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【73kcal】明治の『TANPACT(タンパクト)ヨーグルト 砂糖不使用』はダイエットにオススメ!

明治のTANPACT(タンパクト)ヨーグルト 砂糖不使用

今回は、明治の『TANPACT(タンパクト)ヨーグルト 砂糖不使用』を紹介します。

ノンシュガーのプレーン味なので自分好みにアレンジ可能なギリシャヨーグルトです。

1個あたり73キロカロリーで、糖質は4.1gです。

良質なたんぱく質をしっかり取れるヨーグルトをお探しの方は、ぜひ試してください。

また、プレーン味以外に、そのままでも食べやすいバナナ風味もあります。

タンパクトのバナナ風味については、こちらを参考にどうぞ。

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明治のTANPACT(タンパクト)ヨーグルト 砂糖不使用とは

明治のTANPACT(タンパクト)ヨーグルト 砂糖不使用

毎日続けやすい脂肪0、砂糖不使用タイプ。
濃厚なミルク感と滑らかな食感を楽しめる。

明治TANPACT

明治の『TANPACT(タンパクト)ヨーグルト 砂糖不使用』の原材料や添加物などは以下のとおりです。

明治のTANPACT(タンパクト)ヨーグルト 砂糖不使用の原材料
原材料 乳製品、乳たんぱく質、エリスリトール/加工デンプン、酸味料、増粘多糖類(大豆由来)、香料、ビタミンB6
値段 税込194円
内容量 125g

ぼくはファミマで購入しましたが、セブンイレブンやローソンにも売っているのを見かけました。

タンパクトに含まれる「乳たんぱく質」という成分は、牛乳などに含まれる乳特有のたんぱく質です。

乳たんぱく質は必須アミノ酸をバランスよく含んでいるのが特長です。

TANPACT(タンパクト)ヨーグルト 砂糖不使用のカロリーと糖質

明治のTANPACT(タンパクト)ヨーグルト 砂糖不使用の栄養成分表示

明治の『TANPACT(タンパクト)ヨーグルト 砂糖不使用』は73キロカロリーです。

糖質は4.1gとのこと。

詳しい栄養成分表示は以下のとおりです。

TANPACT(タンパクト)ヨーグルト 砂糖不使用の栄養成分表示
エネルギー 73kcal
たんぱく質 12.0g
脂質 0g
炭水化物 6.2g
塩分 0.21g

ギリシャヨーグルトで有名なオイコスが、71キロカロリーでたんぱく質は12g(オイコス プレーン砂糖不使用)です。

オイコスの他の味については、たんぱく質が10gとなっています。

タンパクトは、オイコスと比較しても、引けを取らない栄養バランスでおすすめです。

TANPACT(タンパクト)ヨーグルト 砂糖不使用の口コミと評価

「普通に美味しいヨーグルト。ちょっとチーズっぽいかな」

ノンシュガー好きにはいいのかも?

濃厚さがたしかにチーズっぽい。

「イオンのギリシャヨーグルトはたんぱく質11.9gで128円」

ノンシュガーのギリシャヨーグルトが目的なのであれば、イオンのほうがいいですね。

「タンパク質12gだからオイコスより多いね」

たんぱく質をしっかり摂りたいときにはオイコスよりもおすすめ。

TANPACT(タンパクト)ヨーグルト 砂糖不使用を食べた感想

明治の『TANPACT(タンパクト)ヨーグルト 砂糖不使用』を実際に食べた感想です。

明治のTANPACT(タンパクト)ヨーグルト 砂糖不使用

酸味を感じる匂い。

明治のTANPACT(タンパクト)ヨーグルト 砂糖不使用

ああ…

おいしくはない笑

ノンシュガーのギリシャヨーグルトですね。

甘さはなくて酸味のみです。

食感はいわゆるギリシャヨーグルトのねっとりとしたやつ。

このまま食べるのはちょっとキツいかな?

糖質ゼロのシロップをかけるとか、カットフルーツを混ぜるとかしたほうがおいしいです。

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あとはぐるぐる混ぜたほうが舌触りがなめらかになって食べやすいです。

または、タンパクトにはバナナ味もあるので、バナナ味を試してみるのもありです。

個人的にはそのまま食べるならバナナ味のほうがいいです。

ただ、自分好みの味付けをしたいなら今回紹介したプレーンがおすすめ。

タンパクトのバナナ風味については、こちらを参考にどうぞ。

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