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【141kcal】セブンの『1/2日分の野菜!ねぎ鍋』はダイエットにオススメ!

セブンの1/2日分の野菜!ねぎ鍋

今回は、セブンの『1/2日分の野菜!ねぎ鍋』を紹介します。

あのしょこたんもおいしいと絶賛の、ネギたっぷりの低カロリーなお鍋です。

1食あたり141キロカロリーで、糖質は5.1gです。

ボリュームたっぷりで満足もあるので、ダイエット中のおかずに、ぜひ試してください。

セブンの1/2日分の野菜!ねぎ鍋とは

セブンの1/2日分の野菜!ねぎ鍋

1日に必要な野菜の1/2が摂れるねぎ鍋です。そばつゆと野菜を一緒に煮込み、コクとうま味のあるスープに仕上げました。別添の柚子胡椒で味に変化がつけられます。

セブンイレブン

セブンの『1/2日分の野菜!ねぎ鍋』の原材料や添加物などは以下のとおりです。

セブンの1/2日分の野菜!ねぎ鍋の原材料
原材料 白菜、長葱、豆腐、かつおぶし調味液、豚肉、小葱、醤油、みりん、ゼラチン、醤油加工品、いりごま、スープベース(チキンエキス、ソテーオニオン、その他)、デキストリン、難消化性デキストリン、蛋白加水分解物、酒、調味酢/調味料(アミノ酸等)、豆腐用凝固剤、重曹、加工澱粉、酸味料、(一部に小麦・ごま・大豆・鶏肉・豚肉・ゼラチンを含む)
〈添付:柚子胡椒〉柚子皮、青唐辛子、食塩/クチナシ色素

値段は税込み496円です。

1/2日分の野菜!ねぎ鍋のカロリーと糖質

セブンの1/2日分の野菜!ねぎ鍋の栄養成分表示

セブンの『1/2日分の野菜!ねぎ鍋』は141キロカロリーです。

糖質は5.1gとのこと。

詳しい栄養成分表示は以下のとおりです。

1/2日分の野菜!ねぎ鍋の栄養成分表示
エネルギー 141kcal
たんぱく質 14.9g
脂質 6.0g
炭水化物 8.5g
塩分 3.4g

1/2日分の野菜!ねぎ鍋の口コミと評価

あのしょこたんもおいしいと。

「ネギだらけで物足りなそうだったので、ウインナー追加したら髪の毛が逆立って天を衝くうまさ」

たしかに、ネギだらけなので、アレンジしたほうがおいしそう。

ウインナーであれば、糖質控えめなので、糖質制限中にも良いですね。

「セブンのねぎ鍋(柚子胡椒付き)とサラダチキンバー」

夕飯に、ネギ鍋とサラダキンバーという組み合わせ。

ねぎ鍋のタンパク質表示にはゼラチンが含まれているので、実際にはもっと少ないと思います。

なので、サラダキンバーなどでタンパク質を追加するのが吉。

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1/2日分の野菜!ねぎ鍋を食べた感想

セブンの『1/2日分の野菜!ねぎ鍋』を実際に食べた感想です。

セブンの1/2日分の野菜!ねぎ鍋

ネギの香りがすごい。

セブンの1/2日分の野菜!ねぎ鍋

めんつゆのような優しい味のスープ。

セブンの1/2日分の野菜!ねぎ鍋

ネギだけじゃなくて白菜もたっぷり。

セブンの1/2日分の野菜!ねぎ鍋

野菜はシャキシャキ。

お豆腐は絹ごしです。

そして、豚バラ肉うまっ。

豚バラ肉とネギの相性が抜群。

豚バラ肉は2枚入ってました。

豆腐もふた切れで、野菜もたっぷりだからボリュームがたっぷり。

味変の柚子胡椒がアクセントになっていいですね。

柚子胡椒のスパイスと優しいスープが合います。

薄味だから物足りなさは否めないけど、カロリーを考えると仕方ないかなぁと。

ごま油とか垂らしたらおいしそうですね。

個人的には、鶏ちゃんこ鍋のほうが好みでした。

具材の旨みたっぷりの汁に、ボリュームある野菜と、プリプリの鶏肉、柚子胡椒の効いた鶏団子がおいしい鶏ちゃんこ鍋については、こちらをごらんください。

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