この記事では、ファミマの『牛肉と香味野菜の味わい豊かなミートソース』を紹介します。
肉肉しく旨みたっぷりの牛肉に、チーズのコクと野菜の酸味と甘みの組み合わせがおいしいです。
1個あたり393キロカロリーで、糖質は57.4gです。
ダイエット中におすすめの太らないパスタをお探しの方は、ぜひ試してください。
原材料など
牛肉と香味野菜の味わい豊かなミートソースは、2021年5月25日からファミリーマートで販売されています。
じっくり煮込んだ牛肉や2種類のチーズ、香味野菜の豊かな味わいが特徴のミートソースです。
原材料や添加物などは以下のとおりです。
| 原材料 | めん（スパゲティ（デュラム小麦のセモリナ）（トルコ製造））、ミートソース（牛肉、たまねぎ、トマトペースト、にんじん、食塩、にんにく、植物油脂、ワイン、香辛料、チキンコンソメ）、トマトペースト、植物油脂、デミグラスソース、ワイン、ショートニング、砂糖、チーズ、ビーフエキス、食塩、たん白加水分解物、香辛料、乾燥パセリ／調味料（アミノ酸等）、増粘剤（加工でん粉、増粘多糖類）、着色料（カラメル）、グリシン、乳化剤、酢酸Na、pH調整剤、キシロース、ビタミンB1、香料、（一部に小麦・卵・乳成分・牛肉・大豆・鶏肉・ゼラチンを含む） |
| 内容量 | 303g |
| 値段 | 税込268円 |
| 保存 | －18℃以下で要冷凍 |
| 製造者 | 日清フーズ株式会社 |
カロリーや糖質
ファミマの『牛肉と香味野菜の味わい豊かなミートソース』は393キロカロリーです。
糖質は57.4gとのこと。
詳しい栄養成分表示は以下のとおりです。
| 牛肉と香味野菜の味わい豊かなミートソースの栄養成分表示 | |
| エネルギー | 393kcal |
| たんぱく質 | 15.8g |
| 脂質 | 10.2g |
| 炭水化物 | 61.6g |
| －糖質 | 57.4g |
| －食物繊維 | 4.2g |
| 塩分 | 3.4g |
脂質15g超えの冷凍パスタが多い中で、こちらのミートソースは脂質は10gと控えめ。
カロリーも400キロカロリー以下に抑えられています。
これ以外にも、低カロリーや低脂質のパスタをまとめています。ダイエット中におすすめのパスタを知りたい方は、こちらもぜひごらんください。
糖質も適度な57gで、タンパク質はしっかり15g摂れるのは嬉しい。
また、食物繊維も以外と4gも入っています。
朝のスッキリにお悩みの方は、こちらもぜひごらんください。
口コミや評価
コンビニダイエット
〜ファミマ編〜
牛肉と香味野菜の味わい豊かなミートソース
こんなに肉肉しく風味も豊かなパスタが、脂質10g⁉️
たんぱく質も16g入っていて、運動する人にも嬉しい✨#ダイエット垢さんと繋がりたい #美ボディ #コンビニダイエット #ファミリーマート pic.twitter.com/YCVpBOL41h— まっちょde 管理栄養士 (@corocorocorota) August 16, 2021
「こんなに肉肉しく風味も豊かなパスタが、脂質10g」
おいしいうえに、栄養バランスも良いです。
食べた感想
ファミマの『牛肉と香味野菜の味わい豊かなミートソース』の実食レビューです。
レンチンすると、肉肉しい良い香りがします。
トマトのような酸味も感じる。
それではいただきます。
う～んおいしい。
普通においしいミートソース。
少し酸味を感じます。
肉の旨味の主張がすごい。
麺はもちっとしています。
チルドのパスタは麺がふにゃふにゃだったりするので、チルドよりおいしい。
バターかな？なんか濃厚な味わいも感じます。
これは、おいしかったです。
ランチの組み合わせ
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ファミマの『牛肉と香味野菜の味わい豊かなミートソース』を使った低カロリーランチの献立です。
- サラダチキンのサラダ（55kcal）
- ノンオイルドレッシング青じそ（23kcal）
パスタに含まれるのは主に小麦たんぱくなので、良質なたんぱく質を摂取できるサラダチキンを合わせました。
パスタは意外と高たんぱくですが、小麦のアミノ酸スコアは50くらいでリジンが低いので、卵や納豆などのアミノ酸スコアが高めのもので補うのがおすすめです。
サラダチキンのサラダは、タンパク質と野菜が一緒に摂れるのでおすすめです。
ドレッシングは、1番低カロリーのノンオイル青じそを選びました。