ローソン

【83kcal】ローソンの『グリーンスムージー』はダイエットにオススメ!

ローソンのグリーンスムージー

今回は、ローソンの『グリーンスムージー』を紹介します。

フルーツの自然な甘みで飲みやすい、1食分の野菜が摂れるスムージーです。

1本あたり83キロカロリーで、糖質は17.6gです。

ダイエット中に飲む、ヘルシーなスムージーをお探しの方は、ぜひ試してください。

ローソンのグリーンスムージーとは

ローソンのグリーンスムージー

1食分の野菜(118g)を使用。人工甘味料・着色料・増粘剤は使用せず素材のおいしさを追及しました。ケールをはじめ11種の野菜と4種の果実をバランスよくブレンドし、桃のやさしい甘さで、飲みやすく仕上げました。※1日の推奨摂取量:350g以上
厚生労働省「健康日本21」より

ローソン

ローソンの『グリーンスムージー』の原材料や添加物などは以下のとおりです。

ローソンのグリーンスムージーの原材料
原材料 野菜汁(ケール、にんじん、さつまいも、こまつな、セロリ、パセリ、クレソン、キャベツ、ラディッシュ、ほうれん草、みつば)、果汁(りんご、キウイフルーツ、もも、レモン)、果糖、寒天、スピルリナ/香料
内容量 200g
値段 税込178円
消費期限 購入日から約2か月後
保存方法 10℃以下で冷蔵
製造者 (株)東京めいらく

果糖が入っているのが、ローソンのほかのスムージーとの違いです。

また、スピルリナとはスーパーフードの一種で、豊富な栄養成分が注目されています。

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グリーンスムージーのカロリーと糖質

ローソンのグリーンスムージーの栄養成分表示

ローソンの『グリーンスムージー』は83キロカロリーです。

糖質は17.6gとのこと。

詳しい栄養成分表示は以下のとおりです。

グリーンスムージーの栄養成分表示
エネルギー 83kcal
たんぱく質 1.2g
脂質 0.2g
炭水化物 20.6g
-糖質 17.6g
-食物繊維 3.0g
食塩相当量 0.2g

ローソンにある3種のスムージーの中では、カロリー・糖質・食物繊維が中間にあたる栄養バランスです。

グリーンスムージーの口コミと評価

「野菜と果物の自然な甘みとほどよいトロミ微かなシャリット感で喉越しも腹持ちも良いスムージー」

人工甘味料ではない甘みで、後味もスッキリしていたように感じます。

林先生も認めるスムージー。

低糖質の焼酎で割った、スムージーの焼酎割なんかもおいしそう。

「ローソンのスムージー飲むようになってからお通じがモリモリ」

気のせいかもしれませんが、ぼくもこのスムージーを飲んだ日はお通じの調子が良かったです。

グリーンスムージーを飲んだ感想

ローソンの『グリーンスムージー』を実際に飲んだ感想です。

泥水みたい?笑

ローソンのグリーンスムージー

ちょっと臭い?ような気もするけど、少しりんごの香りがします。

舌触りは、ざらざら。

見た目よりおいしいです。

草っぽい感じの味もあるけど、フルーツ(りんごかな?)の味もちゃんとします。

途中は草っぽけど、飲んだ瞬間と飲み終わりはりんごの味。

あと味はフルーツっぽくて良いかも?

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