この記事では、セブンの『明太子ときのこのクリームパスタ』を紹介します。
ピリ辛の明太子がおいしい濃厚なクリームソースに、平打ち麺のフェットチーネが楽しめます。
1個あたり491キロカロリーで、糖質は67.7gです。
ダイエット中におすすめの太らないパスタをお探しの方は、ぜひ試してください。
原材料など
明太子ときのこのクリームパスタは、2022年1月19日からセブンイレブンで販売されています。
ピリ辛の明太子が楽しめる濃厚なクリームパスタです。
麺はソースとよく絡むフェットチーネが使用され、しめじや大葉、海苔がトッピングされています。
原材料や添加物などは以下のとおりです。
| 原材料 | フェットチーネ（イタリア製造）、牛乳、辛子明太子、ぶなしめじ、クリーム、植物油脂、大葉、ルー、バター、ワイン、醬油加工品、塩、ゼラチン、砂糖、海苔、粉末調味酢、唐辛子粉末／調味料（アミノ酸等）、増粘剤（加工澱粉、増粘多糖類）、紅麴色素、酸化防止剤（V.C）、唐辛子色素、酵素、（一部に乳成分・小麦・ゼラチン・大豆を含む） |
| 値段 | 税込518円 |
| 保存 | 10℃以下で要冷蔵 |
| 製造者 | わらべや日洋食品（株） |
カロリーや糖質
セブンの『明太子ときのこのクリームパスタ』は491キロカロリーです。
糖質は67.7gとのこと。
詳しい栄養成分表示は以下のとおりです。
| 明太子ときのこのクリームパスタの栄養成分表示 | |
| エネルギー | 491kcal |
| たんぱく質 | 21.1g |
| 脂質 | 13.6g |
| 炭水化物 | 74.5g |
| －糖質 | 67.7g |
| －食物繊維 | 6.8g |
| 塩分 | 3.7g |
濃厚なクリームソースが楽しめるのに、脂質はなんと13gに抑えられています。
糖質は少し多めの67gですが、許せる範囲でしょう。
たんぱく質は21gと表記されていますが、麺の小麦タンパクやソースのゼラチンが含まれています。
クリームソースに牛乳は使用されていますが、もっと良質なタンパク質を摂取したい方は、サラダチキンやゆで卵、ヨーグルトなどを合わせのがおすすめです。
これ以外にも、低カロリーや低脂質のパスタをまとめています。ダイエット中におすすめのパスタを知りたい方は、こちらもぜひごらんください。
口コミや評価
セブンが本気出してきた…脂質13gの濃厚「明太クリームパスタ」極太もちもちのフィットチーネ生パスタに明太ソースが絡んで旨すぎ優勝。そしてさすがの…たんぱく質21g、食物繊維6.8g、糖質も程よいホボ完全栄養食。誰が見た目でダイエット向きパスタって分かる？しかも1コインという驚きのコスパ pic.twitter.com/p9eBY2fL2T
— Katsu @コンビニダイエット研究 (@katsu_diet) January 22, 2022
「極太もちもちのフィットチーネ生パスタに明太ソースが絡んで旨すぎ優勝」
優勝したい方はぜひ。
食べた感想
セブンの『明太子ときのこのクリームパスタ』の実食レビューです。
レンチンすると、大葉のいい香りが。
平たい麺のフェットチーネです。
それではいただきます。
ん？
もちもちの麺を想像してたけど、、
きしめんみたいな平打ち麺です。
ソースはミルク感強めでクリーミーです。牛乳がたっぷり使用されているだけありますね。
明太子のピリ辛はしっかりと感じます。
麺が微妙かも？
歯切れが良いうどんっぽいというか、個人的にはこの麺なら普通ので良かったかな？
ソースはいわゆる明太子クリームって感じで普通においしいです。
しめじがトッピングされているのは地味に嬉しい。
ソースはおいしんだけど、麺が自分にはハマらなかったです。
けど、フェットチーネ好きにはおすすめです。
ランチの組み合わせ
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セブンの『明太子ときのこのクリームパスタ』を使った低カロリーランチの献立です。
- ミネストローネ（98kcal）
1/3日分の野菜が摂れるミネストローネを組み合わせました。
ミネストローネは、その他サラダやお惣菜でも代用可能です。
野菜不足が気にならない方は、良質なタンパク質を摂取できる商品を合わせても構いません。
パスタは意外と高たんぱくですが、小麦のアミノ酸スコアは50くらいでリジンが低いので、卵や納豆などのアミノ酸スコアが高めのもので補うのもおすすめです。