今回は、セブンの『炒め油香るチャーハン』を紹介します。
中華屋さんのような香りと味付けがおいしい、低カロリーのお弁当です。
1個あたり330キロカロリーで、糖質は53.9gです。
ダイエット中に食べる、カロリーオフのお弁当をお探しの方は、ぜひ試してください。
セブンの炒め油香るチャーハンとは
ラードとごま油を使用し高温で炒めることで、パラっとした香りのよい本格的なチャーハンに仕上げました。こだわりのタレで漬け込んだチャーシューが、シンプルなチャーハンの味を引き立てます。カップのまま電子レンジ調理ができて、オフィスランチや、ちょっとした買い置きにオススメです！
セブンの『炒め油香るチャーハン』の原材料や添加物などは以下のとおりです。
| 原材料 | 米、全卵、焼き豚、ねぎ、植物油脂、しょうゆ、風味油、清酒、香辛料、食塩、発酵調味料、みりん、チキンエキス調味料、ラード、チャーシュー風味調味料、酵母エキス、いため油(ラード、なたね油、ショートニング)/調味料(アミノ酸等)、着色料(カロチン、カラメル)、(一部に小麦・卵・ごま・大豆・鶏肉・豚肉を含む) |
| アレルギー | 卵・小麦・ごま・大豆・鶏肉・豚肉 |
| 値段 | 198円(税込213円) |
| 内容量 | 170ｇ |
| 保存方法 | －18℃以下で冷凍 |
| 製造者 | 味の素株式会社 |
炒め油香るチャーハンのカロリーと糖質
セブンの『炒め油香るチャーハン』は330キロカロリーです。
糖質は53.9gとのこと。
詳しい栄養成分表示は以下のとおりです。
| 炒め油香るチャーハンの栄養成分表示 | |
| エネルギー | 330kcal |
| たんぱく質 | 6.5g |
| 脂質 | 9.7g |
| 炭水化物 | 54.4g |
| 塩分 | 2.0g |
脂質と糖質はこれだけで十分あるので、あとはたんぱく質を摂れる商品を組み合わせましょう。
サラダチキンおよびサラダチキンバーであれば、脂質と糖質は摂らずにたんぱく質を摂取することができるのでおすすめです。
炒め油香るチャーハンの口コミと評価
これはセブンイレブンにまた完全にやられたよ
ちょっと少なめ170gで、カップ麺的に夜食にやっちまう…
冷凍からレンチンするだけでパラパラ炒飯。なんというか田舎の中華屋さんの炒飯みたいな香りと味付けだよね炒め油香るチャーハン(税込213円)、3個買ったけどすぐ食べちゃったから2個ストック pic.twitter.com/GR7WxftvhW
— Kiyoto / 萩原 清澄 (@KiyotoDrives) December 6, 2019
「なんというか田舎の中華屋さんの炒飯みたいな香りと味付け」
わかる。
味付けが中華屋さんって感じでおいしいです。
今日のお昼♪
ずっと気になってた、リュウジさんオススメのセブンの『炒め油香るチャーハン』と『ふかひれスープ』の組合せ！美味しー♪
単体で食べてもそれぞれ美味しいだろうけど、組み合わさることで更に美味しい😋https://t.co/DRpwMuK3r0… pic.twitter.com/wHfN4nyZC4
— 千晶chan🍓 (@happyeichiaki) September 3, 2019
「『炒め油香るチャーハン』と『ふかひれスープ』の組合せ」
これは絶対おいしいやつ。
ふかひれスープは38キロカロリーなので、ダイエット中でもセーフでしょう。
今日も一日色々ありましたが、
「セブンイレブンの炒め油香るカップチャーハン（198円）にセブンイレブンの海老チリソース（298円）をかけると、500円ちょっとでとても贅沢な気持ちになれる」という知見も得られたので置いておきます。 pic.twitter.com/ASzgdLeSp4— かげっち / kagecchi (@kagecchi79) July 3, 2020
「セブンイレブンの炒め油香るカップチャーハン（198円）にセブンイレブンの海老チリソース（298円）をかける」
これも絶対おいしいやつ。
けど、エビチリとの組み合わせカロリー的にダイエット中はアウトかなぁ。
たまの贅沢にどうぞ。
炒め油香るチャーハンを食べた感想
セブンの『炒め油香るチャーハン』を実際に食べた感想です。
うんおいしい。
普通においしいチャーハン。
炒め油についてはよくわからないけど、味付がいい。
冷凍のせいか、ごはんはしっとり柔らかめ。
お店で食べるようなパラパラ感はないです。
具材のチャーシューが本格的。
サイズは小さいけれど、味付け肉質ともにおいしい。
中華屋さんのようなチャーシューです。
ごはんのパラパラ感はないものの満足感のあるチャーハンでした。
比較的値段も安いのでおすすめです。