今回は、ファミマで買える低カロリーの唐揚げを紹介します。
『うま塩チキン』です。
1食あたり175キロカロリーで、糖質は約9gです。
ダイエット中でも揚げ物を食べたくなるときはありますよね。とくに唐揚げなんて最高ですよね。
当たり前ですが、ダイエット中に、揚げ物なんてのは絶対ダメです。
けど、食べたい。
そんなときに、オススメです。
唐揚げやフライドチキンのような商品なのに、低カロリーでしかも美味しいので、ぜひ試してください。
ファミマのうま塩チキンとは？
国産鶏ムネ肉を使用し藻塩・醤油・にんにく・しょうがで味付けしたシンプルな唐揚げです。
うま塩チキンなんてよくわからない名前ですが、シンプルに唐揚げです。
藻塩を使っているので、うま塩という名前なんでしょうか？
原材料には、鶏肉と記載されていますが、ホームページによると、鶏肉の中でも鶏胸肉とのことです。ヘルシーな部位ですね。
しかも、国産の鶏肉だそうです。海外産のが不安な方には安心でしょう。
ただ、植物油脂という添加物が使用されています。ぼくは、全く気になりませんが、嫌な方は今回の商品は避けていいかもしれません。
うま塩チキンのいいところは、低カロリーなことはもちろんですが、レンジでチンできるカップの商品ということです。
職場や、自宅でもお皿を用意するのが面倒なときに、カップをそのままレンジでチンできるのはとても便利です。
チンすれば、アツアツで美味しいごはんが食べられますね。
うま塩チキンのカロリー
うま塩チキンは、1パックあたり、175キロカロリーです。
詳しい栄養成分表示は以下のとおりです。
| うま塩チキンの栄養成分表示 | |
| カロリー | 175キロカロリー |
| タンパク質 | 14.8g |
| 脂質 | 8.8g |
| 炭水化物 | 9.2g |
タンパク質はほぼ15gで、脂質と炭水化物はともに10g未満です。
衣に小麦粉を使用しているので、炭水化物が少し高めになりますが、脂質は揚げ物にもかかわらず10g未満です。
うま塩チキンを食べた感想
うま塩チキンはレンジで温めることで、あつあつを召し上がれます。
パッケージに記載のとおりに、カップのフタを少しだけ開けてレンジでチンしました。
500Wで約50秒、1600Wなら約20秒です。
チンしたあとに、フタを開けただけで、もうからあげの良い香りが漂ってきます。
大きさは一口サイズです。
合計6個入っていました。1パックあたり85gとのことです。
アツアツをふーふーしながら、
パクリ。
柔らかくて、ジューシーで美味しい！
衣と肉の間にすき間はなく、お肉がギッシリとつまっています。
うま塩なのかはよくわかりませんが、ちょうどいい塩加減と味付けです。塩以外にも、醤油、生姜、にんにくで味付けされているとのこと。要するにシンプルに唐揚げです。
しょっぱさは全然ないから、いい意味でごはんなしでも食べられました。ダイエット中はごはんが進むおかずだと困っちゃいますからね。
唐揚げを食べたいけど、カロリーは控えたい。けど、美味しいものがいいなんてときには、オススメです。