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【カロリー別】ダイエットにおすすめのコンビニ、スーパー、ドラックストア、通販の商品一覧

コンビニ、スーパー、ドラックストア、通販で買える、ダイエット中におすすめの商品を紹介します。

商品ジャンル別でカロリーの低い順にまとめました。

スイーツ

【73kcal】TANPACT(タンパクト)ヨーグルト 砂糖不使用

明治のTANPACT(タンパクト)ヨーグルト 砂糖不使用
TANPACT(タンパクト)ヨーグルト 砂糖不使用の栄養成分表示
エネルギー 73kcal
たんぱく質 12.0g
脂質 0g
炭水化物 6.2g
塩分 0.21g

【73kcal】TANPACT(タンパクト)ヨーグルト 砂糖不使用

【74kcal】TANPACT(タンパクト)ヨーグルト バナナ風味

明治のTANPACT(タンパクト)
TANPACT(タンパクト)ヨーグルト バナナ風味の栄養成分表示
エネルギー 74kcal
たんぱく質 12.0g
脂質 0g
炭水化物 6.6g
塩分 0.21g

【74kcal】TANPACT(タンパクト)ヨーグルト バナナ風味

【80kcal】SUNAO チョコモナカ

ローソンのSUNAO チョコモナカ
SUNAO チョコモナカの栄養成分表示
エネルギー 80キロカロリー
たんぱく質 2.1g
脂質 3.9g
炭水化物 18.6g
塩分 0.1g

【80kcal】SUNAO チョコモナカ

【80kcal】SUNAOチョコ&バニラソフト

ローソンのSUNAOチョコ&バニラソフト
SUNAOチョコ&バニラソフトの栄養成分表示
エネルギー 80キロカロリー
たんぱく質 2.5g
脂質 3.3g
炭水化物 21.0g
塩分 0.1g

【80kcal】SUNAOチョコ&バニラソフト

【89kcal】ZERO アイスケーキ

ローソンのZERO アイスケーキ
ZERO アイスケーキの栄養成分表示
エネルギー 89キロカロリー
たんぱく質 1.9g
脂質 4.9g
炭水化物 15.7g
塩分 0.11g

【89kcal】『ZERO アイスケーキ

【130kcal】ZERO シュガーフリーチョコレートクリスプ

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ロッテ
¥3,280
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ZERO シュガーフリーチョコレートクリスプの栄養成分表示
エネルギー 130kcal
たんぱく質 2.1g
脂質 9.1g
炭水化物 16.2g
ー糖質 13.4g
ー食物繊維 2.7g
食塩相当量 0.1g

【154kcal】SUNAO発酵バター

ローソンのSUNAO発酵バター
SUNAO発酵バターの栄養成分表示
エネルギー 154キロカロリー
たんぱく質 1.9g
脂質 9.9g
炭水化物 18.4g
塩分 0.24g

【154kcal】SUNAO発酵バター

【154kcal】SUNAOチョコチップ

ローソンのSUNAOチョコチップ
SUNAOチョコチップの栄養成分表示
エネルギー 154キロカロリー
たんぱく質 2.2g
脂質 9.8g
炭水化物 18.2g
塩分 0.16g

【154kcal】SUNAOチョコチップ

【159kcal】ZERO ビスケットクランチチョコバー

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ロッテ
¥3,860
(2022/07/01 17:45:20時点 Amazon調べ-詳細)

ZERO ビスケットクランチチョコバーの栄養成分表示
エネルギー 159kcal
たんぱく質 2.0g
脂質 13.2g
炭水化物 14.5g
ー糖質 11.3g
ー食物繊維 3.2g
食塩相当量 0.11g

【186kcal】シルビア メープルドーナツ

シルビアの糖質50%オフ&食物繊維入りのメープルドーナツ
糖質オフのメープルドーナツの栄養成分表示
エネルギー 186キロカロリー
たんぱく質 3.5g
脂質 13.7g
炭水化物 14.3g
塩分 0.26g

【186kcal】シルビア メープルドーナツ

【187kcal】マクロビ派ビスケット フルーツグラノーラ

マクロビ派ビスケット フルーツグラノーラ
マクロビ派ビスケット フルーツグラノーラの栄養成分表示
エネルギー 187キロカロリー
たんぱく質 3.6g
脂質 10.1g
炭水化物 21.1g
塩分 0.05g

【187kcal】マクロビ派ビスケット フルーツグラノーラ

【189kcal】マクロビ派ビスケット カカオナッツ

マクロビ派ビスケット カカオナッツ
マクロビ派ビスケット カカオナッツの栄養成分表示
エネルギー 189キロカロリー
たんぱく質 3.8g
脂質 10.1g
炭水化物 21.5g
塩分 0.04g

【189kcal】マクロビ派ビスケット カカオナッツ

【192kcal】ZERO シュガーフリーチョコレート

ロッテのゼロチョコレート
シュガーフリーチョコレートの栄養成分表示
エネルギー 192kcal
たんぱく質 3.2g
脂質 15.8g
炭水化物 20.0g
-糖質 15.9g
-食物繊維 4.1g
食塩相当量 0.05g

【192kcal】ZERO シュガーフリーチョコレート

カツオスティック

【85kcal】超鰹力しょうが味

ファミマの超鰹力しょうが味
超鰹力しょうが味の栄養成分表示
エネルギー 85キロカロリー
たんぱく質 17.8g
脂質 1.0g
炭水化物 1.1g
塩分 0.74g

【88kcal】超鰹力しょうゆ味

ファミマの超鰹力しょうゆ味
超鰹力しょうゆ味の栄養成分表示
エネルギー 88キロカロリー
たんぱく質 17.5g
脂質 1.4g
炭水化物 1.4g
塩分 1.19g

【88kcal】超鰹力しょうゆ味

お弁当

【74kcal】とうふ麺:冷麺

ファミマのとうふ麺:冷麺
とうふ麺150g(とうふ麺+豆乳仕立てスープ320g、スープ30g)の栄養成分表示
エネルギー 24kcal(74kcal)
たんぱく質 2.7g(7.7g)
脂質 1.1g(2.5g)
炭水化物 1.5g(7.4g)
塩分 0.5g(4.5g)

【74kcal】とうふ麺:冷麺

飲み物

【100kcal】MURB プロテインドリンク ピンクレモネード&ラズベリー

MURB プロテインドリンク ピンクレモネード&ラズベリーの栄養成分表示
エネルギー 100kcal
たんぱく質 20g
脂質 0g
炭水化物 4.9g
食塩相当量 0.01g

【123kcal】プロテインドリンク24 チョコレートフレーバー

プロテインドリンク24 チョコレートフレーバーの栄養成分表示
エネルギー 123kcal
たんぱく質 24.0g
脂質 1.8g
炭水化物 2.6g
食塩相当量 0.4g

【123kcal】プロテインドリンク24 ミルクフレーバー

プロテインドリンク24 チョコレートフレーバーの栄養成分表示
エネルギー 123kcal
たんぱく質 24.0g
脂質 1.8g
炭水化物 2.6g
食塩相当量 0.4g

【152kcal】プロテインシェイク キャラメル風味

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Kentai(健康体力研究所)
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プロテインシェイク キャラメル風味の栄養成分表示
エネルギー 152kcal
たんぱく質 20.0g
脂質 2.6g
炭水化物 12.2g
食塩相当量 0.15g

 

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