今回は、セブンの『おつまみ帆立』を紹介します。
磯の香りおいしく、たんぱく質も摂れる、低糖質低カロリーなおつまみです。
1個あたり44キロカロリーで、糖質は2.2gです。
ダイエット中に食べる、カロリーオフのおつまみをお探しの方は、ぜひ試してください。
セブンのおつまみ帆立とは
青森県のほたて貝を使用した、加熱調味してありそのまま食べられる、ほたてのおつまみです。
セブンの『おつまみ帆立』の原材料や添加物などは以下のとおりです。
| 原材料 | 【ほたて貝】ほたて貝（青森県産（陸奥湾））、清酒、砂糖、食塩、でん粉、粉末水あめ、発酵調味料／酢酸Na、調味料（アミノ酸）【おろしわさび】西洋わさび（国産）、本わさび、からし、でん粉、砂糖、食塩、大豆繊維、植物油脂／香料、酸味料、着色料（クチナシ）【さしみしょうゆ】脱脂加工大豆（インド製造）、小麦（国産）、食塩、大豆／アルコール |
| アレルギー | 小麦・大豆 |
| 値段 | 278円（税込300円） |
| 内容量 | 46g |
| 賞味期限 | 購入日当日 |
| 保存方法 | 要冷蔵10℃以下 |
| 販売者 | 株式会社なとり |
国産のほたて貝を使用しているのが安心できますね。
値段は300円と、少し高い印象は受けます。
同じような海鮮のおつまみでは、たこぶつが60g400円、焼きいかが60g300円ことから、魚介はどうしても値が張ってしまうと考えられます。
賞味期限が購入日当日だったのはびっくりでした。
買ったときには賞味期限が近いことに気づいておらず、2日後に食べましたが、普通においしかったです。
「消費」ではなく「賞味」なので、神経質にならなくてよいと思います。
ちなみに、後日店頭でおつまみ帆立の賞味期限を何度か確認しましたが、一週間後くらいでした。
ぼくが購入したタイミングが悪かったのかもしれません。
気になる方は、しっかりと賞味期限を確認してから購入しましょう。
おつまみ帆立のカロリーと糖質
セブンの『おつまみ帆立』は44キロカロリーです。
糖質は2.2gとのこと。
詳しい栄養成分表示は以下のとおりです。
| おつまみ帆立の栄養成分表示 | |
| エネルギー | 44kcal |
| たんぱく質 | 7.9g |
| 脂質 | 0.4g |
| 炭水化物 | 2.2g |
| 塩分 | 1.2g |
PFCバランス（「P＝たんぱく質」「F＝脂肪」「C=炭水化物」の比率）が良いですね。
バランス的には十分だと思いますが、もっとたんぱく質がほしい方は、たんぱく質10g超えのたこぶつがおすすめです。
⇒【50kcal】セブンの『たこぶつ』はダイエットにオススメ！
おつまみ帆立の口コミと評価
今日はおつまみ帆立と冷ややっこ。最近セブンで見るようになったおつまみ帆立だけど美味いよ(*´ω｀*) pic.twitter.com/SnBYgljGPh
— うり(怪談朗読) (@uri_bou02) May 29, 2019
お酒のあてにおつまみ帆立。
「おつまみ帆立だけど美味いよ」
ハイボールは糖質低めなので、糖質制限中のお酒におすすめ。
冷やっこも低糖質低カロリーで満腹感が得られるおつまみです。
晩酌
高崎出張３日目の夕食は
メンバー個別面倒なので
ホテル近くのセブンイレブンかに酢で食べるお刺身かにかま
陸奥湾産帆立使用おつまみ帆立
ひとくちたらこ
ヱビスたくさん割りばし付けてもらうの忘れた
一昨日デザートを買ったときに
二つもらっていたスプーンで
食べています pic.twitter.com/Ega9w6eP5G— ロヒオナ（総天然）＠勝どき探検隊 (@so_ten_nen) October 23, 2019
ダイエット中におすすめのおつまみたちです。
たいてい低カロリーなので、海鮮を選んでおけば間違いないです。
おつまみ帆立を食べた感想
セブンの『おつまみ帆立』を実際に食べた感想です。
うんおいしい。
普通においしいゆでたホタテ。
磯の香りがします。
…
ん？
噛み切れない？
貝ひもがついているせいか、ちょっと噛み切りづらい。
よく言えば、咀嚼の回数が増えるからダイエット中にはいいかも。
ボリュームとしては、ひと口サイズのものが8個ほど入っていました。
冷蔵保存なので冷たいけど、温かくてもおいしいと思います。
「あたためずにそのまま召し上がりください」と書いてあるし、温めるのも面倒だったので今回はそのままいただきました。
パスタにトッピングしたり、温かいアレンジレシピにしちゃうのがいいでしょう。
たこぶつほどのボリュームは感じませんでしたが、飽きずに食べられておつまみにはちょうどいい量でした。