。
→【117kcal】セブンの『とろけるカスタードのふわころ』はダイエットにオススメの和菓子！
有機むき甘栗
有機むき甘栗は、添加物不使用、お子様から大人まで幅広く召し上がって頂ける商品です。アレルギー物質を含んでおりません。
1個あたり114キロカロリーで、糖質は21.9gです。
原材料や添加物などは以下のとおりです。
| 原材料 | 有機栗 |
| 内容量 | 60g |
| 値段 | 税込127円 |
| 保存 | 直射日光・高温多湿を避けて保存 |
| 製造者 | 丸成商事株式会社 |
詳しい栄養成分表示は以下のとおりです。
| 有機むき甘栗の栄養成分表示 | |
| エネルギー | 114kcal |
| たんぱく質 | 2.7g |
| 脂質 | 0.8g |
| 炭水化物 | 26.0g |
| －糖質 | 21.9g |
| －食物繊維 | 4.1g |
| 塩分 | 0g |
ファミマやローソンの低糖質スイーツはこちら
ファミリーマートやローソンの低糖質スイーツもまとめて紹介しています。こちらもぜひごらんください。
糖質の低いロカボスイーツ以外にも、ダイエット中におすすめのおにぎり・パン・ホットスナックを紹介しています。
糖質15g以下のスイーツならナッシュ
コンビニの商品でも栄養成分表示をしっかりと確認すれば、ダイエット中に食べても太らないスイーツを選ぶことができます。
けど、店頭で栄養成分表示を確認するのはめんどくさい、探してた商品が売り切れている、消費期限が近い…
そんな悩みを解決するのが、低糖質宅配のnosh（ナッシュ）です。
ナッシュではすべてのメニューが1食あたり糖質30g以下です。
メニューは随時リニューアルされますが、以下のような低糖質のスイーツがあります。
- ドーナツ（糖質：13.4g）
- ロールケーキ（糖質：4.0g）
- チーズケーキバー（糖質：12.4g）
- ガトーショコラバー（糖質：13.0g）
🌿noshのデザート🍰🌿
ナッシュ自信作の低糖質とは思えないロールケーキは糖質をグッとおさえ、しっとりとした食感の生地に、ふわっととろけるクリームを包みました🥰
夏場は半解凍で食べるとアイス感覚でとっても美味しいです❣️ダイエット中でも安心して召し上がって頂けます🌻 pic.twitter.com/g8EyaFdgMs
— 『nosh-ナッシュ』美味しく栄養管理ができる😋 (@nosh_fresh) August 25, 2020
冷凍の商品なのでコンビニよりも消費期限が長く、冷凍保存ができて食べたいときに解凍するだけで食べられます。
一流シェフが調理し開発した低糖質の食事で、おいしいご飯を楽しみながら手軽に健康になりたい方は、ぜひナッシュを試してください。
口コミや料金、まずいメニュー・おいしいメニューなど、noshについて詳しく知りたい方は「糖質制限ダイエット！nosh（ナッシュ）を試してみた実食レビュー」を参考にどうぞ。