おにぎり

【174kcal】ローソンの『わかめごはんおにぎり』はダイエットにオススメ!

ローソンのわかめごはんおにぎり

この記事では、ローソンの『わかめごはんおにぎり』を紹介します。

茎わかめのシャキシャキ食感とさっぱりとした塩気がおいしい、低カロリーのおにぎりです。

1個あたり174キロカロリーで、糖質は37.3gです。

ダイエットに食べる、太らないおにぎりをお探しの方は、ぜひ試してください。

ローソンのわかめごはんおにぎりとは

ローソンのわかめごはんおにぎり

歯ごたえのよいわかめと、風味のよい白胡麻をたっぷり混ぜ込んだ定番の「わかめごはん」です。よりよい食感ときれいな色合いを目指すべく、わかめの配合バランスの見直しを図りました。

ローソン

ローソンの『わかめごはんおにぎり』の原材料や添加物などは以下のとおりです。

ローソンのわかめごはんおにぎりの原材料
原材料 味付ご飯、わかめ、茎わかめ、白ごま、/調味料(アミノ酸等)、pH調整剤、グリシン、酵素、(一部に小麦・卵・ごま・大豆・ゼラチンを含む)
値段 111円(税込120円)
消費期限 購入日の翌日
保存方法 直射日光・高温多湿を避けて保存
製造者 日本クッカリー(株)

普通のわかめだけじゃんくて、茎わかめも入っているので食感が楽しいです。

わかめごはんおにぎりの「カロリーと糖質」

ローソンのわかめごはんおにぎり

ローソンの『わかめごはんおにぎり』は174キロカロリーです。

糖質は37.3gとのこと。

詳しい栄養成分表示は以下のとおりです。

わかめごはんおにぎりの栄養成分表示
エネルギー 174kcal
たんぱく質 3.1g
脂質 1.2g
炭水化物 38.1g
-糖質 37.3g
-食物繊維 0.8g
食塩相当量 1.27g

セブンイレブンのわかめ御飯のほうが若干カロリーが低いです。

ローソンのものでも十分低カロリーですが、少しでもカロリーを抑えたい方は、セブンイレブンのほうがおすすめです。

わかめごはんおにぎりを「食べた感想」

ローソンの『わかめごはんおにぎり』を実際に食べた感想です。

磯の良い香りがします。

ローソンのわかめごはんおにぎり

お米がむちっとしてる。

茎わかめかな?シャキシャキで食感が良き。

味付ごはんの塩気はちょうどいいです。

まあ普通のわかめごはんでおいしかったです。

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